6 Sällsynta effekter av ångest
Det är omöjligt att leva utan att gå igenom ögonblick av nervositet och ångest från tid till annan.
Ångest och ångest oro påverkar ofta den fysiska och psykiska hälsan hos personer som lider av det. De kan orsaka häpnadsväckande symptom som går utöver traditionell huvudvärk och överdriven svettning.
Hur man berättar om ditt stressläge har överskred gränserna och nu är effekterna av ångest att känna? Här kommer vi att tala om symptom du kanske inte ens vet om.
Upptäck dem och om de är närvarande i ditt liv, be om hjälp.
1. Förvirring och förändringar i visuell perception
Hallucinationer kan variera från person till person, beroende på stressnivå.
Vissa människor kan hävda att de har sett en färgad bläckfläck på ett flyktigt sätt. Andra talar om en skugga som terroriserar dem.
Om du står inför hög stress kan du få problem med att identifiera dina käraas rymd, höjd och dimensioner, liksom svårigheter att hantera dem.
Du kan känna en känsla av att minska eller snedvrida tid och rum, särskilt vid stora ångestattacker.
Det autonoma systemet kan utlösa primitiva svar på stimuli av rädsla och oro, till exempel dilatation av eleven för att släppa in mer ljus. Om en person lider av dessa sällsynta effekter av ångest, kommer hans svar att aktiveras vid olämpliga höjder. och kommer att översvämma ögonen med ljus, vilket kommer att göra syn och koncentration svårare.
Se även: 10 tips för bättre koncentration
2. Ångest orsakar gas och uppblåsthet
Som du vet är flatulens en mycket pinsamt och obekväma känsla för andra. Det är också en av de sällsynta effekterna av ångest.
Även om svullnad eller gas inte orsakas av ångest, finns det många fall där dessa aspekter är kopplade.
C ' är ett problem som ofta åtföljs av felaktig matsmältning och andning som orsakas av denna sjukdom.
Detta är ett mycket vanligt index för personer som lider av regelbundna anfall.
3. Hormonproblem
Ångest kan påverka många kroppssystem, och en av dem är det endokrina systemet
, vilket är ansvarigt för att balansera körtlarna som hormoner gör i kroppen.
Dessa körtlar producerar hormoner som är nödvändiga för kroppen. De kontrollerar emellertid inte nivåerna på dessa kemikalier: det är hjärnans arbete. Meddelanden om problem i hjärnan på grund av stress och oro kan orsaka oregelbundenheter i nervsystemet och naturligtvis i utsöndringen av dessa hormoner
4. Utspott
Spott eller utslag är mycket vanliga symptom på ångest
Det är vanligt att ha akne runt näsan, på pannan och på dagar. Detta problem försvinner när man känner sig bättre och stresset passerar.
Om tvärtom stärks, allergier eller hudirritationer kan uppstå.
Tänk på att även om du inser många olika behandlingar mot utslag,
du kommer inte kunna eliminera finnar om du inte behandlar din ångest och stress.
5. Ångest kan orsaka håravfall Oavsett om du tror det eller inte, ångest påverkar din kroppsbyggnad och även om håravfall inte är ett vanligt tecken, är det en av sällsynta effekter av ångest.
När sinnet befinner sig i ångest, omvandlas lymfatiska proteiner till socker för omedelbar energi.
För det andra är oroen att kroppen genererar nya näringsämnen för att kompensera kostnaderna.
Denna process frigör fria radikaler, vilka kräver en större mängd näringsämnen för att bekämpa.
i enlighet med detta,
de essentiella näringsämnen som behövs för hårväxt är reducerade och håret faller ut.
6 . Sömnproblem och andra sällsynta effekter av ångest The problem med att somna och ha en god sömn är förknippade med flera hälsotillstånd, både fysiskt och psykiskt.
Det är inte överraskande vändning i sängen om och om igen hosta om du har en anställningsintervju eller ett viktigt tal nästa dag.
men
under natten om du är orolig eller röras med regelbundna på grund av problem i synnerhet kan detta bero på en ångestsyndrom.
Och med denna sjukdom sker en serie fobier eller irrationella rädsla som kan uppstå på natten, liksom flygrädsla eller obetydlig för andra. Det är ofta åtföljs av muskelspänningar i nävarna ., käken och muskler i kroppen
Vi rekommenderar att du läser: Hur man skilja mellan stress, ångest och depression
Identifiera din reaktion på ångest och lära sig att hantera de
människor har olika reaktioner på ångest
.
Det är därför vi kan tro att vissa människor klarar av denna sjukdom enkelt medan andra kollapsar på lägre nivåer. Således
samma nivåer av ångest kan orsaka olika ångestverkningar hos individer.
Om du aldrig har upplevt några av dessa konstiga symptom är du en person som kan kämpa Mot oro. Om du måste hantera en eller flera av dessa symtom, är det dags att leta efter alternativ till strid.
Du kan välja en terapi, gör avkopplande aktiviteter eller gör idrottsövningar.
Låt inte någon få dig att känna sig skyldig
Om någon gör dig skyldig, var uppmärksam! Kanske är du till nåd av en person som försöker manipulera dig i eget intresse. Att göra den andra personen skyldig är ett av de enklaste sätten att få något. Skuld har stor makt och kan användas mot oss eller till vår fördel. Läs också: 5 saker att sluta känna sig skyldiga Det är en känsla som gör oss dåliga gör något, att vi inte har anpassat oss till vad som förväntas av oss, och därför att vi måste göra något för att komma ikapp med oss.
Manipulativ adulation är inte smickrande utan onda intentioner , men förekommer när intresset är kamouflerat under en beröm eller positiv kommentar. Vi älskar alla att vi är säg att vi är underbara och att allt vi gör är perfekt. Men ibland låt oss oss älska av dessa beröm utan att vara medveten om att vi bör öppna våra ögon för att se deras sanna intentioner Läs också: hur man upptäcker och övervinner låg självkänsla i 5 steg Ofta behöver personer med låg självkänsla denna typ av adulation .
