6 Fördelarna med vattenmelon frön kokta i vatten

Det Detta är en av de mest konsumerade frukterna på sommaren. I pus sin goda smak, vattenmelon juice fukta oss under en tid då vi svettas mycket.

Dessutom är det mycket diuretikum, och är därför mycket lämplig för att bekämpa vätskeretention.

Men utnyttjar vi inte dess många näringsämnen när vi slänger frön.

Dessa små pips ger oss flera fördelar tack vare sina rikliga näringsämnen. De viktigaste är:

• vitaminer (A, B, C)
• mineraler (järn, magnesium, kalcium)
• Antioxidanter
• fetter (fleromättade och enkelomättade)

De är alla väsentliga .. till utvecklingen av vår kropp, liksom att hålla den ung och hälsosam i många år.

Därför säljs allt fler kosttillskott som består av dessa element. Men du kan använda hemlagade recept för att få dessa ingångar: så du vet vad du konsumerar och hur det har gjorts.

Fördelar med att koka vattenmelonsfrön i vatten:

1. Du kommer att förbättra din tarmtransitering

De innehåller mycket fibrer, och är därför idealiska för personer som lider av förstoppning.

Ibland arbetar hemma och utomhus mycket svårt för oss. vi måste gå på toaletten. Vi har inte ens tid att tänka på det. Tack vare denna drink kommer din kropp att fråga dig . Du behöver inte komma ihåg det.

2. Du kommer att rengöra dina njurar.

Som vi sa, är ett exceptionellt diuretikum . Därför kommer du att rena dina njurar när de blir av med de flesta skadliga ämnena som ligger i dem.

Kom ihåg att njurarna har en mycket viktig funktion i vår matsmältning, eftersom de främjar utvisningen toxiner genom urinen

Läs också: 8 tidiga symtom som varnar oss för en njurfunktion

3. Du försenar åldring med vattenmelonfrön kokta i vatten

Zink och magnesium är kraftfulla antioxidanter, som är ett hinder för celldegenerering . I den meningen tjänar de också att förebygga sjukdomar som Alzheimers, Parkinsons ...

4. Du behöver inte energidrycker

Vattenmelonsfrön kräver ett betydande kaloriintag. Detta är en av anledningarna till att de rekommenderas på sommaren, eftersom energin på grund av värmen minskar. Det är en naturlig isotonisk , ekonomisk och framför allt utan några biverkningar.

5. Du kommer att skydda ditt hjärta

Det ultimata i detta fall är arginin. Detta är den aminosyran som finns i proteiner som reglerar blodtrycket.

Dessutom utvidgar det arterierna, vilket gör att blodet kan flöda lätt genom dem. Att veta att artärerna sätter oxygenat blod i hjärtat, dess fördelar är obestridliga.

6. Dessa är naturliga antidepressiva

Drycken tillverkas av vattenmelon frön är rik på B-vitaminer, som ansvarar för att syntetisera serotonin, även kallad "hormon av lycka."

Personer som lider av depression utsöndrar låga kvantitet av detta ämne, och behöver därför en ytterligare tillförsel. Denna infusion kommer att vara en bra stimulans

Läs den här artikeln. 6 näringsbrist som kan orsaka depression

Hur man utvecklar en infusion med vattenmelon frön

Ingredienser

• 40 vattenmelon frön
• 2 liter vatten

Förberedelser

• för att uppnå detta underbara brygd, du bara slipa i en mortel eller mixer 40 vattenmelon frön: de kommer att vara mer färsk desto bättre resultat
• .Koka sedan i två liter vatten och det är klart!

Hur man konsumerar

Du kan konsumera beredningen i två dagar . Om du är på tredje dagen och har den igen, kassera den och starta processen igen. Det är tiden för livet att förberedelsen ska förbli under goda förhållanden. Om vi ​​förbrukar vattenmelonfrön som kokas i vatten efter denna tid, kan vi lida av berusning. Det är inte värt risken

Om du vill konsumera den utanför ditt hem kommer du inte ha något problem

Det kommer att räcka för att hålla det i en lufttät behållare . Förutom den idealiska är att hålla det på det sättet att följa med dig hela dagen. Det är indicerat för användning med samma frekvens som du dricker vatten

. Således kommer du att ha samma fördelar om du dricker den fräsch. Du kan hålla den i kylskåp för att vara säker. Det kommer att vara mycket lätt att frestas av denna underbara brygd.

Enkel att förbereda, underhålla och full av kraftfulla fördelar, kommer det att bli den perfekta följeslag tou vem vill skydda sin hälsa, särskilt på sommaren, när vi är mer benägna att förlora kontrollen och konsumerar för mycket mat och alkohol.

7 Användningar av vitlök för din hälsa

Sedan antiken har vitlök ansetts vara en av de bästa kryddorna för gastronomi tack vare dess speciella smak som går med många recept Vitlök har också blivit känd för sina många medicinska egenskaper som främjar vår hälsa på många sätt. Under de senaste åren har många studier genomförts för att studera fördelarna med vitlök för vår hälsa De har visat att det är en mat som är mer hälsosam och användbar än man kan föreställa sig.

(Naturläkemedel)

9 Mat att äta naturligt rengöra dina artärer

Diet spelar en mycket viktig roll i vår hälsa och det är därför viktigt att garantera honom högsta kvalitet. Idag är marknaden översvämmas en mängd olika rätter ljus som, långt ifrån att vara frisk, påverkar störningar såsom fetma, hjärt-kärlsjukdom och hormonella obalanser. problemet är att industri och reklam är lämpliga och lyckats sälja missuppfattningar konsumenterna så att de konsumerar dessa produkter.

(Naturläkemedel)