5 Huskurer lök för att lindra hosta
Tack vare dess expectorant och antiinflammatoriska egenskaper är lökan den perfekta maten för hostlättnad, även om vi måste komma ihåg att detta är en försvarsmekanism som Håll inte tillbaka
Host är en försvarsmekanism av kroppen som uppstår när ett virus eller bakterier attackeras eller när det finns främmande kroppar i luftvägarna. Det uppträder plötsligt genom utandning av luft från lungorna och
för det mesta, det åtföljs av slem och inflammation. Även om det inte rekommenderas att sluta, eftersom det är sättet att eliminera överdriven slem, många försöker kontrollera det eftersom det ofta är pinsamt och smärtsamma.
Lyckligtvis finns det många naturliga metoder som med hjälp av deras egenskaper hjälper till att lindra det utan att orsaka oönskade biverkningar.
Bland dessa metoder finns det många lösningar baserade på lök
antibiotiska komponenter, slemlösande och antiinflammatoriska att påskynda återhämtningen lösa detta problem. Vi kommer nedan ger dig topp 5 så att du inte tveka att förbereda när du lider av detta besvärande symptom
Infusion av lök och vitlök till hosta
En varm lök-vitlökdryck ger extra näringsämnen till kroppen för att förbättra sitt immunsvar mot virus och virus. bakterier.
Dessa ingredienser har effekter slemlösande och mukolytika
som underlättar utdrivningen av slem att få snabb lindring från hosta. ingredienser
2 koppar vatten (500 ml)
- 1 vitlöksklyfta
- 1/2 lök
- Hur man förbereder?
Bär två koppar vatten till en koka och under tiden hacka vitlök och lök.
- När vattnet är klar, ta bort den och häll i en karaff med de andra två ingredienserna skiva
- Lämna i 20 minuter, filtrera och konsumera
- Drick en kopp på morgonen och en annan innan du sover
- Vill du veta mer? Läs 8 fördelar med den lilla kända
2 löken. Lök- och honungsirap för att lugna hosta
En naturlig lök- och honungsirap koncentrerar antibiotika och expektorativa ämnen som hjälper till att kontrollera torr hosta och slem.
Båda ingredienserna minskar irritation i halsen och
gynna rengöring av luftvägarna för att lindra trafikstockningar. Ingredienser
1 lök
- 4 matskedar av honungsbin (100 g)
- Lägg till 4 msk honung och låt stå i 10 till 12 timmar.
Efter denna tid vila, konsumera två eller tre matskedar av denna sirap om dagen.
- 3. Hostedlök och citronsaft
- Naturlökjuice blandad med citron kan minska inflammation i luftvägarna och
- kontrollsymtom som trängsel och hosta.
Dessa två ingredienser kontrollerar viral och bakteriell utveckling och verkar direkt på infektionen för att förhindra komplikationer.
Ingredienser 1/2 lök
Juice of 1/2 citron
Hur förbereda?
- Passera halva löken i en juicepress och mixa vätskan med halv citronsaft
- Ta två matskedar av saften var tredje timme.
4. Vitlök saft, lök och morot
- vitlök saft, lök och morot är ett närings hög kvalitet dryck med egenskaper
- hämma symptomen av luftvägsinfektion, inklusive hosta .
Dess konsumtion lindrar halsen, rensar lungorna och stimulerar eliminering av toxiner som förhindrar snabb återhämtning.
Det är också en bra lösning för att förhindra kolesterol uppbyggd i artärerna
eftersom det ger fibrerna och antioxidantsubstanser.
Ingredienser 1 vitlöksklyfta 1 medelstor lök
2 selleri
- 1-medium morot
- 1 liter vatten
- Hur man förbereder det
- Tvätta alla ingredienser väl, skär i bitar och blanda dem i 1 liter vatten
- Efter att ha fått en homogen dryck, konsumera den två gånger om dagen
Besök den här artikeln: Selleri, en idealisk mat för rengöring av njurarna
- 5. Lök
- grötomslag lök kataplasmer är ett annat användbart sätt att lindra hosta och irritation i andningsorganen.
de flyktiga komponenterna i denna grönsak har smärtstillande och lugnande effekt som bevisar
effektiv för behandling av influensa, förkylningar och bronkit.
Ingredienser
1 lök 1/2 liter vatten
Hur man förbereder?
- Lägg till en lök skär i hälften i en halv liter vatten och låt det koka tills det mjuka
- Häll vätskan genom ett filter och ta bort de resterande löken.
Doppa en trasa i vätskan och innan det svalnar, applicera det på bröstet.
- Upprepa appliceringen av poulticesna i 10 minuter innan du lägger dig.
- Som du kanske har märkt finns det olika sätt att njuta av fördelar med lök vid behandling av hosta
- Välj den som lockar dig mest och
- använda den utöver problemen min som skada din respiratory hälsa.
4 Banan smoothies att bekämpa vattenretention och gå ner i vikt
Banan är ett livsmedel som härstammar från tropiska Asien, som kännetecknas av en gul hud och en stel och söt massa. Sedan dess höga kalori något högre jämfört med om andra frukter, i flera år led hon av ett dåligt rykte som sade att hon var upp i vikt. Tusentals människor har över hela världen privata lång smak läcker, bara för att de trodde att det var inte bra för kost.
Restless legs syndrome: 7 effektiva strategier som hjälper dig
Syndrom rastlösa ben är lite ansträngande mardröm som påverkar en del av befolkningen varje gång hon försöker att sova på natten. Vi talar utan tvekan detta problem, även sjukdom som kallas Willis-Ekbom, vars ursprung är neurologiska och , som kännetecknas av kramper och stickningar i extremiteterna, särskilt i benen.
