ångestproblem påverkar en stor del av befolkningen, antingen tillfällig eller kronisk.
det är en frekvent verklighet som orsakas av tempot, skyldigheter och de dagliga påfrestningar.
nu, hur vi möter dessa tryck kommer att tillåta oss att möta dem med större eller mindre effektivitet.
vi behöver egna medel av psykologisk styrka och externt bistånd som tillåter oss att slappna av.
i den här artikeln vill vi erbjuda de bästa örter som kan hjälpa till att lindra mild ångest, som kommer "besväret" ofta och att vi måste behandla för att undvika q u'elle blir ett kroniskt problem.
Du notera?
Du kan hitta Primrose i naturliga butiker eller apotek.
Det är vanligt att hitta det i kapselform, även om det kan vara klart i tepåsar.
Läs också 30 flavonoid-rika livsmedel för att bekämpa ångest
St John's Herb är en växt som har använts sedan antiken för att behandla ångest och depression .
naturmedicin, är det mycket populärt eftersom dess fördelar backas upp av ett stort antal studier som säger att det är utmärkt att reglera säsongsbetonad affective disorder.
Kombinationen av citronmeliss och lavendel kommer att hjälpa oss att minska ångest och reglera hjärtklappning och nervositet.
Ta reda på vilka är de 10 kroppsdelar som påverkas av stress
Den vita pilen användes i antikens Grekland som smärtstillande medel och en antiinflammatorisk . Faktum är att dess åtgärd är mycket snabb och tillåter oss att till exempel behandla huvudvärk och mage och till och med trötthet.
Användningen av passionfrukt (eller passionblomma) som ångestbehandling är välkänd. Du hittar dem i naturliga butiker eller apotek i form av kapslar, infusioner eller extrakt.
Denna växt från sydöstra Nordamerika är mycket användbar vid behandling av hudsjukdomar. , i fall av sömnlöshet och för att reglera nervositet hos personer som är mycket oroliga i naturen.
Läs också: Noggranna övningar att göra före sömn för att förhindra sömnlöshet
Doser rekommenderas för att hantera medelålders ångest är:
Naturliga botemedel mot vaginala infektioner
Experter säger att alla kvinnor har lidit eller kommer att drabbas av en eller flera vaginala infektioner under sin livstid. Det finns dock sätt effektivt för att förhindra dessa vaginala infektioner, men ibland finns det inget att göra för att förhindra deras förekomst. Faktum är att kvinnor i allt större utsträckning utsätts för många dagliga aktiviteter, både på jobbet och hemma, och alla dessa aktiviteter hindrar ibland dem från att ta hand om sig själv och ta förebyggande åtgärder.
De imponerande fördelarna med att frysa aloe vera
Du vet säkert redan. fördelarna med aloe vera är oöverskådliga För att få bättre nytta av denna anläggning, är det ibland nödvändigt att använda olika metoder, såsom frysning av gelén. aloe vera är den perfekta lösningen för att ta hand om huden, men också för att utföra ett bra rengöringssystem mag.