Hur man övervinnar en sorgande situation
Sorg är ett stadium där alla måste passera efter en betydande död i sitt liv.
De svåraste och smärtsamma fallen är familje- och bästa vänner.
vi kan också uppleva sorgsituationer när vi förlorar vårt husdjur eller något som var mycket viktigt för oss och att vi kände oss väldigt nära.
I den här artikeln kommer vi att ge dig några tips som kan hjälpa dig övervinna detta steg för att lindra smärtan och förhindra att den varar längre än nödvändigt
De saker som kunde ha gjorts
En av de mest smärtsamma sakerna när du förlorar någon är fai Jag tänker inte alltid på vad vi inte kunde säga, eller vad vi sa.
Vi tenderar alla att gå tillbaka och radera några saker.
Men vet att vissa saker förblir utestående, utom i fall av dödsfall efter en längre tids sjukdom.
Dessa tankar som upprepas i oändlighet och martyrisent vi är mycket skadligt eftersom mer av oss blockera och hindra oss från att gå framåt, de kan påverka vår hälsa.
Många sjukdomar utlöses av emotionellt trauma.
Det betyder inte att de är orsaken, men en situation som har påverkat vår organisation har underlättat deras uppkomst
det är därför det är fundamentalt för att kunna ta itu med dessa situationer på bästa möjliga sätt,
Se även: .. den känslomässiga smärta är en som sätter mer tid att läka
En "lättnadsbrev"
För att avbryta denna känsla av skuld och ånger är det bäst att skriva ett brev till den person som lämnade berätta för honom allt vi skulle ha gillade att berätta för honom.
Du måste göra det ensam och års väntan, tar tid eftersom det kan leda till starka känslor, som ibland dödades för länge.
När du har skrivit brevet, bränna den, med alla nödvändiga försiktighetsåtgärder kurs
Det kan vara på ett visst datum eller precis efter att du skriver det, men låt inte för mycket tid gå förbi. Det är viktigt att stänga kapitlet för att vända sidan
Omslut dig med positiva energier
Även om du säkert kommer att känna behovet av att isolera dig själv, är det inte en anledning att inte inkludera i ditt dagliga liv stunder som gradvis kommer att motverka dessa känslor av smärta, sorg, lidande och depression.
Vi nämner några av dem:
- Sätt inomhusplantor och blommor runt dig. Pothusen renar exempelvis luften och du kan även få den i ditt rum.
- Välj glada färger när du klär och dekorerar rummen, särskilt på platser som påminner dig om personen som är ingen
- Dekorera ditt hus till din smak och arom med eteriska oljor som lyfter andarna .. citrus, basilika, cypress, mejram, myrra och sandelträ
anlita blommor essenser
Bach blommorna är naturliga essenser som hjälper oss att övervinna den emotionella naturligt utan att ändra vårt beteende och ge subtila hjälper lidande personen
Vi rekommenderar att du läser. blommorna Bach för människor som känner överväldigad
sörjande steg finns tillfällen när dessa åtgärder fungerar mycket bra.
Dessutom de har inga nackdelar indikationer eller biverkningar, , så att barn, människor äldre, gravida kvinnor eller ens sjuka eller under medicinering kan konsumera utan problem.
Vi kommer att presentera Bach blommor bäst lämpade i fall av sorg
Rescue
Rescue rekommenderas under fasen av död och strax efter, under den kritiska fasen, det vill säga under nervösa ögonblick, ångest, bristande självkontroll, hopplöshet.
ornithogale (morgonstjärna)
Känd för ornithogale är blomman för sorg, särskilt efter en brutal chock
Vi kan också ta det år eller årtionden senare om vi känner att förflutet hämtar oss och vi har inte lyckats övervinna det.
Holly eller Holly (järnek)
Holly är mycket effektiv för att lindra stunder av stor ilska, och när vi är mycket upprörd över vad som hände.
Willow Willow eller (Salix äggula)
är det möjligt att använda pil när det finns agg eller bitterhet som bränner oss inuti.
den kan ätas när du känner svartsjuka mot människor glad att vi ser omkring oss.
Heather eller Heather (Calluna vulgaris)
genom ljungen, kommer vi att lyckas övervinna denna rädsla för ensamhet efter förlusten av en nära anhörig.
Mimulus (gyckelblomma)
Det är idealiskt att minska fruktan för döden, sjukdom, ensamhet och ekonomiska brister.
Honeysuckle eller Honeysuckle (kaprifol)
Honeysuckle hjälper oss att vara i nutiden när vi har fastnat i det förflutna.
Kör inte bakom någon som är likgiltig
Inte kör bakom någon som inte vill ha dig, vilket kräver att du saker eller ber dig att kyssa hans fötter ständigt. inte göra det eftersom du verkligen förtjänar, du vill ha henne inte till hans fötter. Kom ihåg att likgiltighet är det bästa beviset på "ingen kärlek" . Om den personen fortfarande kan ge dig något, kommer det att göra det.
Uppskatta vem som spenderar tid på dig. Det ger dig något som det aldrig kommer att återfå.
Att människor som vi uppskattar och uppskattar oss erbjuder oss sin tid är den vackraste och fascinerande gåvan de kan ge oss. Om vi slutar tänka ett ögonblick, är den tid som människor spenderar för oss, den tid de aldrig kommer att återfå. Det här är det enda beviset att de älskar oss, som de anser oss och att de tycker om att vara med oss.
