4 Recept för att avgifta njurarna

Njurarna är de viktigaste organen i hela urinsystemet.

De ansvarar för produktionen av urin via sina funktioner av filtrering, absorption och reabsorption vatten, salter och joner.

Njurarna är därför extremt utsatta för de toxiner som finns i våra dagliga liv. Några av de faktorer som kan ansamlas gifter i kroppen är:

• Dålig kost
• Överdrivet intag av läkemedel
• alkoholkonsumtion
• Rökning

Om du är säker på att du att inte rena njurarna, du kan drabbas av njursten på grund av överflödiga ämnen som kalcium

För att undvika dessa problem är det bra att konsumera vissa naturliga juicer. Därefter avlägsnas dina njurar med allt de har överskridit, utan att ta emot nya kemikalier.

Observera följande recept för att avgifta dina njurar. Du kommer att se att de är ljuva och mycket enkla att integrera i din kost.

1. Vattenmelon och citron

Vattenmelon är gjord av 92% vatten, vilket gör det exceptionellt för att rengöra njurarna och för att minska och eliminera små stenar.

Denna frukt är också rik på kalium, ett mineral som kan hjälpa upplösa njursten och låta rester att passera lätt genom urinvägarna.

Denna mat i kombination med citron, som är en utmärkt frukt att utvisa toxiner, ger oss en utmärkt juice att avgifta njurarna.

Dessutom är denna juice läcker och perfekt för heta dagar

Ingredienser

• 1 kopp vattenmelon i bitar (220 g)
• 1 citron

Förberedelse

• Ta vattenmelonen i bitar, ta bort fröna och sätt dem i mixern.
• Ta sedan citronen, ta bort huden och frön och lägg den i mixern med vattenmelonen.
• Blanda och Det är klart!

Detta recept kräver inte vatten eftersom vattenmelonen innehåller tillräckligt och det kan gör saften smidig.

Om du vill ha en kall dryck, lägg i isbitar eller sätt vattenmelonen att frysa i några timmar innan du gör juice. Du kommer att ha en superfruktjuice och du behöver inte lägga isbitar.

Läs också: Kämpa med njursten med en ingefära och gurkmeja

2 infusion. Morot och gurka

Morötter och gurkor är en utmärkt blandning för njurarna

Tillsammans, hjälper dessa två grönsaker till att eliminera överskott av urinsyra.

Dessutom hjälper de avgiftar njurarna och ger kroppen en stor dos av vitaminer och näringsämnen

Njurarna är ansvariga för att filtrera eller rena blodet.

Om de blir sjuka och de inte kan rengöra blodet ordentligt , en serie symtom utlöses i kroppen som hudproblem eller akneutbrott.

Denna saft hjälper dig att inte bara avgifta njurarnas föroreningar utan också ha en strålande hud.

Ingredienser

• 1 stor morot
• 1 stor gurka
• 1/2 kopp vatten (125 ml)

Förberedelse

• Skala morot och gurka och skär för att göra juice lättare
• Lägg dem i en blandare med vatten och blanda.
• Häll saften i en kolsyrare eller en kines för att ta bort kryddorna gurka ins och njut!

3. Biet, rödkål och selleri

Biet är en grönsak som har stora fördelar för lever och gallblåsan, men hjälper också njurarna att eliminera alla överflödiga toxiner.

Dessa tre grönsaker skydda kroppen mot infektion, är de antifungala och anti-inflammatoriska egenskaper.

Ingredienser

• 1 kopp betor eller rädisa skalade och i bitar (115 g)
• 1 kopp rött kål (80 g)
• 1 selleri stjälk
• 1/2 kopp vatten (125 ml)

Framställning

• Lägg alla ingredienser i en mixer och blanda.
• Pass i ett durkslag eller kinesiska att ta bort bitarna och konsumera!

4. Apple och selleri

Selleri är en grönsak som har urindrivande och bra egenskaper att avgifta njurarna.

Här blandas med äpple, en frukt som lindrar njursjukdom. Vi är säkra på att denna saft kommer att glädja dig och att du bara lägger till den i din dagliga diet bara efter önskan!

Ingredienser

• 1 selleristalk, med löv och bagage
• 3 hela äpplen
• 1/2 kopp vatten (125 ml)

Framställning

• Skär sellerin i skivor och lägga den i biandaren.
• Skär äpplena, ta bort frön men lämna
• Sätt i blandaren med selleri och vatten, blanda sedan
• Filtrera saften och servera i ett glas med isbitar. Lägg myntablad

Se även den här artikeln. 8 selleri egenskaper som gör du vill äta oftare

Välj dina njurar att avgifta naturligt

Dessa juicer har andra än stora fördelar avgiftar njurarna, men de hjälper dig inte mycket om du inte har en hälsosam livsstil.

Njurarna, precis som resten av kroppen, behöver många näringsämnen och en diet utan stekt eller fett är inte förhandlingsbart.

Kom ihåg att dessa juicer är bra tillskott som en del av en hälsosam kost, inte en ersättning.

huvudbilden © wikiHow.com

Dessa chanser att förändra sina liv

För att leva på oss är det viktigt att anta en positiv attityd och vara mottaglig, annars skulle vi sakna några stora möjligheter. Många försvarar med verve att chansen Vetenskapens och sociologins röst säger oss att livet inte är en olycka som styrs av lycka. I själva verket skördar alla vad han suger, för vi är alla fångade i en spiral med konstant lärande.

(Kvitton)

Tre goda recept för förstoppning

Förstoppning är en mycket vanlig sjukdom som kan förekomma av olika anledningar: en förändring av kost eller vanor, ett stressigt arbete, ignorera din kropp när den behöver evakueringen, en lågfiberdiet, drick inte tillräckligt med vatten, ta vissa mediciner , vitamintillskott, järn eller kalcium, sjukdomar som irritabelt tarmsyndrom, diabetes, hypothyroidism .

(Kvitton)