En smoothie renande betor och morot, lever och blod

Rötterna och morotmjölken är utan tvekan mycket hälsosamma och fördelaktiga.

Förutom att vara uppfriskande och trevligt att vår smak, det gör att du för att rena blodet och njuta av en bättre lever hälsa.

dag för dag och nästan utan att inse det , vår kropp får stora mängder toxiner.

Otillräcklig näring, medicinering, miljöförorening och jämn stress är dagliga fiender som förhindrar att levern fungerar som den ska.

I den här artikeln , vi uppmanar dig att träna bättre livsstilsvanor idag, där denna rödbetor och morot smoothie aldrig borde vara frånvarande. Är du redo?

Beet att rena blodet och levern

Vi skulle kunna säga att sockerbetor är mer än bara en grönsak, men för showen, vi lista alla dess fördelar.

Det är rikt på antioxidanter

Vi är säkra på att du är van att höra hur antioxidanter är friska och nödvändiga för vår kropp, men vad gör de exakt?

• de slåss mot för tidigt åldrande.
• de tar hälsovårdsceller och stärka dem, vilket är viktigt för till exempel leverhälsan. De stryker verkan av fria radikaler
• , skyddar vävnaderna och optimerar hälsan i allmänhet. de reglerar blodtryck
• Vi rekommenderar att du läser. Eliminera ditt kolesterol och renar blodet med en gammal kinesisk recept

Dessutom är sockerbetor ett av de rikaste grönsaker antioxidanter

. Den innehåller b eta-karoten, karotenoider och flavonoider.

Dessa föreningar ger honom crimson färg så söt, och fungera som effektiv lever rensning, särskilt när som lider av foie gras.

I 2012, exempelvis en viktig klinisk studie publicerades i "

New England Journal of Medicine" där det konstaterades att människor som drabbats av foie gras visade signifikant förbättring efter att ha förtärt rödbeta juice. fettnivåer i levern minskar, liksom inflammation.

aktiverar ämnesomsättningen och bryter ner fett

det betor och morot-baserade smoothie hjälper dig att gå ner i vikt, liten till små och njut av en ideal energidryck för att börja dagen.

Beet är mycket rik på fiber. Detta gör det möjligt för oss att driva alla gifter från tarmen, de slutar för att förhindra absorption av näringsämnen.

• Det förbättrar matsmältningen.
• Den förhindrar fett lipider är lagras i våra leverceller.
• Aktiv rödbeta vår ämnesomsättning och optimerar funktionerna i lymfsystemet.
• Beet renar blodet och tar hand om vår hjärthälsa

Sedan urminnes tider, betor juice används för att förbättra hälsan hos blod.

rödbeta är rik på kalium och hjälper till att reglera blodtrycket.

• det minskar dåligt kolesterol index (LDL) i blodet.

• betor juice är rik på näringsämnen såsom magnesium, fosfor, folsyra och vitamin A, B och C.

• Upptäck en utsökt naturlig juice för att sänka kolesterolvärdet och blodtrycket

morot för att rena blodet och lever

Alla vet att morötter tar hand om våra ögon och att de är utmärkta för att få en fin solbränna.

Yet denna grönsak har andra fördelar:

Regelbunden konsumtion av morötter stimulerar blodflödet

• Morötter har en betydande mängd av vitaminer (A, B, C och E) och mineraler och. antioxidantföreningar. Dessutom har de nästan ingen värmevärdet!

• Vitamin B hjälper regenerera leverceller.

• Moroten kan du erbjuda ett bra bidrag utan att behöva tillgripa hög konsumtion av livsmedel animaliskt ursprung. är det också rik på kalium och fosfor, två utmärkta stimulerande för blod och nerver.

• mödrar celler morötter är rika på pro-vitamin A. När den anländer i blodet det förvandlas till retinol, ett ämne som gör att vi kan reparera celler som skadats av toxiner.

• Hur man förbereder en smoothie rödbetor och morötter?

Ingredienser

1 rödbeta halv bakad

• 2 tangeriner
• 2 morötter
• 1 glas vatten (200 ml)
• Se även: topp 4 gröna smoothies att reducera hypertoni och njur göra en fullständig rengöring

Framställning

den Det första är att rengöra morötterna och skära dem i moren Ceaux.

• Next, tryck 2 mandariner (Om du vill kan du använda saften av en orange) och skär rödbetor i 4 bitar för enkel juice.
  När ingredienserna är redo, sätta -Den i mixern och tillsätt glas vatten för att erhålla en homogen juice.
• Denna smoothie är utmärkt på morgonen.

dag efter dag, kommer du att märka förbättringar i din hälsa, din energi och av ditt välbefinnande.

---

Upptäck de bästa överflödiga infusionerna för viktminskning

De satiating infusioner kan vara ett bra komplement till vår kost för att främja viktminskning. Om du gillar naturläkemedel, är det Det är svårt att upptäcka dessa friska växter som ska ta hand om vår hälsa. Vad vi måste ta hänsyn till när vi slimmar ner är att vi inte får hoppa över måltider eller vara hungriga.

(Naturläkemedel)

9 Raskande skäl till varför vi bör äta avokado

Tills för några år sedan, felaktigt trodde advokaten var större eftersom det är en frukt som innehåller flest kalorier. Men gradvis har denna tro ifrågasatts och så fann vi en verklig allierad i kosten och allmän hälsa. Idag är det bland de "super livsmedel", och det finns människor som konsumerar varje dag för att dra nytta av dess viktiga näringsämnen.

(Naturläkemedel)