Människor som lider av matsmältningsproblem borde prova denna läckra smoothie gjord av papaya, äppel och havregryn som hjälper till att balansera problem som halsbränna, reflux, uppblåsthet, förstoppning eller diarré.
i denna artikel alla egenskaper av denna fantastiska smoothie som hjälper oss att förbättra matsmältningen och göra vår organisation en bra mängd näringsämnen.
Matsmältningsbesvär är oftast resultatet av en obalanserad diet. Men finns det också andra fysiska och känslomässiga faktorer som kan påverka funktionen i mage, lever eller tarm.
Vi måste också komma ihåg att någon mat, även om det är bra, kommer inte att vara särskilt fördelaktigt för oss om vi lider av en matsmältningsstörning.
Vi måste försöka mata oss på ett balanserat och varierat sätt, liksom att göra uppmärksamhet på livsmedel som får oss att känna sig bättre eller sämre. På så sätt kan vi skapa vår egen kost. Läs också: Upptäck den idealiska kosten för dig enligt kroppens form.
Medicinsk mat
Papaya
Det är också en källa till vitaminerna A, B och C. Dess textur är söt och saftig, och inuti finns många rundor och gelatinösa frön
papaya har följande egenskaper för matsmältningen, genom dess enzym papain och andra näringsämnen.
dess antiinflammatoriska egenskaper har effekt för
Äpplet stimulerar produktionen av magsyra
eftersom det är en frukt som ofta tar emot många bekämpningsmedel Havre
Bland dess hälsofördelar finner vi:
Dess mucilageinnehåll, som dyker upp när vi doppar havre i vatten. De är en typ av löslig fiber som smörjer och skyddar insidan av mag-tarmkanalen. Denna egenskap är mycket fördelaktig i fall av gastrit och kolit.
vilket kan vara mycket fördelaktigt för personer som somatiserar nerverna i magen. Läs också den här artikeln: 6 medicinska egenskaper av kamille
Papaya, äppel och havregrynsmjölk
Ingredienser
Att ha goda matvanor garanterar att matsmältningssystemet fungerar väl och hjälper till att förhindra vissa faktorer som sätter dig i fara. Även om deras smak är speciell, är fullkornsprodukter med rikedom om vitaminer och mineraler som är mycket fördelaktiga för magefunktionernas funktion, liksom för att underlätta matsmältningen.
Papaya egenskaper för matsmältningssystemet
9 öVerraskande livsmedel för att bekämpa anemi
Anemi är en sjukdom som orsakas av minskningen i mängden av hemoglobin i blodet, i sig genereras i princip av en brist på järn, eller svårigheter i samband med absorption av detta mineral. är en av de vanligaste närings sjukdom i världen. Anemi drabbar främst kvinnor och barn. Det kan orsaka mer eller mindre allvarliga hälsoproblem, beroende på den specifika orsaken som genererar det.
Skulle regelbunden konsumtion av frukt och grönsaker förebygga cancer?
Vi känner alla att cancerfall har ökat. Största delen av oss känner till människor som har lidit eller lider med mer eller mindre bra resultat. Samtidigt, när vi ser tillbaka inser vi att diagnostiska tekniker det för några år sedan var mycket fattiga i jämförelse med dagens teknik. Så många människor är dog plötsligt utan att den exakta orsaken var känd .