du har försökt allt mot uppsvälldhet och du ofta känner att hindra dig från att göra dina dagliga aktiviteter på rätt sätt?
människor som lider av detta problem vet i vilken utsträckning detta påverkar den dagliga, eftersom de är vana vid detta onda vara konstant.
i den här artikeln erbjuder vi en enkel lösning är att ta en daglig smoothie med päron och kiwi, vilket kommer att bidra till att förbättra tarmen och kampen mot vätskeansamling.
Försök!
det huvudsakliga problemet med detta onda att vara är att det kan bero på Det finns många anledningar som alltid måste beaktas om vi vill avsluta detta problem:
Se även: Huskurer mot förstoppning
Päron är en av de mest effektiva matvarorna för att minska uppblåsthet när det orsakas av vätskeretention, eftersom 80% av dess sammansättning är vatten
Dess höga kaliuminnehåll och låg natriumhalt gör den till ett utmärkt frukt för viktminskning i bantningsdieter.
dessutom dess vätskedrivande egenskaper stimuleras genom dess arginin-innehåll i arbutin, askorbinsyra och andra näringsämnen.
Om uppblåsthet, päron innehåller också pektin, ett lösligt fiber som underlättar tarmen.
kiwi är en mycket populär frukt i kampen mot förstoppning. Detta beror på dess höga fiberinnehåll, som hjälper utvisa avföring utan att irritera tarmkanalen, till skillnad från andra laxermedel.
Om således tarmen fungerar, vi kan förhindra den vanliga inflammation som många människor lidande och ger en uppsvälld utseende.
kiwi är också en av de frukter som innehåller mer C-vitamin, mer än citron eller apelsin.
rekommenderas konsumtion av en kiwi varje morgon på en tom mage. Men med smoothie med päron och kiwi, effekten tiodubblats och du kan njuta av en god frukost.
Mängden smoothie kan beredas déprendra . vår hunger, Denna smoothie är vår konstitution och vår livsrytm
utmärkt även i bantning kost, så du är inte sannolikt att växa
Vi erbjuder följande belopp :.
Blanda ingredienserna väl tills smoothie har en slät konsistens.
Vi rekommenderar att du läser: Särskild juice att gå ner i vikt, aktivera kroppen och slåss anemi
Det perfekta sättet att eliminera svullnad är att ta denna smoothie varje morgon, allt förberedd, i form av frukost, och alltid ett ögonblick efter dricksvatten vid citron på tom mage.
Det är lämpligt att vara strikt med denna åtgärd i minst en månad. Sedan kan vi, enligt hur vi känner, ge råd enligt de effekter som produceras.
7 Tips för att bekämpa nästäppa i minuter
Nästäppa är en mycket besvärlig symptom, som uppstår på grund av en allergi eller ett tillstånd i andningssystemet. det är en inflammation i slemhinnan näsa, vilket orsakar svårigheter att andas genom att blockera näsborrarna. den snabba proliferationen av virus och försvagat immunförsvar förening problemet och kan utlösa andra störningar.
Vad är urininkontinens, och hur man kan kontrollera det naturligt?
Urininkontinens är ofrivillig förlust av urin Det betyder att patienten inte kan behålla denna vätska i sin kropp Det kan uppträda vid olika tidpunkter existens, men är vanligare hos kvinnor. Upptäck svaren på alla frågor du har om urininkontinens och lära sig att kontrollera det naturligtvis senare i denna artikel.