Vad händer i kroppen när du dricker vatten i en tom mage.
Drink fastvatten är starkt rotat i
kulturen hos majoriteten av japanska. Även om genetiken påverkar Det är säkert ingen tvekan om att denna vana är något som har hjälpt dem att hålla sig tunn, tonisk och hälsosam.
Det har visat sig att dricksvatten i en tom mage
Hjälper dig att behandla ett stort antal kroppsstörningarI motsats till andra länder, i Japan, lider inte människor lika mycket från fetma eller diabetes.
Men hur fungerar vattnet på min kropp på en tom mage? Här är svaret:
Det låter dig släppa ut gifter från kroppen
Vatten stimulerar naturligt tarmrörelser. Om natten utför din kropp en reparationsprocess och tar hand om att eliminera alla giftämnen den innehåller.
Det är därför som när du dricker vatten med en tom mage,
du hjälper din kropp att bli av med de skadliga toxinerna så att de kan vara friska och friska. Om du dricker mycket vatten kan du öka produktionen av muskelceller och nya blodkroppar. Båda hjälper dig att få färre toxiner. Det förbättrar din metabolism.
Med fastvatten kan din metabolism öka med minst 24%. Om du följer en strikt diet betyder en högre metabolism att ditt matsmältningssystem kommer att fungera till din fördel.
Du kommer lättare att följa din diet, och smälta maten snabbare. Drickvatten omedelbart efter att ha stått upp hjälper också till att rena din tjocklek.
Med denna vana hjälper du kroppen att absorbera näringsämnen mycket bättre.
Det hjälper dig att gå ner i vikt på en hälsosam sätt När du dricker vatten med en tom mage frigör du också toxiner och förbättrar matsmältningssystemet.
Därför
blir du mindre hungrig
- och du kommer att minska mycket av Det känns som att snacka.
- Det kommer också att hjälpa dig att undvika viktökning från övermålning på grund av ångest eller andra faktorer. Det lindrar surhet och Matsmältningsbesvär Matsmältningsbesvär orsakas ofta av den sura surheten som du har i magen. Om du regelbundet lider av magsyra, dricker det fasta vattnet i stor utsträckning problemet.
- När du dricker vatten i en tom mage, trycks
backande syror tillbaka ner och sedan upplöst
. Så du löser problemet
Dessutom förbereder du magen till frukost Det förbättrar hudens utseende och hälsa Dehydrering är en av huvudorsakerna till Utseendet av för tidiga rynkor och djupa porer på huden. Det är därför vattenintaget hjälper din kropp att vara mer skyddad.
Dricker 2 glas vatten om dagen på en tom mage
ökar blodflödet under huden och gör det mer strålande
.
Å andra sidan dricker mer vatten under dagen, så att din kropp släpper ut gifter. Det främjar hårets skönhet, glans och mjukhet mer än att påverka huden, kan uttorkning få allvarliga effekter på hårets tillväxt. Dricksvatten är mycket viktigt om du vill ha hår näring inifrån.
Vatten är ungefär en fjärdedel av hårets totala vikt. Det betyder att
om du dricker lite vatten blir ditt hår sprött och mycket tunt.
Det är naturligtvis nödvändigt att du dricker tillräckligt med vatten varje dag. Om du gör det på tom mage kan du förbättra ditt hårs utseende och hälsa på kort och nästan utan problem.
Det förhindrar utseende av njursten och urinvägsinfektioner Dricker Det är ett faktum att när du dricker vatten i en tom mage får du din kropp att späda ut lättare de syror som orsakar njurstenar.
När du dricker mer vatten skyddar du din kropp
från olika typer av infektioner som uppkommer genom ackumulering av toxiner som uppstår i urinblåsan.
Det ökar immunförsvaret
Drickande fastvatten hjälper till att tvätta och balansera ditt lymfsystem. Detta hjälper ditt immunsystem att fungera bättre.
Ett starkt immunsystem kommer att hålla dig frisk och förhindra att du lider av olika sjukdomar. Allt detta förvandlas till en minskning av hur ofta du blir sjuk
Hur man konsumerar vatten
Allt du behöver göra är
drick tre eller fyra glas vatten när du vaknar utan att tvätta dina tänder eller äta . Vänta minst 45 minuter innan du äter något.
Försök att dricka vatten minst 30 minuter innan du äter och gör det inte i två timmar efter måltiden.
Om du dricker 4 glas fasta vatten kanske inte verkar enkelt för dig, vilket är säkert det kan hjälpa dig mycket. Allt du behöver göra är börja med mängden vatten att din kropp stöder och ökar gradvis
tills du kan dricka de fyra glasögonen.
Dess anpassade nivåer i kroppen bidrar till en bra metabolism, liksom för att förbättra cellfunktionen och moralen Om vitamin B12-bristen överstiger 5 år är följderna mycket negativa. Det är faktiskt så viktigt att ingreppet av detta vitamin är så viktigt i vissa processer hos organismen det kallas "vitaminens energi".
Använd chia för att gå ner i vikt
Chia är en av de mest uppskattade växterna och en som har de mest anmärkningsvärda näringsegenskaperna. Det var grunden till kosten för ett stort antal folk som tillhör antika civilisationer, eftersom det representerar en magnifik naturlig källa till omega-3, antioxidanter, vitaminer, mineraler ... Och ännu bättre tillåter det oss att bränna fett och visar sig vara en riktig allierad i kampen mot punden.
