Vi måste ta hänsyn till det faktum att en madrass som används för att sova, och någon annan än ryggläge kan deformera position. Därför är det klokt att returnera det varje vecka.
Och du ... hur du tar hand om din madrass? Ibland vi inte ser vikten av detta så grundläggande del i vår liv, ett område som vi tillbringar mellan 7 och 21:00 varje dag.
sin fasthet, sin hälsa och hans tillstånd är inte bara grundläggande för en bättre vila. De garanterar också god hälsa våra ryggar och även hindrar oss att lida olika allergiska processer.
Vi får inte glömma, till exempel madrasser är en "fantastisk" miljö för dammkvalster . Det är därför nödvändigt att följa en serie steg för deras närvaro är minimal och vi garanterar säkerhet och lämpligare.
I den här artikeln vill vi förklara hur du gör. Eftersom ibland små förändringar leder till stora fördelar som kan förändra våra liv.
Ha förhandlingen eller läsa att "göra sängen på morgonen är inte bra för hälsa ". Vi måste kvalificera denna mening inte falla i den lätta sensationalism.
Men kom ihåg :. kvalster är döda, men exoskelett av dessa mikroskopiska varelser kan finnas kvar på madrassen (och generera samma allergiska reaktioner).
för detta är det nödvändigt att tillämpa en annan strategi.
Upptäck fördelarna dina kuddar tog en gulaktig hy? Här är ett enkelt trick!
Nu vet vi att varje dag, rekommenderas att ventilera säng för ett par timmar innan du gör det, det vill säga innan man lägger lakan och täcke.
Det andra tipset för att hålla rätt hygien på vår madrass är att rengöra den en gång i månaden. För att göra detta, ta del av denna enkla förslag.
är det mycket enkelt och resultatet är fantastisk. Du måste ta bort alla blad och sätta madrassen sluttningen intill .
Låt lufta i två timmar med dessa två mycket friska ingredienser . Kom ihåg att göra det på båda sidor av madrassen. Lukten som det kommer att lämna kommer att bli väldigt trevligt.
Säkerligen vet du redan, men det är värt att komma ihåg något viktigt så att vår madrass inte drabbas av för mycket deformation.
Vi måste också ta hänsyn till att en säng inte är gjord för att sitta. Ibland spenderar vi mycket tid med datorn eller en bok i den här positionen.
Denna typ av vanor som vi alla också slutar att deformera vår madrass.
Upptäck också 7 skäl till varför du borde sova naken
Alla madrasser säljs med eget lock. För att garantera inte bara en bättre vila utan också en bättre säkerhet i tyget, rekommenderas det att du lägger till ett annat lock.
Avslutningsvis vet vi att du redan vet de flesta av dessa enkla tips. Faktum är att det bara är en fråga om att vara medveten om att upprätthålla vår madras goda förutsättningar är viktigt för att lyfta oss med mer energi och energi.
Din rygg kommer att tacka för dessa lösningar och, Om du lider av allergi, kommer de också att vara till stor hjälp. Så ska du sätta dem i bruk?
4 Livsmedel som gör vårt ansikte oigenkännliga
ÄVen om vi inte celiaki, utseende pormaskar eller ansiktssvullnad är tecken på att vi är med glutenintolerans-es. det kan låta svårt att tro, men många livsmedel kan ändra ett uttryck för vårt ansikte. notera att vi kommer att berätta om nedan och hur de agerar på vårt ansikte. vinet en Egenskaper hos människor som dricker mycket vin är att de har mycket markerade rynkor samt fläckar på näsbroen.
Kaffe mot demens och andra sjukdomar
ÄVen om vi alltid säger att dricka kaffe är dåligt för hälsan, många studier nuvarande motsäger denna myt: faktiskt konsumeras med måtta som vuxna, är kaffe idealisk för skydd mot många sjukdomar, bland annat mot demens och att stödja vår kognitiva Hur kaffe kan. ? -Det vi hjälper caféet är idealisk för: har alltid energi elementet förekommer i större mängder i kaffe är koffein, som stimulerar nervsystemet.