Rumänska tankar skapar ångest
Rumänska tankar ledde till en extrem oro som vanligtvis leder till ångest Men varför händer detta?
Vissa människor tenderar att vända allt som händer med dem i huvudet. De tänker på vad de sa, vad som hände, vad var bra eller vad som inte hände ...
Läs också: förlåt dina föräldrar, de gjorde bäst att de kunde
Dessa drömmande tankar fokuserar inte bara på det förflutna utan även på framtiden. En okänd framtid där antaganden, tvivel och negativ övertygelse gör tillvaron av närvaro.
Tankämnen och bedrägliga tolkningar
Om det finns en sak som drabbade tankar leder oss till, felaktiga slutsatser.
Eftersom det vi vänder oss och återvänder till vårt sinne påverkas väldigt av frykten, bristerna, behoven och andra problem som ligger inom oss.
Om vi behöver andra för att för att vara lycklig, att känna sig kompetent och giltig, kommer dessa idissande tankar att resonera i vårt huvud.
Vi fokuserar alltid på den andra, på vad han kommer att tänka, om han gillar hur vi är och som vi bete sig. Men var är vi, oss själva? Var är vår egen åsikt?
Lågt självförtroende omvandlas till osäkerhet som påverkar oss på alla nivåer i livet. Det provocerar konflikter, skuldkänslor och missuppfattningar som gör oss tvivlade på allt och alla.
Upptäck också: Hur man kan behaga människor? 9 sätt vetenskapligt bevisade
Denna situation orsakar något vi inte vill ha: Andras avvisning. Och vi fokuserar så mycket på resten av folket att en minimal sak känns som en besvikelse, en lögn,
Ännu är vi besvikna.
Rumänska tankar kan döda oss.
Ruminant tankar är som fisk som biter på sina svansar. De ser ut som de inte är har ingen slut, att det inte finns något sätt.
Faktum är att människor som lider av denna typ av tänkande lider av en väsentlig brist: de saknar modet att fatta beslut.
Att inte säga vad de tycker eller inte gör vad de vill ha eftersom de vet att det kommer att få konsekvenser att de tar tillflykt i de tankar som förbrukar dem Långt efter kommer ångesten att känna, kommer att överraska dem på varje hörn och ta mer Ingen mer kontroll över dem.
Om de inte slutar i tid, om de inte förstår att det finns ett problem som ska lösas, kommer den inre bollen att växa och kan bli en fruktansvärd depression.
Läs också: Du behöver inte någon att slutföra dig: du är en hel person.
Människor som lider av idisslare tankar saboterar sig själva,
skadar deras självkänsla, gör inte tror inte att de är tillräckligt bra ... De är så oroliga att de behöver andra att känna sig "anslutna".
Men det är aldrig en lösning men ett problem som förvärrar det de inte vill möta. Det är dags att säga "farväl" till tvångstankar. Rumänska tankar är ingenting annat än obsessions kring ett ämne eller
av en situation som får oss att göra saker som vi så ångrar.
Om du till exempel har tvivel och tankar om ditt sinne som får dig att tro att din make är otrogen mot dig, kommer ångest att ta full befattning av dig. Då börjar du kontrollera tiden då den ansluter på sociala nätverk, den tid han skriver meddelanden till dig, etc.
Allt du upptäcker levererar dessa övertygelser, som har blivit så obsessiva att de leder dig att göra saker som inte passar till dina värderingar.
Man måste lära sig att titta på dessa tankar utan att döma dem utan att försöka undersöka alla sina skäl. Se bara på dem och låt dem gå.
När vi håller våra tankar börjar vi rota och de blir besvär. Innan du går, missa inte: 13 enkla strategier för att frigöra dig och hantera din emotionella värld. En tanke kan orsaka en mycket negativ känsla i kroppen, men att anta det, försöka resonera med det och inte släppa det kan vara det värsta beslutet.
Om en tanke påverkar dig och Lämna inte dig själv ensam, fatta ett beslut.
Det som finns i ditt sinne vill berätta något för dig. Så vidta åtgärder.
Tänkande av tankar är resultatet av en patient och tyst ackumulering av något som stör dig eller att du är i tvivel, men att du inte handlar emot.
Håll det själv du och din krok kommer att orsaka stor smärta.
När kroppen skriker, är det dags att våga ändra.
Jag var tvungen att förlora mig flera gånger innan jag befann mig
Vi är inte alltid säkra på våra val, och vi väljer inte det enklaste sättet, vilket garanterar oss lycka. För att leva ska det också vara fel och att ge möjlighet att omorientera kursen och redogöra för sina val. "Jag var tvungen att förlora mig flera gånger innan jag befann mig". Du identifierar förmodligen med den frasen och du kan vara på en punkt i ditt liv där du är på en korsväg och där ingen väg verkar vara rätt.
7 Regler som hjälper dig att kommunicera med en manipulator
Alla människor är unika och har egenskaper som definierar deras personlighet. Men när det gäller personliga relationer är det viktigt att lära sig skilja de som skadar och begränsar oss i vårt sätt att leva. Manipulatorer avser att styra våra liv och göra allt de kan för att sämre oss. Det värsta av allt är att vara medveten om det och inte komma ifrån det innan situationen försämras.
