Den bästa gröna juice för att bränna fett och kontrollera sin ångest
En av nycklarna till att förlora vikt och minska ätstörningar, är att veta kombinerar egenskaperna och näringsämnen från mat.
Med hänsyn till denna princip, många bantnings regimer stöds av gröna juicer som hjälper oss att bränna fett och kontrollera vår oro.
Dessa drycker baserade på frukt och grönsaker med ett högt innehåll av klorofyll och antioxidanter, som stöder matsmältningen och underlättar avfallshantering för att optimera driften av kroppen.
under de senaste åren, dessa juicer har blivit den mest konsumeras i många delar av världen.
Även diet frisk och effektivt sätt, det kryphål utveckla andra vanor, är det utmärkt att konsumera saft för att få bra resultat.
Vill du lära dig hur man förbereder dem?
kiwi juice, den spenat och sallad
Gröna grönsaker är de viktigaste ingredienserna i denna naturliga dryck med fettförbränningen egenskaper.
Både spenat sallad gör ett ämne som kallas klorofyll, vilket förbättrar metabolisk effektivitet för att gå ner i vikt lättare.
Associates kiwi, de tar en hel del fiber, vitamin C och antioxidanter som skyddar kroppen och stimulerar rengöring för bästa resultat
glöm inte att läsa. 9 överraskande fördelarna med kiwi
Ingredienser
- 1 kiwi
- 5 spenat
- 3 sallat blad
- 1 tesked ren honung (25 g)
- 1 glas vatten (200 ml)
Förberedelse
- Tvätta, skal och skär alla ingredienser. Införliva dem i mixern, och blanda tills en homogen juice.
- Söta med honung och servera genast.
Konsument Metod
- dricka denna saft minst 3 gånger i veckan ., företrädesvis fastande
saften persilja, selleri, äpple och spenat
ingredienserna i denna naturliga drycken är mycket låg i kalorier och högt i essentiella näringsämnen såsom
- den vitaminer C och B6
- fibrer
- folsyra
- omega-3
- fettsyror antioxidanter
Denna juice är bra för att bränna fett , och bildar en känsla av mättnad som förhindrar överdrivet intag av kalorier.
Ingredienser
- 1 citron med huden
- 1/2 kopp persilja (23 g)
- 1 stjälk selleri
- 5 spenatblad
- 1 liten bit ingefära
- 1/2 gurka
- 1 äpple med huden
Framställning
- Rent, desinficera och skär äpple och gurka.
- Pressa citron och hålla hennes hud.
- Blanda alla ingredienser i en mixer och blanda tills en homogen juice.
Konsument metod
- Drick ett glas fasta i 10 dagar raka.
- Vila i 20 dagar och försök igen.
juice med mangold, gurka och grönt äpple
den mangold föra kroppen till stora mängder fytonäringsämnen som bidrar till att förhindra sjukdomar .
Deras antioxidantegenskaper inhiberar den oxidativa skador orsakade av fria radikaler och förmå eliminering av giftiga ämnen lagrade i kroppen.
Tillhörande gurka och grönt äpple, kardning bilda en naturlig fruktsaft med bantningsegenskaper, idealisk för att öka metabolismens hastighet och minska känslan av hunger.
Denna juice har också en urindrivande effekt och är perfekt för människor som lider av vätskeansamling.
Ingredienser
- 1/4 av en kardning anläggning
- 1/4 gurka
- 1/4 grönt äpple
- 1/2 glas vatten (100 ml)
Preparation
- Tvätta alla ingredienser och hacka dem i små bitar för att underlätta framställningen av saft.
- Lägg allt i mixern under några minuter, för att få en homogen blandning
Förbrukningsmetod
- Drick det på tom mage.
- Ta det i två veckor i rad. Vila din kropp i en vecka och börja om.
Vill du veta mer? Läs: Grönjuice med äpple, gurka och ingefära att gå ner i vikt
Gurka, selleri och apelsinjuice
Gurka, selleri och apelsinblandning dricka de kraftfulla avgiftande effekter, som befrämjar eliminering av avfall i kroppen.
Eftersom det är så låg i kalorier och högt i fiber och antioxidanter, regelbunden konsumtion av denna dryck stöder metaboliska processer att förlora vikt och kontroll socker i blodet.
är det ett utmärkt alternativ för att avvärja hunger under tider av ångest , som fyller och minskar lusten att äta fet mat och sött.
Ingredienser
- 1/4 gurka
- 1 selleri stjälk
- 1/4 apelsin
- 1/2 glas vatten (100 ml)
Framställning
- Skär gurka och tryck på apelsinjuice
- Häll det i mixern, lägg sedan till det halva glaset av vatten och selleriens stjälk.
- Blanda snabbt under några minuter och kontrollera att det inte finns klumpar.
Ett mönster
- För att gå ner i vikt, ta en drink på fastande mage varje dag.
- Du måste konsumera minst en månad rad, för att märka resultat.
Viktigt!
dessa drycker bör betraktas som tillägg till kost, och de bör inte ersätta huvudrätter.
resultaten varierar från person till person, enligt ansträngningarna och viljan att gå ner i vikt för varje enskild.
Hur man botar tinnitus i öronen
Tinnitus är ett perceptuellt fenomen som orsakar en känsla av slagverk eller ljud i örat som inte kommer från en extern källa. Dessa surrande eller vissla kan ha flera orsaker, men några tips och åtgärder kan hjälpa till. fastställa orsaken till tinnitus Tinnitus kan dyka upp och försvinna snabbt . I de flesta fall är deras orsaker godartade, såsom exponering för höga ljud, efter intensiv fysisk ansträngning eller naturliga orsaker som en förändring i atmosfärstrycket.
8 Skäl att äta havre varje dag
Havre är en av de mest konsumerade säden i världen eftersom dessa näringsvärde och energi var basföda för många människor och kulturer. även känd under namnet "the spannmålsdrottning ", havre är en av de största källorna till fiber, protein och andra väsentliga näringsämnen som stimulerar kroppen att fungera ordentligt.
