Om vår känslomässiga instabilitet är punktlig måste vi inte oroa oss eller frukta det värsta eftersom vi alla har dagar med och utan dagar. Om det visar sig att situationen kvarstår, är det bättre att konsultera en professionell.
Emotionell instabilitet är de små perioder med låg moral som kan drabbas av en person för en kort tid
Det vanligaste är i allmänhet att vi inte vet vad som orsakade denna variation, denna plötsliga sorg, denna glädje eller den här ointressen. Men det är viktigt att bestämma framför allt något viktigt:
det finns olika typer av känslomässig instabilitet. . Det finns utan tvekan den här personlighetstendensen där gränserna och nedgångarna är kaotiska, oavbrutna och där förefaller en fullständig neuros för vilken det är nödvändigt att tillgripa en anpassad psykologisk behandling.
I vår artikel vill vi koncentrera oss på den andra extremen om denna mer punktliga och mindre intensiva känslomässiga instabilitet som vi alla en gång lidit.
Detta är inte Det är ett kliniskt problem, men perioder när solen är täckt och skuggor verkar slankare än någonsin.
Något har förändrats i vårt hjärta utan att veta varförVi kommer att förklara de möjliga orsakerna
Emotionell instabilitet: orsakerna som orsakar det i allmänhet
Låt oss nu lägga undan de olika personlighetsprofilerna och de kliniska problemen och observera
genererar ett konvulsivt parförhållande känslomässigt beroende. Det är nödvändigt att veta att den person som är väldigt knuten till sin make, för att hon känner sig offer, utvecklar det dåliga självkänslan. Som ett resultat är känslomässig instabilitet mycket vanligt i dessa fall.
Det kommer dagar när vi säger att vi älskar vår make och andra, där vi kommer att känna sig rasande och frustration eftersom vi bara är missnöjda.
Det är svårare för dem att öppna sig och be om hjälp och därmed lida i tystnad från helvetet och deras problem. Den dolda depressionen manifesterar sig genom följande symtom:
emotionell instabilitet
Tantrum
Hormonella förändringar
PMS tenderar att orsaka några känslomässiga förändringar. Men vi måste vara tydliga handlar om det faktum att dessa förändringar i tänke
genetiska arv Per aujourd Vi har mer information om vår hjärnkemi. Vi vet att genetik väger en viktig betydelse i uppkomsten av detta problem.
i vissa fall, och alltid när vår känslomässig instabilitet är mycket intensiv och påverkar vår livskvalitet, är det nödvändigt att få lämplig behandling.
. Det är även bra att ha under dagen några återfall som en återhämtar sig snabbt. Människan är inte en robot. Vi är känslomässiga sinnen reagerar på olika sätt på stimuli oberoende av tiden. Det kommer att finnas dagar då vi kommer att vara mer oroad-are, troligen och tider när vi kommer att drabba es en oväntad motivation och . kommer således att kunna någonting
Läs också från smärta född starka själar
Vår hjärna kommer alltid att försöka skydda oss i dessa fall, eftersom du bara behöver tillämpa dessa strategier:
Uppdatera ditt sinne, blockera negativitet och träna din kropp. Ta en promenad, cykla, teckning mandalas, promenera längs stranden eller i skogen ...
Chatta med dig själv. Ta hand om dina behov, förstå vad bekymrar dig.
5 Strategier för att bli negativ till positiv
Vill du lära dig hur du gör det negativa till ett positivt? Vi är omgivna av negativitet men ofta är det vårt perspektiv och vårt sätt att ta saker som förvärrar eller förbättrar situationer. Så idag ska vi ge dig 5 strategier som hjälper dig att vara lite lyckligare när alla omkring dig är markerade med negativitet.
Jag vill ha en kram som tar bort alla mina rädslor
Våra rädslor tar så många former och olika ursprung, att vi ibland känner sig sköra och till och med förlorade för dem. Vi har alla gått igenom perioder med personliga svårigheter. en som kan lämpligt tillfälle att ta oss i sina armar utan ord, är extraordinär. det är ett sätt att bekräfta länken bygga upp en relation och att lämna ut en hel del farhågor som förändrar vår lycka.