Avslappnande örtte som hjälper dig att sova

Avslappnande örtte som hjälper dig att sova

Idag är ångestproblem mycket vanliga. Detsamma gäller stress och sömnlöshet, allt på grund av vår livsstil. Faktum är att hemansvar, arbetsansvar och andra faktorer skapar denna typ av problem. Det finns droger för att eliminera ångest och uppmuntra sömn. Men var medveten om att naturläkemedel kan naturligtvis hjälpa oss att sova. Vi kommer vila mycket bättre! Vi har därför före 5 perfekta exempel på avslappnande örtteer som hjälper dig att få sova med lätthet. Du kan verkligen sova lugnare.

Te att Passions

Te i passions ( Passiflora , även kallad blomma Kristus eller Mburucuyá) är en utmärkt naturlig botemedel mot ångest. det hjälper oss att minska stress och fungerar som ett milt lugnande medel. Denna infusion hjälper dig att sova bättre. Det är en mycket vanlig växt som vi kan hitta hos många herbalister. Vissa människor säger att smaken av blomman inte är mycket trevlig. Detta problem kan lätt lösas genom att lägga till lite honung eller koncentrerad fruktjuice till infusionen.

Kamille urtete

Detta är en av de mest kända naturläkemedlen för att bekämpa problem sömnlöshet. Du hittar den i nästan vilken stormarknad eller i en biosaffär. Smaken av kamomill är mycket trevlig. Du kan även använda tepåsar i badet! Njut av en avkopplande bad medan kamomill.

Te valeriana

Te valeriana är ett effektivt rättsmedel mot "Sömnlöshet, och det är också mycket populärt." Flera vetenskapliga studier har visat lovande resultat. Men den mekanism som valerian hjälper oss att sova är ännu inte tydligt identifierad. Från och med idag är Valerian lätt i snabbköpet. Annars kan du köpa det från en herbalist eller på webben. Valerian urtet kommer att ha en bättre effekt på sömnlöshet om du konsumerar det stadigt ett tag. Det är därför det är idealiskt för kronisk sömnlöshet. Te med lime

En annan välkänd naturlig lösning!

Te med lind har en avkopplande effekt och lugnande. Denna produkt är tillgänglig på de flesta snabbköp och hälsokostaffärer. Ta en kopp örtte med linden innan du lägger dig och slappnar av dig. Dess vasodilatoreffekt hjälper dig att somna snabbare. Om en kopp inte räcker, kan du ta upp till fyra koppar om dagen och sprida dem över dagen. Men se upp, det kommer inte att överstiga denna dos. Överskottet kalk kan ha en toxisk effekt. Den växtbaserade kava

har den växtbaserade kava varit föremål för ett stort antal vetenskapliga studier som

har visat anxiolytiska effekter Det är en säker naturlig produkt som inte producerar beroende. För att korrekt förbereda infusion, kommer det att få bra kvalitet kava, det vill säga rent kava. Faktum är att en tillgänglig i snabbköpet eller i snabbköp i allmänhet kan vara -Om inte tillräckligt koncentrerad för att ge önskad effekt. Den kava te är en bra bundsförvant att sova eftersom det eliminerar ångest. Om dina sömnproblem kvarstår efter att ha provat olika naturliga, avslappnande tekniker och åtgärder, kom ihåg att det kommer att rådgöra med din läkare!


Vad är vitiligo?

Vad är vitiligo?

Vitiligo anses vara en godartad sjukdom som utan tvekan genererar stora psykologi och sociala problem hos personer som lider. vitiligo är en kronisk sjukdom som orsakar onormal hudpigmentering . Vita fläckar av olika storlekar formas sedan och sprids över kroppen. De är ofta mer synliga på de mest pigmenterade eller friktionsbenägna områdena, såsom ansikte, underarmar, läppar, könsorgan, händer, etc.

(Kvitton)

6 Juicer och smoothies att ta bort gifter

6 Juicer och smoothies att ta bort gifter

Dåliga vanor daglig, dålig kost och en stillasittande livsstil är ansvarig för en ansamling av toxiner i kroppen som med tiden påverkar vår hälsa allvarligt. Denna typ av substans är koncentrerad i huvudorganen och orsakar försämring av cellerna som förvärras när tiden går. Vi är alla utsatta för en ansamling av toxiner i vår kropp, speciellt om vi inte leder en hälsosam livsstil.

(Kvitton)