Infusions kämpar mot sömnlöshet

Det är ibland svårt att sova med nöje när du lider av sömnlöshet. Detta problem kan påverka vissa människors liv såväl som deras personliga och professionella liv. Det finns olika faktorer som kan orsaka sömnlöshet. I denna artikel kommer vi att dela in dem i två kategorier: primära faktorer och sekundära faktorer

sekundära faktorer hänvisar ofta till en sjukdom eller ett tillstånd, antingen som emotionell depression. , ångest och stress. Sömnlöshet kan också orsakas av fysiska problem såsom artrit, huvudvärk, astma, sköldkörtel, magsyran, klimakterium, bland andra. När det gäller primär sömnlöshet är detta inte en konsekvens, det betyder bara att något är fel med sovvanor.

Om du känner dig orolig för en av Dessa sjukdomar är bättre att konsultera en läkare så att han kan ge dig en behandling. Men vi vill också tala om några hem infusioner är det lämpligt att dricka innan sängen för att sova bättre. De kommer att ge dig den lugn och avkoppling du behöver innan du sover.

Valerian

Detta är den rekommenderade anläggningen för sömn. Det har använts under historien Det hjälper till att nivån upp nervskador och slappna av musklerna. Det minskar också stress, depression, fysisk darrningar, obehag i magen och menstruationssmärtor.

Kamomill

Du kan också använda kamomill för att hitta en god natts sömn. Det innehåller också andra terapeutiska egenskaper. Det fungerar som en antiinflammatorisk, det klargör hårets färg och det lindrar ont i halsen (om man gör gurglar med sin infusion). Det hjälper också i healing när de appliceras på de yttre delarna av kroppen

Lime

Linden har kraftfulla egenskaper sömntabletter. hjälper det att lugna nerverna, slappnar av musklerna, hjälper lindra smärta och kramper i magen. Det läker reumatism och sjukdomar i andningssystemet. Det lindrar också huvudvärk, buk, nacke och livmoderhalssmärta.

Linden rekommenderas för extern användning, för att behandla insektsbett, solbrännskador och hudvård.

Melissa

Denna anläggning rekommenderas eftersom det hjälper till att balansera det centrala nervsystemet, kampen mot stress, sömnlöshet, hjärtklappning, muskelspasmer och mer, hjälper väl fungerande matsmältningssystemet

Humle

Humle fungerar som beroligande och är rekommenderad för sömnlöshet och stressproblem . Det rekommenderas också att förbättra matsmältningssystemet. Han behandlar också migrän, trötthet och kan tjäna som sexuell stimulans. externt det kan användas för att behandla eller desinficera sår.

Passions

Denna anläggning har många kemikalier som ger oss lugnande effekter, framkalla sömn och fysisk avkoppling. Det används också för att behandla sjukdomar såsom ångest, abstinenssyndrom, illamående och inflammation i blodkärlen.

Mint

Den mynta har egenskaper som hjälper till att stabilisera nervsystemet och generera sömn. Förutom detta förhindrar det magproblem, det bekämpar gastrit och muskelspasmer.

Tips för att sova bra

• Titta inte på TV för sent.
• Ät lite och ge dig själv tid att smälta.
• Respektera ditt sömnschema
• Ta en dusch innan du sover
• Ta inte din smartphone eller dator i sängen.
• Håll dina lakan och filtar ren
• Drick inte alkohol innan du sover
• Använd madrassen inte för hårt eller för mjuk

6 Ancestral korrigerande åtgärder för att lindra inåtväxande tånaglar

Den onychocryptose, mer känd under namnet inåtväxande tånagel är ett medicinskt tillstånd som uppstår när spiken förblir inbäddade i huden tå Detta är en mycket vanlig sjukdom, särskilt när du bär olämpliga, oventilerade skor eller ett material som inte är mycket flexibelt. Även om de också kan komma på händer, i de flesta fall uppstår de på storåden på ena eller båda fötterna.

(Naturläkemedel)

En läcker banan och gurkmeja smoothie för att rena din lever

Levern är kroppens största inre organ och eftersom det utför många vitala funktioner är det också en av de viktigaste för vår hälsa. Det uppskattas att det fyller mer 500 uppgifter i vår kropp , inklusive blodrening, syntes av enzymer och proteiner, metabolismhantering och hormonsekretion. Med sitt kontinuerliga arbete kan vi eliminera toxiner och fetter, vilket är extremt viktigt om vi vill förhindra att olika sjukdomar uppträder.

(Naturläkemedel)