Naturen erbjuder oss hälsosam mat. Många av dem ger till vår kropp nyckeln för att uppnå en perfekt balans. I själva verket tack vare dem, våra kroppar kan ta bort naturligt vätska den innehåller. Diuretisk mat är bland annat mycket användbart för människor som vill gå ner i vikt. I de flesta fall är de extra pund bara en ansamling av vätskor i kroppen, vilket ger oss det uppblåsta utseendet.
Var försiktig om du följer en kost rik på urindrivande livsmedel behöver inte glömma att dricka det beaucop av vätska . kommer att förhindra en farlig och obehaglig kropps uttorkning.
Här är en lista över vätskedrivande livsmedel som kan hjälpa dig att gå ner i vikt eller undvika vätskeretention i kroppen.
Denna läckra frukt innehåller mycket vatten. Det främjar eliminering av vätskor. Vår kropp behöver näringsämnen för att producera tillräcklig hydratisering. Vattenmelon innehåller en bra mängd, och det ger vår kropp en betydande vattenintag. Det bör noteras att melon har samma egenskaper som vattenmelon.
Grönt te har högt koffeininnehåll. Men vi finner fortfarande mindre än i caféet! Det rekommenderas att dricka när vi vill ta bort vätska ackumuleras i kroppen.
Kalium är ett mineral. För det mesta en mycket strikt diet diuretikum ändrar sin nivå i kroppen. Den äppelcidervinäger korrigerar detta problem.
Tomaten har många fördelar! Faktum är att dess komponenter har många förtjänster, speciellt vitamin C. Att äta tomater säkerställer regelbundet väl fungerande njurar . På detta sätt eliminerar vår kroppsvätskor och toxiner snabbare och framför allt med effektivitet! Persilja
Det bästa sättet att konsumera persilja är att göra det som en infusion. Drick infusion ganska tom mage eller tidigt på morgonen. kronärtskocka
Kronärtskocka gör det möjligt att framgångsrikt driva våra njurar. Utöver detta ger det oss en stor mängd näringsämnen mycket Användbar för hälsan Asparges
sparris hjälpa oss att förlora överskott vätska ofta besvärligt för vår hälsa. Blåbär
vet också att blåbär är en av de mest antioxidanter som finns livsmedel! Havre
hjälper också till att minska ödem som orsakas av vätskeansamling , tack vare kiseldioxid, en av dess föreningar. Som du kan se finns det ett brett utbud av livsmedel som kan hjälpa oss att eliminera överskott av vätska i kroppen.
Så du kan Välj den mat du gillar mest, eller kombinera flera av dem, ta en annan mat varje dag. På så sätt blir din kropp friskare. På så sätt kan du bibehålla din idealvikt utan att behöva gå på en extrem diet, eftersom denna typ av diet som är för strikt kan vara skadlig för din hälsa.
Hur man tar hand om ditt hår innan du går och sova
De flesta av oss tar hand om håret under dagen. Vi vill faktiskt att de är perfekta under alla omständigheter. Men vi är ofta omedvetna om att under dagen är vårt hår utsatt för fenomen som kan kraftigt försvaga och skada dem. Nattlig hårvård är det bästa sättet att motverka eventuella skador eller förändringar som inträffar under natten, eftersom de ger näring och reparation till vårt hår.
Sova inte bra i förskola kan orsaka framtida beteendeproblem
Precis som vuxna, måste barn ha hälsosamma vanor, inklusive en god sömn för att återvinna sin energi. Att inte sova i förskola kan leda till olika problem med framtida beteende, och andra ohälsosamma följder. Dessa små tjejer, som inte sover tillräckligt, är mer utsatta för svårigheterna med informationsassimilering.