Diuretisk mat för att rengöra vår kropp

Naturen erbjuder oss hälsosam mat. Många av dem ger till vår kropp nyckeln för att uppnå en perfekt balans. I själva verket tack vare dem, våra kroppar kan ta bort naturligt vätska den innehåller. Diuretisk mat är bland annat mycket användbart för människor som vill gå ner i vikt. I de flesta fall är de extra pund bara en ansamling av vätskor i kroppen, vilket ger oss det uppblåsta utseendet.

Var försiktig om du följer en kost rik på urindrivande livsmedel behöver inte glömma att dricka det beaucop av vätska . kommer att förhindra en farlig och obehaglig kropps uttorkning.

Här är en lista över vätskedrivande livsmedel som kan hjälpa dig att gå ner i vikt eller undvika vätskeretention i kroppen.

Vattenmelon

Denna läckra frukt innehåller mycket vatten. Det främjar eliminering av vätskor. Vår kropp behöver näringsämnen för att producera tillräcklig hydratisering. Vattenmelon innehåller en bra mängd, och det ger vår kropp en betydande vattenintag. Det bör noteras att melon har samma egenskaper som vattenmelon.

Grönt te

Grönt te har högt koffeininnehåll. Men vi finner fortfarande mindre än i caféet! Det rekommenderas att dricka när vi vill ta bort vätska ackumuleras i kroppen.

vinäger cider

Kalium är ett mineral. För det mesta en mycket strikt diet diuretikum ändrar sin nivå i kroppen. Den äppelcidervinäger korrigerar detta problem.

Tomater

Tomaten har många fördelar! Faktum är att dess komponenter har många förtjänster, speciellt vitamin C. Att äta tomater säkerställer regelbundet väl fungerande njurar . På detta sätt eliminerar vår kroppsvätskor och toxiner snabbare och framför allt med effektivitet! Persilja

Persilja används ofta för att dekorera rätter. Men få människor vet dess utmärkta diuretiska effekter! För människor som lider av vätskeretention, kommer den här växten att hjälpa dem mycket.

Det bästa sättet att konsumera persilja är att göra det som en infusion. Drick infusion ganska tom mage eller tidigt på morgonen. kronärtskocka

Dess vätskedrivande egenskaper är kända i århundraden. Idag, utöver detta, vi vet också andra fördelar.

Kronärtskocka gör det möjligt att framgångsrikt driva våra njurar. Utöver detta ger det oss en stor mängd näringsämnen mycket Användbar för hälsan Asparges

Asparges innehåller ett stort antal föreningar som garanterar att våra njurar fungerar perfekt. På detta sätt,

sparris hjälpa oss att förlora överskott vätska ofta besvärligt för vår hälsa. Blåbär

Blåbär hjälper oss att förhindra sjukdomar urinvägar, mycket vanliga hos kvinnor. Faktum är att de eliminerar toxiner. Dessa inte ackumuleras och ger inga skadliga mikroorganismer för vår hälsa.

vet också att blåbär är en av de mest antioxidanter som finns livsmedel! Havre

Havre är kända för en av dess dygder. Det är faktiskt mycket effektivt för att minska och kontrollera kolesterolnivåerna. Det är också en utmärkt fiberkälla. Havre

hjälper också till att minska ödem som orsakas av vätskeansamling , tack vare kiseldioxid, en av dess föreningar. Som du kan se finns det ett brett utbud av livsmedel som kan hjälpa oss att eliminera överskott av vätska i kroppen.

Så du kan Välj den mat du gillar mest, eller kombinera flera av dem, ta en annan mat varje dag. På så sätt blir din kropp friskare. På så sätt kan du bibehålla din idealvikt utan att behöva gå på en extrem diet, eftersom denna typ av diet som är för strikt kan vara skadlig för din hälsa.

11 Tips för att förebygga karies

Vad vi äter varje dag deponeras i den övre delen av våra tänder. Om vi ​​inte tar bort dessa avlagringar, de ackumuleras och bryta ner det, vilket orsakar karies. Om barnen är det mest sannolika att drabbas av karies eftersom de förbrukar mycket sockerhaltiga livsmedel, vuxna n 'inte alltid har en munhygien som tillåter dem att undvika.

(Goda vanor)

Frankrike förbjuder matavfall i stormarknader

Slöseri med mat runt om i världen har varit föremål för kontrovers och vägran i många årtionden. Det beräknas att varje år över 1,3 miljoner ton mat gå till soporna när vi i många delar av världen dör av undernäring och hunger. I många år har vi kämpat för att minska antalet, men resultaten av studierna visar att det fortfarande finns en årlig förlust Den viktigaste kritiken mot stora distributörer är att de ofta slänger mycket av maten i stället för att ge den till de fattigaste.

(Goda vanor)