Glaukom: när kom dit och hur man undviker

Glycom är ett allvarligt problem som inte bör tas lätt. Det är ingen mening att vara rädd att lida av denna sjukdom, men det är viktigt att ha den nödvändiga kunskapen för att förhindra att symtomen blir värre.

I följande artikel kommer vi att förklara allt om glaukom, dess orsaker och de olika sätten för att undvika det

Vad är glaukom?

Denna okulära sjukdom framträder gradvis och visar inga symtom under dess utveckling. Glaukom är inte behandlas på rätt sätt kan leda till blindhet.

Det är viktigt att utföra synundersökningar en gång om året,

för att upptäcka problemet i tid, i syfte att bevara synen. för att förstå glaukom, måste man först veta hur det mänskliga ögat.

i den tidigare delen av denna kropp är hornhinnan, som är den genomskinliga lins som skyddar ögat och Iris är den del av färgen som expanderar eller kontrakterar så att pupillen (den svarta pricken i ögoncentret) kan låta ljuset passera igenom.

den senare rör sig i riktning mot linsen och fokuserar på näthinnan, nervtrådarna ger bilderna till hjärnan genom synnerven.

på framsidan av oss är fyllt med en transparent vätska, som är den intraokulära vätskan.

Den kommer ut ur ögat, från eleven, till ensam Det ska absorberas av blodflödet. Om detta dränering har gjorts ordentligt kommer ögatrycket att vara i normala nivåer.

Det inre trycket i ögat beror sedan på mängden av detta flöde. Om avloppssystemet inte fungerar korrekt kommer denna vätska att komma ut utan ackumulering.

Intraokulärt tryck kan variera under dagen, även om det måste hållas inom ett optimalt område .

i nästan alla patienter med glaukom, blir dräneringssystemet blockerad och fluiden kan inte fly.

När det ackumuleras, ökar det inre trycket och skadar synnerven, som är mycket känsliga, orsakar synförlust, irreversibel

Dessa symtom syns nästan aldrig förrän glaukom är tillräckligt avancerad

I så fall har patienten en suddig syn huvudvärk, ögonsmärta, illamående, kräkningar, plötslig synförlust och utseendet på färgade halor runt ljusa ljus.

Människor som är mest utsatta för risk för utveckling glaukom är över 60-talet, äldre med afrikanskt ursprung Caine och spansktalande människor som har släktingar med glaukom, närsynta personer, diabetiker och människor som använder steroider under en lång tid.

Hur man undviker glaukom?

För att minska trycket i ögat, är viktigt att genomföra synundersökningar en gång om året, i alla åldrar, men särskilt efter 35 eller 40 år, i synnerhet om patienten är en av de riskgrupper som tidigare rapporterats.

det finns särskilda tester för att avgöra ögontryck. Vi får inte glömma att

glaukom orsakar förlust av synen, som är irreversibel , vilket är varför det är viktigt att upptäcka det i tid. Du kan styra den med kirurgi eller meditation, men här är några andra tips för att undvika ögontrycket

Konsumera omega-3-syror

livsmedel som innehåller omega-3-fettsyror, som är fallet med fisk, förhindra makuladegeneration den , vilket är den vanligaste orsaken till blindhet.

Ät mer gröna grönsaker

De är utmärkta eftersom de har näringsrika antioxidanter som skyddar celler från fria radikaler.

Luteinkällor är kale, spenat, broccoli, bröstspiror och gul

Undvik sura fettsyror

Transfettsyror har många oönskade effekter i kroppen, bland annat ökningstryck, bland annat.

Så äta inte stekt, förkokt mat, skräpmat, etc.

Ät bär

blåbär, björnbär och blåbär, frukter är rika på flavonoider som stärker kapillärerna, ansvarar för att tillhandahålla näringsämnen till ögonmuskler och nerver

Var uppmärksam på din vikt

Att leva en hälsosam livsstil är mycket viktig för att du ska må bra i alla ord.

Öva, reglera din vikt för Lida inte av fetma, anta vanor hälsosam och kost.

En diet för att förhindra glaukom

Förutom de livsmedel vi pratade om tidigare, var uppmärksam på den här listan över vitaminer som du måste ingest för att undvika ögonbelastning.

vitamin B1

har det visat sig i nötter såsom mandlar, valnötter eller hasselnötter, hela korn som ris eller havre, baljväxter, såsom bönor och frukter som apelsiner.

Vitamin A

Den är utmärkt för syn, det förhindrar blindhet och förbättrar syn i mörkret. Här är bra källor till vitamin A:

Spenat

• Basil morot
• Watercress
• Tomater
• Squash
• Vattenmelon
• Banana
• på
• maskros mango
• äpple
• plommon
• melon
• C-vitamin

den har antioxiderande egenskaper som förhindrar sjukdomar i vy, i synnerhet sådana av degenerativ . såsom grå starr, blindhet och glaukom

Här finns det mat rik på vitamin C:

citrus vanligtvis

• kiwipumpafrön
• kastanjer
• pistasch
• de Amaranth frön
• Omvänt näringsämnen rekommenderas inte för patienter med glaukom eller de som tillhör en riskgrupp, är proteiner (som rött kött) och stimulanser som kaffe eller choklad.

5 Saker att veta om autoimmuna sjukdomar

Autoimmuna sjukdomar är i de flesta fall, ett mysterium för vetenskapen. Vi vet fortfarande inte varför vårt immunförsvar kan angripa cellerna i kroppen, för att förstöra dem. patologier såsom multipel skleros, Crohns sjukdom eller reumatoid artrit är bara några exempel. i många fall, genetiska anlag är avgörande för deras utseende, även miljöfaktorer kan också vara ansvarig.

(Vård)

90% Av hjärt-kärlsjukdomar kan förebyggas: Här är 5 tips

Enligt European Society of Cardiology, 90%. kardiovaskulära sjukdomar kan förebyggas. Detta är utan tvekan en given som utmanar dig och vi pratar om i den här artikeln. Presidenten av samma organisation förklarade att det bästa sättet att undvika de flesta av de villkor som hänför sig till hjärtat ändras vår livsstil.

(Vård)