Fårens råd hindrar inte vargen från att sova
Det var Eleanor Roosevelt som en gång sa: "Ingen kan få dig att känna sig underlägsen utan ditt samtycke." Men vi tro det eller inte, Andras åsikter om oss påverkar oss alltid på ett eller annat sätt.
Ett av de största misstag som människor ofta gör är att tro att deras tankar eller deras uppskattningar innehåller en absolut sanning. Om de dessutom använder den för att klassificera eller underskatta andra är det väldigt komplicerat.
Precis som vi måste vara försiktiga med våra egna åsikter, får vi inte heller kritisera och tänka på andra. påverkar oss för mycket.
Fårens råd hindrar aldrig vargen från att sova, för den som är stark och känner till sina egenskaper och styrkor kan inte påverkas av flocken. Vi inbjuder dig här att reflektera över detta
Det finns alltid en åsikt som når oss mer än
Den åsikt som gör ont och som kan påverka oss är det som kommer från en nära och betydande person.
Under hela våra liv måste vi möta många uppskattningar och värderingsbedömningar av alla omkring oss, som ingår i vår mest intima sociala krets.
- Enligt psykologerna är de största källorna till lidande i Föräldraskapsrelationer, eller till och med par, är uppskattningarna eller
- En tro är en åsikt. Det är något som klamrar sig för människor eftersom de tycker att det är sanningen.
- När en åsikt tar form och det "kastas" hos en samtalsman blir det ofta en källa till konflikt.
Här är några exempel:
"Du kommer aldrig till någonting", "Du är så osäker på dig själv att du är avsedd att misslyckas "," Du kommer inte att kunna gå ner i vikt eftersom du alltid kommer att vara överviktig. "
Läs också: Att undvika vissa människor och lämna utrymme till andra är bevis på visdom
Dessa åsikter är de som påverkar vårt självförtroende. I själva verket spelar de uppfattningar som okända eller mindre kända personer om oss inte spelar någon roll för oss, men det förändras när det finns en anslutning och närhet.
Jag kommer inte att låta din åsikt förändra mitt självkänsla
Vi har alla haft att på ett och samma tag hantera en negativ kommentar som någon gör vid en familjemiddag.
För att inte skapa konflikt, vi tenderar att hålla käften, gömma och gömma ilska och irritation.
Allt Den mottagna meningen ålägger oss på ett eller annat sätt att tänka en stund. Det är dock viktigt att följa följande rekommendationer.
Denna åsikt ... definierar dig eller definierar dig inte?
Reagerar inte direkt på defensiven Det första du behöver göra är att veta hur man lyssnar och sedan lugnt analysera den åsikten.
- Det är möjligt för en vän eller älskare att berätta något som är sant men du ser det inte vid denna tidpunkt. "Jag tror att det förhållande du upplever idag inte gör dig glad "," Jag tror att du inte gör rätt sak "," Jag tror att du skulle vara lyckligare om du bytte jobb "...
- Betygsätt den tyst mottagna kommentaren, om du tycker att det är sant, kanske du borde acceptera yttrandet och tacka det andra.
Missa inte: Hur man kämpar migrän naturligt?
Om det inte är sant, om denna åsikt är fel eller olämpligt, försök att effektivisera kommentaren och undvika en negativ känslomässig reaktion som ilska eller sorg
Inför idiotiska och tomma ord, vrid ett dövt öra
Vad gör dig arg och fyller dig med d du är i fängelse om det finns för många värderingsbedömningar i din familj och negativa åsikter om Om du gör det, kommer ilska att försvara dig själv inte mycket till hjälp.
- Du kommer att göra det en gång och kanske igen, men kom ihåg att användningen av skadliga åsikter inte kännetecknas av empati och ännu mindre av respekt.
- Så för att undvika att lagra mer Negativa känslor, det bästa är att lägga avstånd för att skydda vårt självkänsla och integritet.
Vi rekommenderar också att läsa: De 7 vanorna av känslomässigt empatiska människor
När vi vet vem vi är, vad vi är värda, vad vi får och vad vi förtjänar, våra åsikter dumt och falskt för andra inte imponera på oss. En vägrar att vara offer.
Vargarna är till exempel stolta djur som försvarar sitt territorium, som känner till deras natur och deras instinkt väl. De lämnar mycket lite domestication, de glömmer väldigt lite sina rötter och deras styrkor. Naturen är klok och det är alltid värt att lära av henne att ta hand om vår väsen, vår identitet och vår självförtroende. tror.
Inför en dum opinion måste vi göra ett dövt öra.
De fem stegen att hitta känslomässig balans
Den emotionella jämvikten är bebodd av lugn och styrd av en god inre harmoni. Att nå detta tillstånd är inte lätt, men vi kan att komma fram med enkla strategier Vi förstår detta begrepp som synonymt med välbefinnande och framför allt hälsa. Det är en känsla av underbar inre harmoni där vi tillåter oss att vara närvarande, där ingenting börjar inte vårt självkänsla och där vi lyckas få en känsla av självkontroll.
7 Bevis på att du inte älskar dig själv
Livet är så kort att det är en dum sak att slösa bort genom att systematiskt oroa sig för vad andra tycker om oss. Vi letar alltid efter Godkännande av andra och vi slutar bli människor utan karaktär som inte vet vad de vill. Vi rekommenderar att du läser: Övning Godhet: En underbar sätt att ta hand om din hjärna När vår egen lycka börjar bero på andra, det är dags att reflektera över vårt liv och hur vi ser det.
