3 Utmärkta infusioner för att hjälpa matsmältningen

3 Utmärkta infusioner för att hjälpa matsmältningen

Efter en rejäl måltid, mycket fett och protein, inget bättre än en bra te att underlätta matsmältningen! Och flera alternativ finns: är därför i dag erbjuder vi den mest effektiva örtte för att undvika känslan av tyngd och magproblem efter att ha ätit

Infusion. med ingefära för att hjälpa matsmältningen

Ginger är välkänt för användning som krydd i köket. Emellertid, är innehållet av aktiva ingredienser (gingerol och shogaol synnerhet) också anmärkningsvärt för naturliga läkemedel, , som används för många ändamål. Dessa aktiva ingredienser och agera på magen och låt

  • För att stimulera sekret från bukspottkörteln och gallblåsan, som hjälper matsmältningen,
  • För att minska känslan av tyngd i magen;
  • för att förhindra dyspepsi, undvika gaser och svullnad av buken.
  • för att undvika illamående och kräkningar

på detta sätt, är infusions ingefära idealisk för efter måltider ! god matsmältning följ detta recept att göra en läcker te med ingefära, kamomill och citron koka en liter vatten en halv citron skuren i skivor. Efter några minuter, stäng av värmen och tillsätt ingefära bitar och utan skinn (till dig att välja hur mycket), och två naturliga kamomill påsar. Låt den vila i några minuter, sedan stam blandningen och tillsätt lite honung eller stevia.

Infusion av kamomill, mycket kraftfull

annan anläggning känd för sina medicinska egenskaper är utan tvekan den kamomill! förutom dess lugnande effekt, infusion kamomill tas efter måltider kommer att hjälpa dig att känna dig lättare. de aktiva ingredienserna i kamomill hjälp förhindrar inflammation i magen och tarmar, som avbryter gasen och känslan av tunghet.

Följ vårt recept! För en mint-kamilleinfusion (en utmärkt kombination av matsmältningsväxter) behöver du bara koka lite vatten. Släck sedan av värmen och hell i en kopp en handfull kamomill och mynta. Tillsätt varmt vatten och låt stå i 5 minuter. Sila blandningen och tillsätt lite honung eller stevia.

Den underbara egenskaper Boldo infusion till

med sin distinkta smak, är infusion i Boldo också en av de mest populära för enkel matsmältningen. denna dryck stimulerar levern och sekret i gallblåsan, som hjälper smälta fet mat. för att utnyttja dess effekter, kan du associera Boldo infusion av mynta, kamomill eller dragon

för att göra detta, följ receptet. koka lite vatten, sedan stänga av värmen när vattnet börjar koka. Lägg sedan till boldo löv. Det här är också dags att lägga mintbladen eller dragonen, liksom kamomill om du vill. Låt stå i ett par minuter, filter och tillsätt honung eller stevia för en sötare smak.

Nu vet de bästa recepten för enkel matsmältning naturligt. Dessa infusioner hjälpa dig att undvika dessa mycket obehaglig känsla av tyngd efter överätande. Njut!


9 Viktig aspekt som alla bör veta om endometrios

9 Viktig aspekt som alla bör veta om endometrios

Eftersom det inte finns två lika organ, inte endometrios inte ske antingen på samma sätt i två olika kvinnor och symptom kan variera även inom samma person. Prata med endometrios läggs på bordet en tyst sjukdom som fortfarande är i skuggan och vrår i denna sociala okunnighet, där samman ord och idéer och där vi använder och missbruk falska myter och stereotyper.

(Goda vanor)

Hushållssysslor räknas som en fysisk aktivitet?

Hushållssysslor räknas som en fysisk aktivitet?

Hemmafruar, eller de som arbetar utanför men städar sin inredning under På helgerna har ingen ursäkt för att inte göra fysisk aktivitet, en studie som nyligen avslöjade att denna typ av uppgift inte räknas som en sport. Om du någonsin har undrat om hushållssysslor var fysisk aktivitet, tveka inte att läsa den här artikeln för att bryta några myter och lära dig lite mer.

(Goda vanor)