Utmärkt smoothie för att bekämpa håravfall

Håravfall är något som berör oss alla . Orsakerna som bestämmer det är många.

Genetiska faktorer, stress eller dålig näring är utan tvekan de vanligaste faktorerna i det här fallet. Om du ser att hösten är för riklig, är det nödvändigt att konsultera en läkare.

Ibland kan det för kvinnor bero på två vanliga fakta: anemi och stress . Det är aldrig för försiktigt att göra test för att kontrollera vår hälsa.

På samma sätt är det viktigt att upprätthålla en komplett och balanserad kost där vi har alla viktiga mineraler och vitaminer.

Så ... Varför Förbered inte denna härliga smoothie för att bekämpa håravfall varje dag?

Vi försöker prova det imorgon, inte utan att upptäcka dess egenskaper

Kämpa naturligt hårförlusten

För att bekämpa Hårförlust, du kan ta vitamintillskott. Annars är schampon och behandlingar som stimulerar blodcirkulationen i hårbotten också effektiva. Men det bästa är utan tvekan att

använder naturliga produkter utan att försumma kosten. Läs också: Hur ta hand om din hårbotten varje dag

Det finns mat som är rika på järn, fosfor och vitamin B, perfekt för att stärka och stimulera hårväxten. I denna smoothie kommer vi också att lägga till lämpliga ingredienser för detta.

I denna artikel kommer vi att beskriva vilka livsmedel som ingår i denna smoothie och vilka fördelar de kan få.

L havre vatten

Havre är en av de mest konsumerade spannmålen. Dess näringsmässiga och energiska egenskaper är mycket anpassade till vår allmänna hälsa.

Det är känt som "drottningen av spannmål". Det är rik på protein, vitaminer och mineraler och är ett viktigt tillägg i vår kost för att ta hand om vårt hår.

Spenat

Om du har färsk spenat hemma har du de färskaste matarna kraftfullare för att bekämpa håravfall

• Spenat innehåller magnesium, folsyra och vitamin C. Det bör komma ihåg att
• C-vitamin är nödvändigt för att stärka kollagen syntesen . Denna gröna grönsak är också rik på vitaminerna A, B1, B2, B6, C, E, K, zink, järn och omega-3. Allt detta hjälper oss att stimulera hårväxten men också att ta hand om vår benhälsa.
• Avokado

Vi pratar ofta om fördelarna med

• avokado när vi gör hårmaskor . Vet att det också är effektivt att konsumera det i läckra smoothies. Avocado närmar sig hårets inre och tack vare dess fettsyror ger det oss en aspekt av bättre hälsa och strålning.
• Röda druvor

Röda druvor är en skattkälla av näringsämnen för vår hälsa. Det är dock mycket möjligt att du inte vet hur fördelaktigt de är för vårt hår.

• De röda druvorna innehåller tanniner, flavonoider, proteiner, vitamin A, vitaminer från grupp B, liksom vitaminer C, D, E och K.
• De innehåller också kalium, fosfor och järn, viktiga delar för att bekämpa håravfall.
• Brewer's yeast

I denna smoothie, Vi kommer också att använda pulveriserad öljäst. Du hittar dem i någon naturlig butik eller i specialaffären i din stormarknad.

• Det är ett oumbärligt vitamintillskott för att ta hand om hår och naglar.
• Med jäst varje dag hjälper du dig att få mycket B-vitaminer, såsom essentiella aminosyror och många mineraler

Upptäck: De 5 bästa naturliga ingredienserna för att ta hand om hud, hår och naglar

Kanel

Kanel för att bekämpa håravfall? Ja, kanel är en naturlig stimulans för hårtillväxt.

• Vad det tillåter,
• är att förbättra blodcirkulationen i kapillärerna, samtidigt som man eliminerar de möjliga bakterierna som orsakar senare fallets fall Hur man förbereder denna smoothie för håravfall?

Ingredienser

1 glas havregryn (200 ml)

• 1/2 avokado
• 5 röda druvor
• 1 sked 5 g)
• 1 sked av kanel (5 g)
• 1 sked full av honung (7.5 g)
• Ta reda på: Hur man förbereder ett alkaliskt vatten för att gå ner i vikt, lindra Trötthet och förebygga sjukdom?

Förberedelse

Du kommer att få denna smoothie på drygt 5 minuter. Det första är att få en halv advokat som inte är för mogen. Skär den i tre delar och lägg åt sidan.

• Sätt sedan i glaset av havregryn, kanel och bryggersjäst.
• Höj de 5 röda druvorna och lägg dem resten av ingredienserna med avokado
• Blanda väl, i några sekunder, och tveka inte att sötas med lite honung. Smaken är exceptionell!

• ---

  

  7 Huskurer för att behandla akut förstoppning

  Förstoppning är ett. problem för de flesta människor någon gång i sitt liv, och det blir allt vanligare allteftersom vi når vuxen ålder. Det kan tyckas, bland annat av följande skäl Följ en obalanserad diet, med massor av mjöl och fett konsumerar inte tillräckligt med fibrer mycket lite vatten Dricka inte motionerar regelbundet förbrukar en viss droger förutom att orsaka oförmåga att korrekt uträtta sina behov, detta problem främjar också utseendet på Gas och kolik kontinuerlig smärta i buken och rektal område Spänning Även om förstoppning inte är con bedövas som ett utbrett problem, det bör behandlas i tid innan nerverna i tarmarna från skada och inte längre fungerar som de ska.

  (Naturläkemedel)

  

  Hur man snabbt stoppar diarré

  Diarré är en av de vanligaste matsmältning som vanligtvis orsakar flera typer av symptom som magont, yrsel och Buksvullnad Även om diarré i de flesta fall endast varar mellan 2 och 4 dagar, i följande artikel kommer vi att ge dig några råd så att du kan stoppa snabbare Varför uppstår diarré? Diarré är i grunden en deponering i vatten eller flytande avföring.

  (Naturläkemedel)