Hur kan man förhindra eller behandla munherpes?
Också känd som "löpeld", munherpes produceras av ett virus som aldrig försvinner helt från vår kropp.
det kan inträffa när som helst, enligt de villkor som utställning.
Om du vill bota din oral herpes eller undvika att fånga den, läs den här artikeln.
Tips för att undvika att fånga herpes
Oral herpes yttrar sig som små sår i munnen, orsakar obehag och smärta.
Här är några försiktighetsåtgärder för att vidta för att undvika det "att tränga våra kroppar" .
skydda kroppen från solen
överdriven exponering för UV strålar kan orsaka herpes, när viruset är installerat i kropp.
Använd en hög solskyddsfaktor och gör glöm inte att applicera en solskyddsmedel med en skyddsfaktor på 15 eller mer
Kom ihåg att även på vintern påverkar solen din hud. Också undvika garvning bås
Läs :. även Solskyddsmedel hus: hur man förbereder
Följ en balanserad kost
Den enkla herpesvirus gillar inte hälsosamma miljöer men föredrar där pH är surt.
Om du har en dålig kost, lider immunförsvaret, och det blir mer sårbara till skadliga mikroorganismer.
alltid för en balanserad kost Välj vilket inkluderar följande livsmedel:
- råa frukter
- råa grönsaker
- kålväxter (broccoli, kål)
- nötter
- Baljväxter
- Hela korn
- vatten
Omvänt, minskning intag av följande livsmedel:
- rött kött
- fetter djur
- mejeri
- vitt socker
- raffinerat mjöl
- alkoholhaltiga drycker
- koffein
- livsmedel som innehåller mycket arginin (choklad, havre, körsbär och nötter)
Minska dina stressnivåer
Om din kropp är full av problem, oro och stress, ditt immunförsvar kommer att påverkas och du kommer att vara mer utsatta för risken att herpesviruset går in i kroppen och göra skada.
Det verifierades att de stressade och utmattade människor är mest utsatta för återfall. av denna anledning, försöker ha en lugn och avslappnad liv.
det är bra att få tillräckligt med sömn (7 timmar ro varje natt) för att ta pauser i arbetet och vid behov utöva avslappningsteknik som yoga, meditation eller tai chi.
göra övningar är också ett annat sätt att undvika att lida av oralt herpes.
I själva verket minskar fysisk aktivitet stress, hjälper till att frigöra spänningar och lugna vår oro.
Ta hand på vintern
Vintern är den tid influensa och förkylningar per excellence.
Om du fånga en av dessa typiska sjukdomar, har du fler möjligheter att ingå avtal oral herpes.
Det är viktigt att tvätta händerna varje gång du går till toalett eller reser i kollektivtrafiken.
också återfuktar huden väl och så snart symptom, vila minst 2 dagar.
Var uppmärksam på dina regler
Under menstruation, Kvinnor är mer utsatta för någon typ av virus eftersom deras immun minskning och kroppen är mycket upptagen med hormonell obalans.
Vi rekommenderar dig att äta mer pulser som linser, för att hålla dig väl hydratiserad och att få tillräckligt med sömn.
Byt tandborste
Det är inte tillrådligt att hålla samma tandborste för länge, som viruset kan stanna kvar om han var i kontakt med en smittad person.
Det Det är viktigt att byta tandborste om var tredje månad.
Tips för att behandla oral herpes
Om du har herpes på läpparna, oroa dig inte eftersom det finns naturläkemedel som kan hjälpa dig att minska blåsor och smärta.
Den yoghurt
Dess komponenter kan vara till stor hjälp för att neutralisera effekterna av herpes.
För att göra detta, äta minst en yoghurt om dagen. Du kan också ansöka direkt på det drabbade området och låt torka utan sköljning.
mjölk
det liknar yoghurt. Mejeriprodukter i allmänhet är effektiva för att minska herpesskav.
Du kan suga en bomullstuss med några droppar varm mjölk och tvätta det drabbade området.
Honey C är en idealisk antiseptisk för skada, inklusive oral herpes .
Försök att hitta den söta honung (fast) och tillämpa den på dina läppar. Låt det fungera i 20 minuter före sköljning.
Aloe vera
Egenskaperna hos denna växt är verkligen underbara. Aloe vera läker, lugnande och antiseptiska.
Skär en aloe vera stam i längsled, och tillämpa den sida av saven mot herpes. Låt verka i några minuter.
citron
Var försiktig med detta hem botemedel mot herpes, eftersom det brinna och dess tillämpning är smärtsamt.
den goda nyheten är att det är effektivt, eftersom det är en antiseptisk frukt .
Du kan använda några droppar citronsaft på sår eller skära en bricka och tryck (detta alternativ är endast för de modiga).
väteperoxid
Fukta en bomullstuss eller bomullstuss med denna viktiga ingrediens i apotek, och tillämpa den på det drabbade området med herpes 3 gånger per dag.
utöver rengöring av såren kommer väteperoxid torra lökar.
Se även: Upptäck alla tillämpningar av väteperoxid
Ice
Denna lösning för herpes är användbart när symptomen av varma och stickningar känns på läpparna.
bara tillämpa en isbit på det drabbade området i 15 minuter.
Glöm inte att linda en trasa för att undvika att köldskador dig.
te
Förbered te som vanligt, och i stället för att kasta påsen, använda den för att behandla herpes (när det är varmt).
Applicera om 5 minuter på läpparna och upprepa flera gånger.
10 Livsmedel som hjälper till att stoppa utvecklingen av Candida
Jästinfektion eller candidiasis är en mycket vanlig störning som uppstår när Candida, en typ av svamp som finns i munnen och tarmarna, växer för mycket på grund av förändringar i omgivningen eller stimulering Konsumtionen av droger, den dåliga kosten och miljöens toxiner är faktorer som förändrar den normala balansen mellan dessa svampar.
8 Växter för att minska artrit smärta
Artrit är ledinflammation som producerar smärta och stelhet när dessa kroppsdelar är i rörelse. det kan påverka människor i alla åldrar och är ofta förknippade med andra hälsoproblem som påverkar ben, muskler, leder och vävnader som stöder . Vad är de typer av den vanligaste artrit? den vanligaste typen av artrit är reumatoid artrit, som producerar inflammation i slemhinnan i lederna.
