Förhindra vaginala infektioner
För de flesta kvinnor, symptom på vaginala infektioner är helt enkelt ett obehag eftersom en vaginal infektion av svampar är sällan farligt. Men åtgärder kan vidtas för att förhindra denna typ av infektioner. Hur kan man förhindra vaginala infektioner
Personliga hygienprodukter
Den personlig vård och hygien är mycket viktiga när det gäller förebyggande av vaginala infektioner av svampar Var noga med att :.
1. Även om du tvättar
Håll din vagina ren inte bara hjälpa dig att hålla dig sval, kan detta också hjälpa dig att förhindra infektioner av svampar. efter dig tvättas väl se till att du rengör inre veck i vagina , där det är mer troligt att svampen växer
2. Torka dig väl
Eftersom svampar trivs i fuktiga klimat, är det viktigt att torka hela vaginala området efter att ha tagit en dusch eller bad. Du kan även använda en hårtork för att kyla och låg intensitet för att bli av med fukt.
vad jag börjar för att förhindra svampinfektioner?
hur du klär dig kan påverka risk för att utveckla en vaginal infektion med svampinfektioner. För att förhindra sådana infektioner, hålla dessa tips i åtanke:
Utnyttja naturliga
underkläder siden och bomull absorberar fukt och därmed hålla kroppen torr . på den andra sidan, nylon och andra syntetiska tyger behålla fukt på huden och stimulera tillväxten av svampar.
Ändring kläder
Ta inte vila i träningskläder indränkt i svett eller i en våt baddräkt. Sätt dina torra kläder så snart som möjligt. Byt så ofta dina underkläder för att förhindra att fukt.
vad du behöver för att undvika att förhindra vaginala infektioner
Vissa kosmetiska produkter kan främja utvecklingen av mykoser. Undvika därför:
Douches
Douches [tvätta inne i slidan med vätska] inte bara förstöra skadliga bakterier, men också de som håller svampen under kontroll Douches tvätta. som den naturliga skyddande skikt av vagina, , vilket hindrar utvecklingen av svampinfektioner och andra vaginala infektioner.
de doftande tvål, bad bubblor och kvinnor aerosoler
dofter kan vara irriterande för den känsliga område i slidan och kan öka risken för infektion av svampar. den komprimerar också och undvika doftande tamponger, och färgen på toalettpapper eller skrivas ut.
Begränsa värme
Svamporganismer som heta (och fuktiga) klimat. Det är bäst att undvika långvarigt varmt bad eller hett dyk. Använd inte täta kläder som förhindrar luftcirkulationen runt grenområdet. ., speciellt på sommaren
läkemedel som kan orsaka urinvägsinfektioner
Här är vad du behöver veta om droger när det gäller att förebygga vaginala infektioner av svampar:
Kontrollera läkemedel du ta
Antibiotika dödar inte bara dåliga bakterier, utan också bra bakterier som kan förhindra överdriven tillväxt av svampinfektioner. Användningen av antibiotika, som för behandling av urinvägsinfektioner, är en av huvudfaktorerna i utvecklingen av mykoser. Om du tar orala steroider eller p-piller kan du också öka risken. Om du har frekventa svampinfektioner, tala med din läkare om de läkemedel du tar. Det kan finnas alternativ tillgängliga
Andra rekommendationer för att förhindra vaginala infektioner
Som med de flesta sjukdomar och infektioner kan vård av din kropp och din hälsa i allmänhet hjälpa dig håll dig frisk. Se till att
Sova tillräckligt
I allmänhet bidrar immunsystemet till att hålla svampinfektioner under kontroll. Men om du inte sover bra kan ditt immunsystem kanske inte göra jobbet. Försök att behålla fasta sömnplaner, undvik motion, koffein och tung mat tre timmar innan du lägger dig. Vissa immunförsvar som diabetes och HIV kan också öka risken att bli sjuk. Svampinfektioner Dessutom, om du har diabetes, är det viktigt att hålla blodsockernivån under kontroll för att förhindra svampinfektioner.
Förändring av ätvanor
Några studier tyder på att yoghurt med probiotika kan hjälpa kroppen att bekämpa mykos överväxt. De rekommenderar också begränsande sockerförbrukning.
ÖVerkänslighet och bröst inflammation: vad man ska tänka
Du ska veta att det är. Det är ganska normalt att vara rädd när du känner små förändringar i kroppen. Bröstinflammation och överkänslighet är bland de största orsakerna till ångest. Vi tenderar att föreställa oss det värsta, men i verkligheten är det resultatet av en normal process i vår kropp som svarar mot de hormonella förändringar som föregår reglerna.
Hur ensamhet kan påverka äldres hälsa
I ögonblick av sorg, ilska eller besvikelse föredrar många människor att isolera sig och söka lugn i ensamhet. Men det kommer en tid när lugn återvänder och med honom behovet av att känna sig kompanjon och stöd från alla människor som på ett eller annat sätt motiverar oss att njuta av livet. Folk som vill vara ensamma efter eget beslut är få för att vara omgiven av människor och känna sig viktig för någon är ett oöverträffat behov.
