Selleri, en stor mat för att rengöra njurarna

Selleri är en högt värderad mat idag, för dess kulinariska fördelar men också för dess terapeutiska principer.

Denna vegetabiliska rik på "biologiskt vatten" innehåller mineraler, vitaminer, bioflavonoider och enzymer som är utmärkta för njurs hälsa.

Dessutom bör det också komma ihåg att selleri anses vara en av de bästa plantdiuretika, vilket är nödvändigt för att eliminera substanser och avfall som tenderar att ackumuleras i njurarna och som kan göra oss sjuka.

Dess fördelar är många och vi förklarar varför du borde använda det oftare för att njuta av bättre övergripande hälsa. t speciellt njursjukdom. Du tar anteckningar

Ta hand om dina njurar hjälp selleri: den goda idén

Selleri är bra för njurar mineraliserande

Många människor köper vitaminer på apotek för att täcka sina brister! ofta orsakar trötthet, obehag, vätskeretention och ett svagt immunförsvar.

Faktum är att många av dessa intag finns i daglig konsumtion av färsk frukt och grönsaker.

selleri kan åter mineralize kroppen, avgifta och rena blodet (de tre grundpelarna för att njuta av bättre hälsa varje dag).

• selleri tillhör samma familj som persilja och fänkål. Dessa är umbellifers som tack vare deras smak och deras egenskaper, förstärker funktionen av levern och njurarna.

• Selleri är bildad av vatten i dess bulk, men de vitaminer och mineraler it innehåller göra det en mycket intressant läkemedel mat:
  • vitamin B1, B2, B6 och B9
  • beta-karoten, som provitamin a och vitamin E
  • C-vitamin
  • kalcium
  • Zink
  • Kalium
  • Magnesium

Observera att vår kropp också behöver en bra balans mellan natrium och kalium.

Dessutom måste vi undvika att konsumera för mycket salt ( vet att salt innehåller 40% natrium)

Tack vare selleri kommer vi att kämpa mot behållandet av vatten eftersom det innehåller 3 gånger mer kalium än natrium.

Upptäck en morot och gurkajuice för att stärka levern och njurarna

Fiberns betydelse i njurarnas hälsa

Ett annat intressant faktum är att céle Det är högt i fiber, vilket är viktigt för att förhindra förstoppning eller dyspepsi, men också för att sänka blodkolesterolnivåerna och för att kontrollera blodsocker.

En organism med höga nivåer av kolesterol förändrad blodcirkulation

Om blodet inte cirkulerar väl, måste våra njurar arbeta hårdare, vilket förhindrar att de blir effektiva på lång sikt.

Kolesterol är något väldigt farligt, vilket inte bör försummas.

Selleri hjälper till att bekämpa urinvägsinfektioner

Selleri innehåller en essentiell olja bildad av apiol, limonen, psoralener och apiin och flavonoider, såsom apigenin och luteolin Dessa föreningar har följande förtjänster.

• de slåss mot infektioner i slemhinnorna urinvägar
• Defluxing
• Antioxidanter, anti-mykotisk och anti-cancer

Selleri främjar blodtryck

För bättre njurs hälsa Två faktorer måste kontrolleras: kolesterol och blodtryck

Som vi påpekade, hjälper selleri oss att balansera kolesterol och tillåter oss att kontrollera hypertoni.

Upptäcka 7 fysiska åtgärder för att kontrollera högt blodtryck

• Selleri har bio-element som blockerar aktiviteten av enzymet producerar katekolaminer (stress hormoner) som ökar vårt blodtryck.
• Om du konsumerar två stjälkar selleri, kommer du att lyckas att minska hypertension.

saft selleri att ta hand om njurarna

Ingredienser

• 1 stjälk selleri
• 1 äpple
• 1 msk persilja (5 g)
• 1 matsked färsk mynta (5 g)
• 1 glas vatten (200 ml)

Läs också: Här är fördelarna med vatten med citron faste

Framställning

• Rengör äpplet och selleri väl för att komma igång. Du kan skrälla äpplet eller använda huden för saften.
  Om det är organiskt kan du njuta av näringsämnena i huden. Hur som helst, se till att ta bort fröna.

• Skär i bitar av äpple och selleri för att underlätta beredning.

• Lägg sedan lite persilja och färsk mynta. På detta sätt kan du låta sina eteriska oljor att spridas under blandning.

• Lägg i mixern äpple, selleri och färska örter med glaset, sedan blanda till en homogen grön juice. Resultatet är fantastiskt.

• Om du förbrukar 3 gånger i veckan för frukost, kommer den att göra dig en värld av god. Du kan märka ett diuretikum och anti-inflammatorisk som kommer att vara bra för dina njurar.

Det är värt att försöka!

9 Foods att vinna kampen mot depression

Depression är en sjukdom som drabbar miljontals människor runt om i världen, särskilt på grund av takten i det moderna livet, stress och hormonell obalans, särskilt påverka de kvinnor i olika skeden av livet. Var och en av mellan oss kan uppleva känslomässiga problem i olika former. Om de inte hålls under kontroll kan de på allvar påverka vår livskvalitet.

(Naturläkemedel)

7 öVerraskande fördelar med kaffe för hälsa

Kaffe är den näst mest konsumerade drycken i världen, efter vatten, för att dess ojämförliga smak och dess effekt stimulansmedel har erövrat miljontals gom. Fram till endast två decennier sedan hävdades att dess konsumtion orsakade allvarliga biverkningar på grund av dess höga koffeininnehåll. Men tack vare genomfört de senaste åren har det fastställts att måttligt intag av det har många fördelar för kroppen tack vare sitt höga näringsvärde.

(Naturläkemedel)