Övervikt, brist på motion eller intensivt arbete kan orsaka knäsmärta.
Detta komplex fog bildas av knäskålen, lårben och vadben, är benägen att drabbas av olika problem.
i följande artikel kommer vi att förklara orsakerna till knä smärta och ge dig några korrigerande behandlingar. Du kommer att kunna förebygga och behandla dem.
Benen av detta organ förenas av ledband och senor.
också, knän innehåller två "kuddar", som kallas menisker, vars roll är att skydda och minska friktionen under rörelse för att böja och sträcka.
Det är viktigt att notera att knän bär en stor del av vår kroppsvikt , liksom stor press när vi utför våra dagliga uppgifter
smärtan förekommer i denna gemensamma orsakas av.
A Läs också: Vilka övningar kan du göra om dina knän skadar?
När du har bestämt varför knäna skada dig, Det är viktigt att du inser anpassade övningar och att du förbrukar några huskurer .
Bland de mer effektiva, innefattar:
Eftersom detta är en anti-inflammatorisk mat, är produkten av oliver pressar mycket användbara mot knäet smärta
. Dessutom hjälper olivolja stimulera blodcirkulationen och lugna inflammation.
bara värma lite olivolja i en kastrull och sedan använda den på Det drabbade området använder cirkulär massage. Upprepa två gånger dagligen.
Eftersom de innehåller magnesiumsulfat, kan Epsom salter lindra smärta i allmänhet.
kål de kålblad är kraftfulla antiinflammatoriska som kan behandla knäsmärta . Måste användas i form av en salva.
båda kryddor är antiinflammatoriska och helt naturligt.
De befria dig om du lider av knä smärta, men också. om du skadar en muskel eller en sena.
gurkmeja har förmågan att minska de enzymer som orsakar svullnad.
Detta hem rättsmedel används för att bekämpa knäsmärta orsakas av slag eller olyckor.
Vissa växter har förmågan att svullnaden . knä område , och är mycket intressanta naturliga alternativ för att lugna den smärta du kan lida
de mest effektiva örter är
bland de bästa eteriska oljor för att lugna ömma knä, det finns eukalyptus och mynta.
Deras smärtstillande egenskaper kan snabbt lindra , vilket ger dig en kylande sensation som kommer att minska på nolltid smärtan du har.
Vad sägs om att förbereda ett botemedel baserat på dessa två oljor?
Vill du veta mer? Läs: 10 Oliverolja Remedies You Did Not Know
Denna ört, även känd som St John's Wort, kan hjälpa till att lindra alla typer av muskel- och ledvärk.
du kan dra nytta av bockhornsklöver frön i varje måltid.
förutom att njuta av sin goda smak, du kommer att medföra många viktiga näringsämnen din kropp
9 Skäl till varför du borde dricka limonad
Genom att dricka ett glas limonad med varmt vatten varje morgon får du samma effekt som att du dricker en kopp kaffe. Detta aktiverar din hjärna när du absorberar färre kalorier. Lemonade är en av de mest uppfriskande och läckra dryckerna vi kan göra hemma. Många människor dricker bara när det är varmt, men var medveten om att det är bra när som helst, någon säsong!
Lunginfektion ofta i form av hosta, eftersom det är svaret på vår kropp till Ta bort slem som kan orsaka luftvägsproblem. Problemet är att denna hosta kan fortsätta och till och med bli en torr hosta, vilket gör ditt tillstånd sämre. Dessa symtom måste tas på allvar eller din hälsa kommer att hotas. Det är därför presenterar vi dig några huskurer för att behandla torr hosta.