För att lugna smärtan av migrän med 5 naturläkemedel
migrän är en av de typer av svår huvudvärk som kan ha en stark inverkan på den dagliga verksamheten.
Idag , de beskrivs som svår smärta och bultande , vanligtvis bara ena sidan av huvudet. Dessutom kan de åtföljas av visuella problem och neurologiska och gastrointestinala.
Migrän orsakas av dilatation av artärerna av huvudet, , som orsakar inflammation som utlöser symptom.
Pågående forskning verkar vara utlösaren för migrän episoder är också kopplad till exponering för förorenade miljöer, stress eller överdriven konsumtion av vissa irriterande livsmedel.
Ibland kroniska kriser kan pågå för 4 till 72 timmar , som kan vara en orsak till handikapp i människor.
Men i många fall, de kan kontrolleras, som analgetika och antiinflammatoriska påskynda processen för återhämtning
Dessutom finns det också naturläkemedel som på grund av deras egenskaper fungerar som relaxanter mot spänning och smärta.
Vid detta tillfälle vill vi dela med dig 5 bra naturliga alternativ. Tveka inte att använda dem när du konfronteras med denna kärlek.
1. olivolja med citron
Fettsyrorna i olivolja fungerar som naturliga antiinflammatoriska medel. De är en utmärkt indikation vid behandling av migränsmärta .
I det här fallet kommer vi att öka dess effekter med lite citronsaft, få en antioxidant åtgärd som bland annat minskar effekterna av oxidativ stress eller oxiderande .
Ingredienser
- 2 matskedar olivolja (32 g)
- 1 msk citronsaft (10 ml)
Förberedelse
- Blanda olivoljan med citronsaften tills den är jämn. allt är väl blandat.
ett mönster
- Sök denna lösning vid första tecken på smärta.
- ta det som en förebyggande åtgärd fasta, minst 3 gånger i veckan.
Läs också: Den fördelaktiga blandningen av citron och olivolja
2. Infusion Ginger Lemon
Ginger innehåller en aktiv ingrediens känd namn gingerol, vilket ger honom smärtstillande och antiinflammatoriska egenskaper.
I kombination med näringsrik citron element, det hjälper slappna av i blodkärlen och kontrollera svåra huvudvärk
Ingredienser
- 1 kopp vatten (250 ml)
- 5 g riven gingerrot (1 tesked)
- Juice 1/2 citron
Förberedelse
- Koka vatten och tillsätt revet ingefära och citronsaft
- Låt stå i 5 minuter och påfrestning
Förbrukningsmetod
- Drick sipprar 2 eller 3 gånger om dagen.
3. Kamomillte och honung
avslappnande och antiinflammatoriska kamomill blommor kan lugna spänningen som orsakas av migrän.
Faktum är att de återställer blodcirkulationen och förbättra cellulär syresättning process minska inflammation som orsakar huvudvärk.
Ingredienser
- 1 matsked kamomillblommor (10 g)
- 250 ml vatten (en kopp vatten)
- 1 matsked honung (25 g)
Framställning
- Lägg de kamomill blommor i en kopp kokande vatten och låt stå i 5 minuter.
- Sedan, sila dryck med en sil och söta med honung
Förbrukningsmetod
- Drick ett glas av den här heta drycken upp till 3 gånger om dagen.
Läs också denna artikel: 6 medicinska egenskaper hos kamomill
4. Infusion av Johannesört
Även Johannesört är inte lika populär som de andra växterna, är det ett naturligt botemedel mot smärtstillande och lugnande egenskaper som kan minska svår smärta orsakad av migrän.
Observera att vi kan hittas i växtbaserade butiker och att kan användas ibland i förebyggande metod.
Ingredienser
- 1 kopp vatten (250 ml)
- 1 matsked johannesört ( 10 g)
Framställning
- Ha på kopp vatten till en koka, och sedan lägga till anläggningen.
- Låt stå vid rumstemperatur under 5 till 10 minuter.
ett mönster
konsumera denna infusion vid första symptomen och vid behov repetera två gånger dagligen
5. Vatten kronärtskocka
mycket fibrer, antioxidanter och mineraler, är kronärtskocka ett utmärkt näringstillskott för att minska migrän episoder.
I själva verket dess urindrivande effekter motverkar behålla vätskor och undvika och inflammation.
i tillägg, dess naturliga tillgångar förbättra blodcirkulationen och minska den negativa verkan av oxidativ stress.
Ingredienser
- 1 liten kronärtskocka
- 2 koppar vatten ( 500ml)
- 1/2 citronsaft (valfritt)
Preparation
- Cut kronärtskocka bitar och koka med koppar vatten.
- När den mjuknar, ta bort elda och låt det sitta i 20 minuter
- Servera en kopp bryggen och, om du vill, tillsätt saften av en halv citron
Förbrukningsmetod
- Ta drycken på första symptomen och börja igen 3 timmar senare.
Är du utsatt för denna sjukdom? Försök med dessa lösningar och minska symtomen innan de förstör ditt dagliga liv.
Om detta inte har tillräcklig effekt, kontakta din läkare för att ordinera ytterligare, mer lämpliga behandlingar. Är ibuprofen?
Ibuprofen är allmänt användbar för alla smärtstillande medel, men vi måste ta det noga. Läs mer "
De bästa smoothies att tanka energi
Smoothies är utmärkta för att fylla oss med energi. Efter att ha gjort sport, de sätter våra kroppar tillsammans. Dessa är perfekta kosttillskott för alla idrottare som vill förbättra sina prestationer, och det gäller också för någon person i allmänhet. I själva verket, tack vare smoothies, många näringsämnen kan tillföra vår kost, och en enkel och utsökt sätt!
7 Hälso- och dietmyter som dietister hatar
Det finns många idéer om hur man leder en hälsosam livsstil. De flesta av dessa myter är ofrivilliga eller har visat sig vara ineffektiva. Här är en serie ljuger, missuppfattningar och myter om hälsa och nutrition, samt tips för att förhindra dem från din rutin. 1. Ägg innehåller mycket kolesterol Ägg är en källa till kolesterol, så en av myterna för ett hälsosamt liv är att tro att det borde undvikas för att minska risken för hjärtsjukdom.
