Den vegetabiliska dricka kanariefågel: idealisk för viktminskning
Den kanariefrö är känd nästan uteslutande för dess användning i fågelfoder.
Men om du går till din hälsokostaffär eller din herbalist kommer du att upptäcka att de säljer kakor eller bröd beredd baserat kanariefågel.
den rörflen har stor närings makt och hjälper till att förhindra fetma. med dess naturliga enzymer, gör det oss påskynda ämnesomsättningen för att bränna fett.
vi vet alla att de mirakulösa dieter inte existerar, och att gå ner i vikt hälsosamt, vi måste göra insatser.
Om du har en balanserad kost och du förbrukar denna dryck gjord av kanariefågel, kan du märka resultat efter 3 veckor.
Är du redo att prova denna grönsak dricka kanariefågel?
Kanarieöarna gå ner i vikt
Många människor är skeptiska till konsumtionen av alpina frön. Ät vad jag ger till mina fåglar?
I verkligheten är det viktigt att beakta denna information innan du stänger dörren till detta så naturligt och fördelaktigt alternativ
Se även :. 4 tips för att följa under regimen citron gå ner i vikt
- Alpinen är en del av gräsens familj och därmed de mest näringsrika fröerna.
- Den innehåller höga proteinnivåer och representerar en mycket hälsosam alternativ växt.
- Dess aminosyror är stabila och, till skillnad från de som finns i kött, assimileras de mycket bra och lämnar inte giftiga rester i kroppen.
- Alpina fröet innehåller 11,8% fibrer. den stimulerar därför matsmältningen och intestinal transit.
- de enzymer som är närvarande i canary hjälpa oss också att regenerera levern och bukspottkörteln. Med sin starka antioxidant och antiinflammatorisk, kommer du att optimera dina grundläggande funktioner.
Varför det främjar fettförbränningen?
Kanarieöarna innehåller ett enzym som kallas lipas, som hjälper upplösa ackumulerade fett i vår kropp.
det är en jäsnings som finns kvar i magsafter och som kommer att främja nedbrytningen och absorptionen av näringsämnen och agera på fettsyror.
Förutom att eliminera fett som vi behöver inte det skiljer fettsyror livsmedel, vilket möjliggör mycket lättare matsmältning och undvika retention.
utöver detta, kanariefrö favör andra sekundära processer för att gå ner i vikt:
- de tillåter oss att minska de höga nivåerna av glukos i blodet
- de reglerar kolesterolnivåer
- Hon behandlar fettlever
- de tar ... essentiella enzymer till njurarna för att optimera deras funktion och avlägsna överskottsvätskor.
- De minskar högt blodtryck.
- Lipas hjälper också till att göra artärerna mer flexibla och rensar dem från alla fettavlagringar.
Läs också Walking och gå ner i vikt: vad är det rätta sättet att göra det
Vad är planen kanariefågeln
Vi borde snarare tala om en hälsosammare matningsläge ?. Detta frö förbättrar vår hälsa i allmänhet, tack vare sina växtenzymer.
Så varför inte äta regelbundet?
- Idealet är att konsumera kanariefrö mjölk anläggning . Det är hälsosammare eftersom "hud" tas bort (det innehåller för mycket kiseldioxid) och förbrukar rent frö.
- Ta en första drink vid frukost och en drink innan de två huvudsakliga måltider om dagen.
- Den rekommenderade dosen av alpin är 25 gram per dag.
- Glöm inte att följa en diet med låg fetthalt, balanserad och varierad, där övningarna saknas.
Hur man förbereder din egen grönsaksdryck med alpisten?
Ingredienser
- 25 g konserverad alpin
- 3 glas vatten (600 ml)
Beredning
Som vi har sagt är det bäst att äta alpinplanta mjölk. För att göra detta, köp i de organiska butikerna av alpint pulver som är lämpliga att användas som livsmedel.
Fröet är krossat och hudlöst vilket gör det möjligt att njuta av den mest näringsrika delen av trädet.
Vi rekommenderar att du läser: Den bästa gröna juiceen för att bränna fett och kontrollera ångest
- Förberedelsen är väldigt enkel och snabb, vilket gör det enkelt att dricka vid frukost.
- Lägg bara dem 25 gram kanariefrö i roboten med 3 glas vatten. Blanda tills vattnet är skumt och ljusbrunt. Smaken av denna dryck är väldigt trevlig (det är en blandning mellan nötter och pistaschmandlar). Du kommer att älska det!
- Glöm inte att ha en annan drink 20 minuter före dagens huvudmåltid och 20 minuter före middagen.
Om du har en riktig kost ser du det efter
Äter du 25 gram alpine per dag och din hälsa och din figur kommer att förändras! Du kommer att känna dig lättare och du kommer att ha förlorat en storlek.
Att minska dina dagliga kalorier för att gå ner i vikt
Det är inte nödvändigt att säga att det är kalorier som gör oss feta, förknippade med våra dåliga vanor och brist på motion. Det är därför att minska mängden vi äter per dag är avgörande för att bibehålla vår idealvikt och hälsa. Att ställa in en diet skulle vara ineffektiv om den inte tog hänsyn till mängden av kalorier vi äter en dag.
Hur man äter frukter för att gå ner i vikt?
Om du älskar att dricka juice, se till att välja naturligt, eller så kan du förbereda dig. Kom ihåg att det alltid är bäst att konsumera frukt med huden, och att de inte tillsätt socker. konsumtionen av frukt varje dag är avgörande för att njuta av god hälsa , och för att skydda sig mot olika sjukdomar.
