Vattenretention, även kallad dropsy eller ödem, är en störning som uppstår när det föreligger en överdriven ackumulering av vätska i kroppsvävnader.
Det är inte en sjukdom som sådan men ett symptom på andra hälsoproblem, bland annat högt blodtryck eller njure och matsmältningsvårigheter.
Den mest uppenbara signalen är inflammation extremiteter, även om det ibland åtföljs av smärta eller känsla av trötthet
Det finns många faktorer som är relaterade till risken för att lida av detta tillstånd. Bland dem är överdriven saltintag, stillasittande livsstil och hormonella förändringar.
Lyckligtvis finns det flera naturliga ingredienser med diuretiska egenskaper som kan fungera för fördelning av vätska.
I den här artikeln kommer vi att avslöja de 9 mest kraftfulla ingredienserna som du kan införliva i din kost.
En av anledningarna till att denna härliga frukt är en naturlig diuretik är att den består av mycket vatten.
Vattenmelon innehåller lycopener, en kraftfull antioxidant som förhindrar för tidig åldrande och saktar fritt radikaler.
Dessutom är vattenmelon rik på mineraler, vitaminer och essentiella aminosyror som eliminerar toxiner samtidigt som de förbättrar matsmältningshälsan.
Kom ihåg att läsa: Den läckra vattenmelonsaften för att eliminera gaser och att deflata magen
Gurkan är gjord av 90% vatten och innehåller mineraler som svavel eller kiseldioxid, vars verkan i kroppen främjar eliminering av urinsyra och stimulerar renal rengöring.
3. Tomater
Dessutom består de av vatten, antioxidanter och andra viktiga näringsämnen som stimulerar reglering av vätskor i kroppen.
Innehållet av dess naturliga juice renar blodet och begränsar verkningen av fria radikaler för att förebygga sjukdomar.
4. Moroten
Det har en diuretisk effekt som främjar eliminering av vätskor och några av ämnena i avfall som ackumuleras i kroppen
Morot är ett utmärkt stöd för att påskynda ämnesomsättningen, förhindra olika typer av cancer och förbättra den visuella hälsan.
5. Salad
Dessa två element hjälper till att reglera tarmtransitering och eliminera överskott av vätska kvar i vävnader.
6 . Selleri
Det stimulerar produktionen av urin och bidrar effektivt till reglering av vätskor
Du kan äta flera gånger om dagen vid infusion eller tillsätt den i en juice
7. Maskros
Ingredients
men måste noggrant intas för att undvika negativa effekter. Ingredienser
9. Nettle
Ingredienser
Ta dem ofta och
njut av alla fördelar de tar med kroppen.
Om du äter en bit papaya varje dag, det är vad som händer i din kropp
Papaya är en tropisk frukt hemma i Mexiko och Centralamerika, men nu odlas i andra delar av världen. det anses en av de mest hälsosamma livsmedel med hänsyn till hans näringsintag och dess fördelar för kroppen. det består av absorberas snabbt sockerarter, som utgör en stor källa av energi för kroppen.
Ta reda på hur gurkmeja hjälper till vid återhämtning av Alzheimers patienter
Gurkmeja är en av de mest kända kryddorna i katalogen om naturliga ingredienser för att skydda kroppen och förbättra hälsan . Det kommer från Indien och dess gastronomiska och medicinska applikationer har spritt i många delar av världen genom historien. dess viktigaste egenskaper tillskrivs en bioaktiv kallas curcumin, som, förutom att vara ansvarig för dess karakteristiska färg, deltar i mer än 150 terapeutiska aktiviteter Detta beror på dess antiinflammatoriska och antioxidantverkan som intervenerar på vitala funktioner i kroppen, minskar riskerna för cancer och andra kroniska patologier.