8 Naturliga juicer mot gastrit

Gastrit är en inflammation i fodret som täcker magen. Det uppträder vanligen på grund av närvaron av bakterier kallade Helicobacter pylori

Men det finns andra faktorer som också kan bidra till déclencer denna sjukdom, såsom :.

• på stressen
• driven alkoholkonsumtion
• vissa läkemedel
• dålig kost

• att ha en hälsosam och balanserad kost
• för att minska tobaks- och alkoholanvändning
• för att minska förbrukningen av irriterande

Lyckligtvis med näringsämnen, vissa livsmedel hjälper till att bekämpa denna sjukdom.

här hittar du några av dessa ingredienser, liksom förberedelsestips.

1. Persisk juice

Persilja ger stora fördelar för vår kropp. Det hjälper rengöra vitala organ, och genom sina vätskedrivande egenskaper, är det en bra antioxidant .

Ingredienser

• 1 kvist persilja
• 1/2 morot
• ett glas vatten (250 ml)

framställningen

• Klipp persilja och morot i små tärningar.
• lägg dem i en bländare och tillsätt vatten.
• Blanda ingredienserna är helt blandade

2. Morotsjuice med selleri och spenat

Dessa ingredienser blandas tillsammans tjänar till att förbättra tillståndet för slemhinnan i matsmältningssystemet .

Ingredienser

• 6 morötter
• 2 selleri
• 3 spenat

framställningen

• Tvätta grönsaker med vatten.
• Klipp morötter och selleri.
• Blanda beståndsdelarna med en
• Om du vill, lägg till honung för att sötna blandningen

3. Papaya Juice

Papaya innehåller naturtillgångar kan minska magen inflammation och smärta som orsakas av gastrit .

Ingredienser

• 1/2 papaya inte mycket mogen
• 1 glas vatten (200 ml)

framställningen

• Peel papaya och skars i kuber.
• Sätt kuberna i en bländare och häll vattnet.
• Blanda för att erhålla en homogen blandning

4. Den bananpäronsaft

På grund av en fiberrik är bananer och päron rekommenderas i fall av gastrit dessa livsmedel bidrar till att förbättra transit tarm .

ingredienser

• 2 bananer
• 2 päron
• 1 glas vatten (200 ml)

framställningen

• Skala och skär bananer och päron i små bitar.
• Blanda alla ingredienserna i blandaren tills en homogen blandning

5 erhålles. Äppeljuice med kokos

Förutom att lugna symptomen på gastrit, kommer denna saft ge din kropp viktiga näringsämnen för en väl fungerande matsmältningssystemet och eliminering av giftiga radikaler .

ingredienser

• 1 äpple
• 1 kokos vattenglas (250 ml)

framställningen

• Ta bort frön och kärnan av äpplet, och skuren i små bitar
• Lägg äppelbitarna i mixern med kokosnötvatten
• Blanda tills ingredienserna blandas grundligt.

6. Saft av Aloe Vera med papaya

har den loe vera är en källa av aminosyror, kalcium och magnesium. Därför rekommenderas i fall av gastrit.

För att maximera dess effekt, blanda det med papaya, vars fiber bidrar till att minska inflammation i magen.

Ingredienser

• en gel glas loe vera (200 g)
• 1/2 papaya glas (100 g)
• 1 glas vatten (200 ml)

framställningen

• Extrahera gelén från en loe vera .
• Cut papaya kuber
• Lägg ingredienserna i en mixer utan att glömma vatten och blanda tills en homogen blandning

Obs: .. När arket en loe vera skära bör inte fördröja att utföra framställningen, annars en loe vera kan oxidera och förlorar sina egenskaper .

7. Kåljuice

Kål är rik på C-vitamin, fiber och mineraler. Genom sina antiinflammatoriska och rengörande egenskaper, är perfekt för behandling av sår och gastrit.

Ingredienser

• 1 kål
• 1 glas vatten (200 ml)

Förberedelse

• Tvätta kålen med vatten och skär den i halva
• Lägg de två bitarna i mixern
• Lägg till vattnet och blanda.

8. Potatissaften

den vätska som kommer ut ur rå potatis är en naturlig ally för minska surheten och inflammation i magen.

Ingredienser

• 1 äpple malda rå
• 1 glas vatten (200 ml)

framställningen

• Tvätta och skala potatis.
• Skär i bitar.
• Lägg bitarna i en mixer, och häll vatten
• Socker med honung

Extravård

• Undvik fet mat och skräpmat
• Öka din konsumtion av naturlig fiber och hela korn
• Eliminera citrusfrukter från din kost.
• äta grönsaker.
• inte konsumerar för mycket kryddor.
• Undvik stress och lynnig .
• Se till att du äter minst två timmar innan du går att gå och lägga sig
• Ta frukost tidigt så att magen inte är tom för länge
• Ta 5 måltider om dagen
• Undvik mat som stimulerar utsöndring av magsyra som kaffe, te , och alkoholhaltiga drycker.

5 öVningar som förbättrar ditt förhållande

Varje parförhållande är en skott av lycka och energi. Det kan emellertid bli ganska motsatt om vi inte tar hand om det. Ibland gör rutin eller helt enkelt försummelse vårt förhållande börjar misslyckas. Vi rekommenderar att du läser: 9 aktiviteter som du kan göra som ett par för att krydda ditt förhållande För allt kommer vi att dela med dig 5 övningar som du kan träna i praktiken så att ditt förhållande har vinden i seglen.

(Kvitton)

5 Hem masker för att reparera kluvna toppar håret

De flesta kvinnor vill ha sött, silkesigt hår, men ibland torkar och splittrade ändar hindrar dem från att göra det. Konstant exponering för solen, fortsatt användning av värmeanordningar och ohälsosamma matvanor är några av anledningarna till att håret förlorar fukt och raster. Inför detta verkar det som om Den enda lösningen är att gå till en skönhetssalong för att ha ditt hårskär.

(Kvitton)