8 Fördelarna med äpple vinäger sked per dag

8 Fördelarna med äpple vinäger sked per dag

Gör har du någonsin hört talas om fördelarna med att äta en sked äppelvinäger per dag?
Om inte, bör du veta att den här produkten är mer än bara en ingrediens att göra salladsdressingar

I resten av den här artikeln kommer vi att berätta om detta ämne genom att beskriva alla de saker som en sådan vana kan leda till.

Notera denna information och anta denna åtgärd som kommer att förändra ditt liv!

Beredningen av äppeläger

Vinäger görs genom en lång process av kolhydratjäsning. Det är vanligtvis tillverkat av druvor, potatis, kokosnöt, rödbetor och äpplen.

Det är ett tidskrävande steg för att bevara de bioaktiva föreningarna av dessa produkter, såsom ättiksyra, gallussyra, katekiner, epikatekin och kaffeinsyra, bland andra.

för att göra en bra vinäger måste uppnå confer antioxidant och antimikrobiella egenskaper, utan det kan inte användas för att göra ett naturligt botemedel.

  • När jäsningstiden är lång har ättikan tid för att utveckla en slags deposition som ger det ett grumligt utseende.
  • Detta är en tydlig indikation på kvaliteten på en vinäger betyder att den kan konsumeras och att det kommer att ge oss många fördelar.

Tyvärr säljs de flesta vinegars som säljs i handeln, filtreras och pastöriseras, för att få en kristallisk aspekt . Resultatet är säkerligen bra att se, men produkten förlorar mycket kvalitet.

Se även: De 7 bästa inhemska användningarna av äppeläger

Upptäck utan dröjsmål allt äppeläger kan göra för dig.

1. Att alkalize kroppen

Denna produkt är idealisk för att minska den totala surhetsgraden i din kropp och främja hälsa.

Om du konsumerar en sked äpple vinäger en dag kommer du att kunna förhindra uppkomsten av sjukdomen allvarlig, såsom cancer.

Kom ihåg att en kost med hög fetthalt, salt och bearbetade livsmedel obalanserar kroppens pH och bildar en idealisk miljö för spridningen av skadliga mikroorganismer.

2. För att bättre smälta

konsumera en daglig äpple vinäger sked för att lugna och lindra symptom orsakade av dålig matsmältning. Denna vana kan också hjälpa dig att minska din syra och dina brännskador Mage

  • Konsumera denna åtgärd efter en riklig måltid är en bra idé. Detta kommer att rädda dig från obehag i magen.
  • Om dessa problem redan har uppstått kommer ätande ättika snabbt att försvinna.

3. För att förebygga och behandla diabetes

Ätättättiksyra hjälper till att minska blodsockernivån genom att undvika komplexa matsmältningar av komplexa kolhydrater

  • Genom att konsumera en sked full av äppeläger dagligen, de enzymer som är ansvariga för att bryta ner kolhydrater är inaktiverade.
  • Detta förhindrar en ansamling av glukos i blodet och minska blodsockertoppar.

4. För att förhindra kardiovaskulära sjukdomar

äppelvinäger är rik på klorogensyra. Denna förening kan inhibera oxidation av dåligt kolesterol (LDL) , vilket gynnar alla våra kardiovaskulära systemet.

Om din läkare har varnat dig för dina kolesterolnivåer, eliminera fetma produkter från din kost och konsumera en sked full av äppeläger per dag

5. För att minska nasal trafikstockning

Den antibiotiska effekten av äppelvinäger minskar risken för infektioner av alla slag. Det minskar också produktionen av slem och förhindrar deras ackumulering i paranasala bihålor.

  • Om du inte vill konsumera en sked äppeläger varje dag, borde du åtminstone prova denna åtgärd när du har influensa.
  • Efter 10 dagar har du helt eliminerat ditt problem.

Dessutom, om du lider av ont i halsen och inflammation, kan äppeläger hjälpa dig att snabbt lugna dina smärtor.

6. Att repopulera din tarmflora

Lider du av regelbunden förstoppning? Om så är fallet borde du veta att en sked full av äppelvinäger per dag kan hjälpa dig att avsluta detta problem.

I motsats till vad många tycker att äpplevinäger inte orsakar surhet är en alkalisk mat

7. Att avgifta njurarna

Har du njurinfektioner eller stenar? I det här fallet bör du börja idag för att anta den goda vana vi har pratat om sedan början av denna artikel. Naturligtvis glöm inte att kontakta en läkare och drick mycket vatten.

Om du exempelvis bestämmer dig för att konsumera fruktsmaksat vatten, lägg inte till sötningsmedel. Ta även bort salt från din kost i några veckor.

Med alla dessa lösningar bör du känna dig bättre på nolltid.

Se även: 5 juice för att avgifta njurarna

8. Att gå ner i vikt

Om du spelar sport och har antagit en hälsosam diet för att gå ner i vikt,

konsumerar två skedar vinäger om dagen för att påskynda din ämnesomsättning. Som det är rik på vitamin B6 och lecitin, hjälper denna produkt att bränna fett som ackumuleras i kroppen på grund av våra dåliga vanor.

Hur man konsumerar äppeläger?

Det finns två olika sätt att förbereda och dricka äppeläger. Det enklaste är att direkt dricka en sked ren vinäger.

Om smaken verkar för stark kan du späda en sked vinäger i ett glas kallt eller ljummet vatten.


3 Rekommendationer för att kontrollera vätskeretention

3 Rekommendationer för att kontrollera vätskeretention

När vi lider av vattentäthet, tänker vi bara vara uppmärksamma på maten. Att undvika stillasittande och lokaliserad massage på de drabbade områdena kan dock också vara till stor hjälp. Vattenretention kan förekomma i någon typ av person . Dessutom har vi alla upplevt det minst en gång i vårt liv. Problemet med denna sjukdom är också okunnigheten hos de människor som lider av det.

(Naturläkemedel)

Blåbär och rödbeta juice för att avgifta levern

Blåbär och rödbeta juice för att avgifta levern

Levern spelar en mycket viktig roll i någon persons liv. Även om de flesta människor inte vet Leveren är ansvarig för att filtrera giftigt avfall från blodet för att förhindra utvecklingen av ett brett spektrum av sjukdomar. Det beräknas att det påverkar mer än 500 kroppsfunktioner och bland dem kan betonas dess deltagande i metaboliska processer, utsöndringen av vissa hormoner och avgiftning av kroppen.

(Naturläkemedel)