Vi kan inte ha en god hälsa om blodet inte når riktigt alla organ, system och celler i vår kropp.
Genom blodflödet, näringsämnen, mineraler och syre överförs i hela kroppen. god cirkulation befrämjar sålunda cellutveckling och korrekt fungerande organ.
Genom nackdelar, kan dålig cirkulation skada hälsan hos organ såsom hjärnan, hjärta, lever, njurar och lemmar.
När blodkärlen förlorar elasticitet, fortfarande förekommer cirkulationsproblem.
faktorer orsakar dålig blodcirkulation, kan man nämna följande:
Det finns många tecken på att våra kroppar kan skicka in svar på dålig cirkulation. Även om de kanske ser ut som andra sjukdomar, är det viktigt att uppmärksamma följande symtom:
Se även : 4 scrubs för att bekämpa torr hud
En hälsosam kost och vanlig fysisk aktivitet påverkar positivt vår cirkulation. Men de är inte våra enda allierade.
Naturliga medicin innebär också betydande fördelar.
Den antioxidant och antiinflammatorisk gurkmeja göra en stor krydda för att förbättra blodcirkulationen.
De minskar koagulationsprocessen och plack byggs upp i
Cayennepeppar innehåller capsaicin, en kemisk förening som hjälper till att öka blodflödet. Det stärker också artärerna.
Kokosolja är mycket fördelaktig för att förbättra blodcirkulationen. Det innehåller nyttiga fetter och triglycerider medel kedja som lugn inflammationen av artärerna.
Grönt te är rik på antioxidanter som slappna artärerna och förbättra blodcirkulationen.
Det är förenat med ökade nivåer av kväveoxid och anses vara en kraftig vasodilator som ökar blodflödet.
Mörk choklad förbättrar blodcirkulationen i benen genom att dilatera artärerna. Dess kakaoinnehåll främjar blodcirkulationen.
Ginger har en uppvärmningseffekt på kroppen och främjar god blodcirkulation. Vanlig konsumtion förhindrar blodproppar och minskar risken för hjärtsjukdomar och ateroskleros.
Läs också: Upptäck de 5 fördelarna med ingefäravatten
Vitlök har antitrombotiska egenskaper som förhindrar blodproppar i blodet och hjälper till att förbättra blodcirkulationen. Detta beror på dess alliininnehåll såväl som "Vitlök är effektiv för att förhindra plackuppbyggnad i artärerna och minska risken för ateroskleros.
Dessutom att tillämpa några av dessa naturliga behandlingar, även anta en fysisk träningsplan och en balanserad diet som kommer att slutföra sina resultat
4 tecken som varnar dig för dålig blodcirkulation
Varför äta 4 vitlöksklyftor om dagen?
Vitlök har använts sedan antiken av olika civilisationer (och även rekommenderas av Hippokrates, fadern till medicin). Vitlök är mycket bra för hälsan. Tidigare studier hävdar att konsumerar 4 kryddnejlika vitlök en dag undviker många sjukdomar Vitlök, denna supermat Även om de inte visste dess komponenter, använde grekerna redan vitlök för sina medicinska egenskaper.
3 Juice för att läka magen magen
Den svullna magen eller buken är en av de vanligaste sjukdomarna hos kvinnor. Om du har några extra pund eller är tunna, kan den här "lilla buken" på grund av många orsaker, inte bara dålig näring Ibland är orsaken helt enkelt en långsam matsmältning, matintolerans eller ett irritabelt tarmproblem. Känner till ursprunget för Problemet bidrar till att bättre bekämpa uppblåsthet.