7 öRter som hjälper till att förlora

Lose vikten är svår för de flesta av oss, även om vi följer en hälsosam kost och motion. Det finns de som inte motstår ett litet infall under dagen och de som har ett långsamt metabolismproblem. Oavsett hinder som hindrar dig från att gå ner i vikt, det finns flera örter som fungerar som komplement att sluta ge efter för nycker, bränna fett och ger mer energi för idrottsträning. Vill du ta reda på vilka örter som hjälper dig att gå ner i vikt?

Grönt te

Grönt te är en av de mest populära viktminskningsprodukterna i världen. Dess föreningar är koffein, katekiner och mineraler, vilket gör det till en perfekt komplement för människor som vill gå ner i vikt. Katekiner är en mycket kraftfull antioxidant som är förknippad med stimulering av ämnesomsättningen och förmågan att bränna fett lätt. Dessutom dess mineralinnehåll såsom kalium och magnesium, gör den till en utmärkt diuretikum som hjälper till att eliminera kroppsvätskor.

en studie av American Journal of Clinical näring, säger att människor som konsumerar 690 milligram te per dag, under en period på tre månader, förlorade mer vikt än personer som inte konsumerar.

fräken

hästsvans är En annan bra örter att äta om du vill gå ner i vikt och komplettera din kost. Denna ört kännetecknas av dess renande och diuretiska krafter, som främjar eliminering av toxiner och vätskor som har vana att ackumulera i kroppen. Det är viktigt att understryka att åkerfräken sig inte fungera som ett fett brännare. Hans reningsförmåga och eliminering av toxiner kommer att hjälpa renar kroppen, för att bekämpa överdrifter fett och det är också perfekt för att bekämpa och förebygga celluliter.

Barberry

Den bärbär som kan vara mycket användbar som ett tillägg för att gå ner i vikt. Det är mest känt för att kontrollera ångest som kan hjälpa till att undvika de vanliga lunkarna eller matbehovet vi har under dagen som bidrar till viktökning. Dessutom det bevisat att det förbättrar matsmältningen och ökar ämnesomsättningen .

kronärtskocka

Kronärtskocka är en växt med intressanta bantning och vi kan njuta av under en diet. Det har diuretika egenskaper som främjar eliminering av toxiner och vätskor kvar i kroppen. Dess blad har en hög halt av magnesium, kalcium, järn och kalium. Det hjälper till att reglera matsmältningsprocessen, förbättrar graden av metabolism och alstrar en större känsla av mättnad.

Björk

Birch har diuretiska egenskaper som hjälper eliminera toxiner och vätskor som ackumulerats i kroppen, stimulerande njurfunktion. Den bantning effekt beror främst på dess väsentliga förtjänster och lipidsänkande hypokolesterolemisk s. dessutom fungerar den som en naturlig anti-inflammatorisk, stimulerar produktionen av galla från levern och förbättrar funktionen hos njurarna.

den blåstång

är det en tång rik på jod, proteiner, vitaminer B och mineraler som järn, magnesium, fosfor, bland andra. Tack vare sin jodhalten är denna anläggning en stimulerande thyroïdique, som hjälper kroppen att bränna fett lättare. Konsumtionen av blåstång bör inte vara varje dag och anläggningen ska vara färska helst med tanke på att det förlorar dess näringsämnen över tiden. Det är tillrådligt att konsumera denna ört före varje måltid, eftersom det också kommer att generera en känsla av mättnad.

Styrman gräs

Denna ört är känd för sina bantning egenskaper beror främst på ämnen som LEAD en "thermogenic" effekt i kroppen. Dessutom har dygder som bidrar till att minska aptiten och öka mättnad.

Slut tips ...

• för att dra nytta av gallring egenskaper dessa örter, rekommenderas att konsumera den i te.
• i alla fall, inte överstiger den rekommenderade dagliga intaget, , eftersom även om de är medicinalväxter, de kan producera en effekt negativt om de intas i alltför.
• glöm inte att få bra resultat, det är mycket viktigt att följa en hälsosam kost, motion och dricka mycket vatten varje dag.
• I vissa speciella fall, till exempel graviditet, mediciner, högt blodtryck, diabetes och andra sjukdomar, är det bättre att rådgöra med din läkare innan du dricker något av dessa växter, för att avgöra om hon kan se dåligt hälsoeffekter

6 Anledningar till varför du alltid ska ha träkol i din medicin

ÄVen om du kan applicera det externt, är aktivt kol det känt att det är ett perfekt komplement till att depurera kroppen eftersom det är ansvarigt för att locka skadliga partiklar och hjälpa oss att eliminera dem. Aktivt kol är en produkt av vegetabiliskt ursprung, av vilket ytan bildas av mikroporer som fungerar som filter för att fånga komponenter, speciellt organiska, närvarande i en gas eller i en vätska.

(Naturläkemedel)

12 Infusioner som är idealiska för att öka immunförsvaret

Under de kalla månaderna vinter och höst kan du bli sjuk (och till och med flera gånger). Om du vid utomhustemperaturer lägger till en dålig kost, vila och mycket stress, är resultatet: vi måste stanna i sängen minst en gång i månaden och när som helst på året. det är därför i den här artikeln har vi de bästa teer för att stärka immunförsvaret och Säg adjö till virus och bakterier.

(Naturläkemedel)