10 Dagliga vanor som gör huden mycket äldre
Notera dessa dagliga vanor som kan skada vår hud och få det att se mycket äldre ut.
1. Läget när du sover
Om du sover i magen, kommer ditt huvud att vändas till sidan, vilket kommer att orsaka att musklerna i nacken och axlarna blir mer spända. . Dessutom ökar sömn i denna position blodflödet till hjärnan. En annan konsekvens att denna position kan orsaka är påsar under ögonen och svullnad. Därför
är det bättre att försöka sova på baksidan eller sidan . En annan aspekt som kan vara grundläggande för vårdens hälsa är det val vi gör av kudde. Om du väljer en kudde för högt stoppar du det vanliga blodflödet, vilket gör din hud mjukare.
Den perfekta kudden låter dig behålla den högra halsen
och hakan är inte för nära bröstet. Läs också: Din nattliga position säger mycket om dig
2. Skydda dig från solen
Skydda dig från solen är en garanti för en friskare hud. Kom ihåg att huden runt ögonen är mycket tunn och rynkor lättare när du öppnar och stänger ögonen eller skrynker dem i solen.
För att undvika dessa reaktioner, använd mörka glasögon vid något soligt väder. årets säsong du befinner dig i.
3. Titta på din kost
Beroende på hur du äter kan din hud leda till några problem. Exempelvis
om du brukar tugga på ena sidan, kan du drabbas av ansiktsasymmetri . Detta innebär att musklerna på den ena sidan kommer att försvaga och å andra sidan De kommer alltid att vara mer tonade.
4. Var försiktig med din mobil
Om du har långa telefonsamtal dagligen, var försiktig, eftersom när du trycker på telefonen mellan örat och axeln
kommer du att gynna utseendet på rynkor och rynkor i Nacke och nacke . Så om du talar mycket i telefonen väljer du högtalartelefonen eller handsfree-alternativet.
5. Felaktig användning av tabletten
När vi håller enheter som en tablett eller mobil gör vi det genom att luta ner vilket kan orsaka svullnad och veckningar i nacken och främja
slingrande hud och rynkor . För att förhindra att detta händer bör du undvika att buga på huvudet när du skriver meddelanden eller när du tittar på något på dina enheter.
Vi rekommenderar att du läser: Hur man reducerar rynkor med 5 honungsmaskar
6. Tryck på handen på hakan
En gest så enkelt som att trycka på handen på hakan kan orsaka rynkor på ansiktet.
7. Frown
Vi gör ofta skadliga ansiktsuttryck som: frossning, klämmer på läpparna eller skrynker ansiktsmusklerna.
När du inser att du är frossad, försök att undvika det,
ibland kommer du att dominera denna dåliga vana . Denna artikel kommer att intressera dig: 5 estetiska och naturliga hemligheter för att dämpa kråka fötter
8. Säg adjö till varma duschar
Duschar med kallvatten är mycket bättre än heta duschar. Eftersom en varm dusch kan slappna av din kropp till det maximala, om du spenderar mycket tid under varmt vatten, kommer det att påverka huden.
Det skyddande skiktet i pH kan påverkas och orsaka hudens torrhet
. Försök därför att inte misshandla varmvatten under tvätt. 9. Använd luftkonditionering
Luftkonditioneringsapparater absorberar fukt från luften och gör det torrare. Detta kan också göra att din hud torkar lättare ut.
Därför är det mycket viktigt att ge bra hydrering och inte missbruka klimatanläggningen.
10. Valet av örngott
Avslutningsvis måste du också vara mycket försiktig med valet du gör på kuddväskor. Sängkläder är en sak, men kom ihåg att örngott är i direkt kontakt med ansiktets hud.
Om du väljer filtar av bomull, kommer du att ha större risk att ha rynkor, speciellt om du sover på sidan. Blanketter gjorda med material som silke eller satin är att föredra eftersom de ger mindre friktion.
Innan du börjar klara, läs den här artikeln: 6 smoothies lätt att förbereda för frisk hud
För att upprätthålla en sund hud är det också viktigt att inte försumma din kost. Ta reda på vilka är de bästa smoothiesna att äta för en frisk och vacker hud.
7 vanor som skadar hudens hälsa och som du kan undvika.
I denna artikel kommer vi att avslöja 7 vanor som påverkar din hud. negativt hälsan på huden och det kan undvikas. Läs mer "
De bästa ansikts- och kroppscrubs
Exfoliering är det bästa sättet att djupt rengöra huden för att avlägsna föroreningar och döda celler som ackumuleras när tiden går. Det är lämpligt att utföra en tidsklingning i tid, så att huden återfår sitt ungdomliga, mjuka och ljusa utseende. Generellt, peeling är en ansamling av döda celler som hud är ogenomskinlig och något friska.
Den naturliga behandling för melasma eller chleuasme
Detta är faktiskt fläckar som syns på ansiktets hud när det utsätts för solen. Det är en ganska vanlig hudsjukdom, och det brukar påverka unga kvinnor som har en rättvis eller gyllene hy. I den här artikeln får du lära dig mer om melasma, även känd som chleuasme! Egenskaperna hos melasma Denna hud problem är förknippade med obalanser i två typer av kvinnliga hormoner , progesteron och östrogen.
