7 Saker du ångra det när du är äldre
Detta är en av de största ironier i livet: många av oss gör saker som vi inte gillar och utelämna de som är viktigast
i slutet. av våra liv, kommer vi att titta tillbaka och ångra att inte ha levt det liv vi kunde ha älskat.
det är en mycket mer vanlig situation än du tror. Många klagar över att inte kunna tillräckligt närvara tillsammans med sina familjer har arbetat för och inte ha tillräckligt kul.
När vi växer, vi växer i visdom och vi börjar förstå att de viktiga sakerna i livet är kärlek, familj, hälsa och lycka.
vi inbjuder dig att kolla in de saker du kommer att ångra det om du inte börjar att spendera tid med dem nu
1. Var inte så stolt över dig själv
Detta är en av de saker du kommer att ångra det mest när du är äldre, som de flesta människor.
Det faktum att alltid behöva uppfylla de skyldigheter som vår familj eller samhället i stort ställer på oss, gör oss värdera saker som vi skulle vilja ha på bekostnad av dem som vi redan har.
Om vi gör saker med passion, vi kan vara stolta över vad vi gör och vi kan titta på den väg vi har rest utan ånger
Läs också underbara konsten att vara sig själv. 3 åtgärder för att genomföra detta
2. Håll ett jobb som inte behagar på bekostnad av dina känslor
Denna ånger i samband med det första felet vi bara prata. Men egentligen är det kopplat till den plats där du väljer att tillbringa större delen av våra liv.
En yrkesverksamhet frågar oss ca 40 timmar i vår tid, med maximalt 5 veckors semester per år.
Om du tillbringar större delen av din tid att göra något du inte gillar och inte stimulerar dig, kommer du bokstavligen att förlora en stor del av ditt liv.
Låt undan tanken att du måste visa en viss bild till omvärlden och tänka mer på vad du vill , som du vill att faktiskt göra det.
det finns ingen bättre känsla än att vara entusiastisk Idén att arbeta
3. Spendera inte tillräckligt med tid med din familj
Familjen är det viktigaste i vårt liv. Varför lägga det åt sidan, bara att inse i slutet av ditt liv det är för sent att leva de stunder du har försummat?
Säg nej till extra arbete och middag med din familj, ringa ett telefonsamtal tråd från tid till dina föräldrar eller dina syskon, besöker en familjemedlem i slutet av veckan eller chatt via Skype med dem som är långt ifrån dig, alla dessa är mycket mer tid de som är verkligen viktigt i ditt liv.
det finns många sätt att hålla kontakten med dem du älskar. inte vänta tills det är för sent för dig att inse att du har ingenting av allt detta.
Skjut inte upp i morgon vad betyder egentligen.
4. Inte uttrycka dina känslor
inte verkligen uttrycka vad du känner är ett fruktansvärt misstag. Ju äldre man blir, desto svårare är det att ändra dina vanor och mindre du kommer att lyckas göra det.
Ju tidigare du börjar göra en insats för att säga vad du verkligen känner människorna runt omkring dig, desto bättre blir du. Berätta för dem du älskar vad som verkligen betyder för dig.
Du kommer att känna dig mycket bättre med dig själv. Det värsta som kan hända med dig är att ha alla de ångrar på ditt hjärta när det är för sent att vända om.
5 Kom inte i kontakt med dina gamla vänner
Det är en svår sak att göra, speciellt om du bor i en stad, i en region eller ens i ett annat land. Om du inte har kontaktat dem länge kan återupprättandet av länken vara en skrämmande uppgift.
Du kanske tror att det inte är viktigt, att ödet har skiljat dig från dessa människor eller att en dag din Vägarna kommer så småningom att kryssa igen.
Vänta inte till slutet av ditt liv för att ångra dig inte närmare dina äldsta vänner. Håll kontakten med dina vänner kan vara så enkelt som att skicka ett meddelande från tid till annan på Facebook, dricka kaffe en gång i månaden, eller ha en fest för de mest speciella tillfällen.
6. För mycket arbete
När du blir äldre kommer du säkert att ångra att spendera för mycket tid på ditt arbete. Men vi rekommenderar inte att du tar en lång paus från ditt yrkesliv.
Du kan dock lära dig att bättre fördela din fritid för att göra saker som behaga dig.
En enkel kram, en promenad dina fötter i sanden eller en handledning, det här är allt du kan göra när du är ute av jobbet och det kan göra dig lycklig.
Slösa inte din tid i din soffa, framför tv: n.
Se även: Psykologiska fördelar med kramar
7. Att inte rida tillräckligt eller ta en semester
Det är inte så svårt att hitta ledig tid. Du kan förhandla semester utan lön eller hitta ett sätt att arbeta hemifrån så att du inte spenderar för mycket tid på kontoret.
Ange gränser och njut av livet.
Om ditt jobb inte uppfyller dina personliga behov du kan behöva börja leta efter en aktivitet som gör att du bättre kan ordna din tid. Börja nu meditera om alla saker du kommer att ångra när du är äldre om du inte ändrar saker idag 'hui. Vänta inte till slutet av ditt liv för att börja leva.
Hälsofördelarna med att minska sockerförbrukningen
Sockerkonsumtion är ett ämne som berör alla, men är i allmänhet inte så viktigt som det förtjänar. Tyvärr är sötsaker, glass och läskedrycker de livsmedel som ligger till grund för många människors dagliga kost. Att minska sockerkonsumtionen har många hälsofördelar. Dessutom innehåller nästan all snabbmat en hög nivå på raffinerat socker som verkar direkt på kroppen, vilket kan ha hälsokonsekvenser.
Det är också viktigt att styra din hörsel. När såg du det senast?
Periodiskt hörande samråd är viktigt när du njuter av en äkta livskvalitet. Och hörsel är en grundläggande och nödvändig kanal för att ansluta sig till världen runt oss. Men samtidigt som det kan tyckas konstigt att vi är, är vi inte alla medvetna om detta problem. Något som är så enkelt att ha våra öron undersökta en gång om året skulle garantera att vi kunde hantera alla problem, eventuella anomali i tid.
