Varför måste vitalisera sin lever, bukspottkörtel och njurar?
Du ska veta att dessa organ är avgörande för att utföra de uppgifter matsmältningsbesvär, men också att ta itu med kroppens depurering och syntesen av hormoner. Det är säkert att du redan har kännt mig mer trött eller uppblåst
till vissa årstiderna Din matsmältning är svår, och det komplicerar det mycket för dina dagliga uppgifter. Vad handlar det om? Vi gör ofta små överskott utan att ens vara medveten om dem. Dålig näring, hög stress eller låg hydrering kan bli viktiga faktorer för att orsaka generell sjukdom.
I den här artikeln kommer vi att presentera det bästa sättet att undvika denna situation. Att lära dig att vitalisera din lever, bukspottkörteln och njurarna kommer att
hjälpa dig att få en bättre livskvalitet
. 1. De bästa frukterna Hur många portioner av frukt äter du per dag?
Tyvärr är detta långt ifrån fallet. Om du bara dricker juicer från snabbköpet, här är vad som kommer att hända:
Du får en hög dos
socker.
Lemon
Orange
Lägg till lite melon i en skål, tillsätt en plommon och fem jordgubbar. Det är utsökt! Eller, till lunch, blanda spenat och ananas. 2. De bästa grönsaker
Vi kommer nu att se vilka är de bästa grönsaker som du måste inkludera i dina måltider för att ta hand om din hälsa, och för att optimera driften av din lever, bukspottkörtel och njurar
är läckra grönsaker, mestadels ätas på middag med lite olivolja och vit vinäger. När du gör avkok med kronärtskockor, behåll matlagningsvattnet som har medicinska egenskaper.
det kommer att stärka funktionen hos njurarna, kommer att bidra till att rena kroppen, undvika ansamling av fett i levern och förbättra matsmältningen.
Ingredienser
saften av en halv citron
4. De bästa infusionerna
Det finns tre underbara växter som förstärker leverfunktionen, matsmältningen och njurefunktionen. Vill du veta vilka växter vi pratar om?
Maskros
8 Idealiska livsmedel för att minska urinsyranivån
Att ha en bra kost kommer att undvika att öka våra urinsyrahaltar. Dessutom är också grundläggande förbrukningen av vatten för att eliminera toxiner. Urinsyra är ett grundämne som vår kropp skapas automatiskt efter de sönderdelade substanser som kallas puriner. Bland de livsmedel som innehålla dessa purin hittar vi: Lever Fish skaldjur Bönor ärtor Korv Läsk Beer i allmänhet kroppen kan upplösa urinsyra genom blodet, och sedan resa till njurarna och helt elimineras via urinen.
Behandla magsmärtor med mynta, anis och kanel
Smärtan vid ingången till magsäcken ofta relaterade till stress, till nervositet och ångest som vi misslyckas Daglig förvaltning Var medveten om att överdriven användning av droger eller antacida kan förvärra detta tillstånd. Det är därför bäst att känna till orsakerna till denna smärta innan man använder sig av självmedicinering.