Om någon av dina mål är att äta hälsosamt, du har nog hört talas om "superfoods".
Detta är en serie av frukter och grönsaker som är rika på växtnäringsämnen, mineraler, vitaminer och essentiella proteiner , hjälp att oss att bekämpa ett antal sjukdomar, och renar gifter för att hålla våra ungdomar.
för att få ett sunt sätt, är det inte att konsumera "exklusiva", c det vill säga att du inte ska äta bara havre och russin hela dagen.
Hemligheten är att följa en varierad och balanserad kost som innehåller dessa "super mat" , och att ha ett aktivt liv, där övningar och god förvaltning av Dagens stress saknas inte.
Idag kommer vi att upptäcka 5 växter som gör att du kan avlägsna och bekämpa åldrande. Vi är säkra på att de kommer att glädja dig!
De är läckra, kombinerar perfekt med alla maträtter och representerar en naturlig fördel av fördelar som är värda att veta.
Spiraler är bland de bästa plantorna att avgifta kroppen och stanna ung.
De är uppfriskande, välsmakande och kan ätas råa, ångas eller beredas med mineral- och proteinjuicer, parade med andra frukter eller grönsaker.
Observera att morötter innehåller ett intressant ämne som kallas falkarinol. Enligt
enligt Newscatle University of Agriculture, Food and Rural Development (UK) och Danmarks Universitet orsakar konsumera kokta morötter oss alla följande fördelar:
Om du gillar pumpa, tveka inte att konsumera när det är säsong, oavsett sort, eftersom de är underbara allierade att avgifta och bevara ungdomar.
Watercress är utsökt i olika beredningar, och detta är en av de bästa anläggningarna att avgifta och föryngra huden.
svamp Du kanske inte används för att konsumera denna typ av livsmedel, men det är värt att inkludera i listan.
Den underbara shiitake svamp erbjuder enorma fördelar för avgifta och rena kroppen, och för att bevara våra ungdomar och kampen mot åldrandet.
Var uppmärksam på följande fördelar, som kommer att övertyga dig att köpa shiitake svamp i den specialiserade området din mataffär eller i en butik naturlig
Dra fördel av dessa underbara växter för att avgifta din kropp och bevara din ungdom!
Teas som avgiftar är användbara för att balansera kroppen, samtidigt som olika näringsämnen och rena kroppen av element som skadar honom och påverka skönhet och hälsa. de avgiftande te som vi kommer att tala du erbjuder olika fördelar. du kan bara äta en du gillar mest för ditt välbefinnande, men du kan också införliva dem i din kost för att förbättra din hälsa med från en allmän synpunkt.
Detox Planera en dag för att ta bort vätskor inom några timmar
Till för att eliminera fluider snabbt och effektivt måste vi kombinera en diet som innehåller infusioner och diuretiska livsmedel med övning som främjar svettning. Idag stod du mycket svullen och vill eliminera dessa vätskor så snart som möjligt? Mycket ofta uppstår många människor, ansikts-, ögonlock, mage eller ben med vattentätning , vilket orsakar obehag, tyngd och dålig utseende.