Det sägs ofta den gastronomin kunde inte överleva utan tomater. Detta är den komponent som ger kroppen, smak och färg till vår mat ... Vad skulle vi göra utan dem?
I skålen, sås, sallad eller juice form och vi älskar det är aldrig frånvarande från våra kylskåp. Men många människor undviker att äta tomater eftersom de ger surhet.
Idag kommer vi att förklara alla fördelar som tomater kan ge dig.
1. De hjälper oss att förhindra hjärtproblem
. Generellt är vi attraheras av deras klarröd färg. I likhet med frukt, desto mer intensiv färg, desto mer antioxidanter är många.
När det gäller tomater,
en av deras element friskare är lykopen, en växtkemiska som tar hand om vår hjärthälsa: lykopen är en karotenoid pigment och phytochemical
Lär dig hur man minskar åderbråck med gröna och röda tomater?
2. Det reglerar vårt tryck
idag öka din konsumtion av tomater i olika former! Lykopen ovannämnda liksom kalium, hjälper oss att främja cirkulationen och förhindra ansamling av vätskor
men
det skyddar oss och akter cellulär för att näring, försvara och stärka våra vävnader inför fritt radikaler Tomat är en av de rikaste antioxidantmatarna. Tack vare lykopen och andra element såsom glutation, tomat kommer att ta hand om DNA i våra celler genom att förhindra dem mutera, och att förändringar på cellulär nivå inträffar.
4. De eliminera gifter från kroppen Vad tycker du om en frukost gjord av rågbröd med några körsbärstomater, en vit tekopp och ett äpple?
citron, till exempel, är en av . bästa naturliga rensning Efter detta kan man också nämna gurka, tomater, auberginer, kronärtskockor, etc.
Läs också: vet du alla fördelar med tomatjuice på morgonen
5 De är utmärkta för diabetiker
Enligt American Diabetes Association är regelbunden konsumtion av tomater mycket lämplig för personer med diabetes, eftersom
såsom: Kalcium Kalium
Det är mycket enkelt att förbereda, och om du gillar vattenmelon säsongen, får du så frisk som läcker botemedel. Vill du veta mer? Har du diet med tomat?
ingredienser vattenmelon juice och tomat
300g vattenmelon
Effektiv vitlöksmedel för att behandla ischias
Ischias kännetecknas av en uppsättning symtom som smärta, bräcklighet eller domningar i benet, orsakat av skada eller överdriven tryck på den sciatic nerven. Detta är en smärta som kan uppstå producera på grund av olika hälsoproblem och inte en sjukdom i sig Den sciatic nerv börjar i ländryggen och går ner i den bakre delen av varje ben, eftersom styr musklerna bakre knä och underben När denna nerv påverkas av en lesion eller annan börjar personen känna intensiv smärta som kan åtföljas av en känsla stickning eller bränning.
De 10 fördelarna med avokado grop för din hälsa och skönhet
Avokado är en mycket populär mat runt om i världen tack vare dess läckra smak och dess höga näringsvärde. Dess gröna kött är fullt essentiella fettsyror, antioxidanter, proteiner och andra ämnen som en gång intas, är till nytta för vår hälsa. Vad många inte vet är att avokadokärnan innehåller också fantastiska egenskaper för vår hälsa och skönhet.