Stärk dina ben och lindra dina leder med denna naturliga dryck
skelett och leder är ansvariga för att stödja kroppen som de är anslutna och tillåta rörelse.
Spänningen och smärta som utvecklar återkommande är ett problem vanligt att i de flesta fall kommer från en inflammatorisk reaktion i immunsystemet.
Deras utseende är kopplad till förändringar och bära de lider på grund av ålderdom, men kan också uppstå i förtid på grund av en skada eller sjukdom.
Hur som helst, det är problem som avsevärt minska livskvaliteten, särskilt när de begränsar möjligheten att göra uppgifter dagligen.
Lyckligtvis genom mat, vi kan ge många viktiga näringsämnen, gång assimileras, bidra till att stärka för att förhindra andra typer av komplikationer.
i detta artikel, vi vill dela av ec du receptet för en naturlig dryck med en blandning av ingredienser minskar smärta och förbättra hälsan.
Tveka inte att prova det!
naturlig dryck mandelmjölk, morötter och gurkmeja för ben och leder
Se även: Rena dig själv och förlorar kilo med tre dagar av äpple vinäger diet
den naturliga drycken mandelmjölk, morötter och gurkmeja är en gammal botemedel som användes på grund av dess smärtstillande och antiinflammatoriska.
Det är en smoothie rik på antioxidanter och essentiella näringsämnen assimilering bekämpa inflammation och smärta som påverkar ben och leder.
den kännetecknas av dess betydande intag av kalcium, ett mineral som hjälper till att bibehålla bentätheten i perfekt skick.
och tack vare dess höga innehåll av kalium och magnesium, det är en bra allierad att minska överskottet av natrium som comm e många vet, är en av orsakerna vävnad inflammation.
Fördelar med mandelmjölk
Den mandelmjölk är en av de rekommenderade vegetabiliska drycker som ett naturligt alternativ för människor intoleranta laktos.
Den innehåller kalcium, vitamin E och omega-3-fettsyra, när de intas, hjälper till att förbättra blodcirkulationen och vävnads inflammatoriska processen.
i regelbunden konsumtion bidrar till att stärka ben och minska återfall av ledvärk.
Fördelar morötter
de antioxidanter i morötter är mycket viktigt för att förebygga tidigt åldrande av kroppens organ .
Deras bidrag i betakaroten, plus vitamin C och E, hjälper till att hålla ledband och senor i gott skick för att förhindra skador på lederna.
Dessutom är de av Bra stöd för trafik ORMLIK, vilket är viktigt för bra syresättning av cellerna i alla vävnader i kroppen.
Fördelar med gurkmeja
Gurkmeja är en naturlig kryddor den mest används vid behandling av smärta och ledproblem.
Detta beror på kraften som ges till den curcumin, en aktiv förening som, förutom att ge den färg, fungerar som en anti-inflammatorisk och en antioxidant.
intag regelbundet skyddar benen från slitage som orsakas av toxinerna och skapar samtidigt en skyddande barriär mot de negativa effekterna av fria radikaler.
Utöver allt detta, det är en stor allierad i kampen mot vätskeretention, ett problem som ofta är relaterat till överskott inflammation
Se även den här artikeln. En drink kraftfull gurkmeja, kanel och honung för att stimulera hjärnans funktion
Hur man förbereder denna naturliga dryck för ben och leder?
utarbetandet av denna naturliga dryck är mycket enkel och kan även användas som en förebyggande för att ta hand om kroppen.
bara se till att välja ingredienser av högsta kvalitet för att njuta av 100% av sina förtjänster.
ingredienser
- 1 kopp mjölk mandel (250 ml)
- 1 sked gurkmeja pulver (5 g)
- 3 morötter
- 1 ingefära sked (5 g) (tillval)
- 1 matsked honungsbi (25 g ) (tillval)
Förberedelse
- Sätt mandelmjölken i mixern och blanda med moroten i bitar, gurkmeja och ingefära om du vill.
- Mix med maximal hastighet tills du får en homogen klumpfri juice.
- Söta med en sked honung och konsumera.
- Om du vill kan du hålla resten för en annan fångst på dagen. Annars äter långsamt.
- Upprepa intag minst 3 gånger i veckan.
Som ni kan se, är enkel utarbetandet av denna naturliga drycken och tar inte mycket tid.
Motivez- du förbereder det och konsumerar det regelbundet för att utnyttja alla dess dygder.
Selleri, en stor mat för att rengöra njurarna
Selleri är en högt värderad mat idag, för dess kulinariska fördelar men också för dess terapeutiska principer. Denna vegetabiliska rik på "biologiskt vatten" innehåller mineraler, vitaminer, bioflavonoider och enzymer som är utmärkta för njurs hälsa. Dessutom bör det också komma ihåg att selleri anses vara en av de bästa plantdiuretika, vilket är nödvändigt för att eliminera substanser och avfall som tenderar att ackumuleras i njurarna och som kan göra oss sjuka.
3 Botemedel citron för att bekämpa urinsyra
Det är viktigt att komplettera de läkemedel genom en förändring av vanor, bättre mat, friskare liv och enkla huskurer. En förbättring av vår livskvalitet kommer alltid att resultera i en reduktion av index för urinsyra, som kan förhindra, exempelvis gikt. huskurer som vi kommer att presentera är baserade på naturliga juicer, där citron är huvud ally.
