recepten som inte innehåller gluten, laktos eller socker är allt populärare, både för hälsoproblem som bär men också en önskan att äta hälsosamt.
kassava bröd, havregryn och choklad som vi föreslår i den här artikeln är en läcker alternativ för att eliminera lusten att äta sött utan ånger.
Upptäck de enkla stegen att förbereda detta bröd kassava som tilltalar alla.
kassava är också känd som yuca och odlas i Sydamerika, Centralamerika och i Afrika
Vi konsumerar roten till denna växt, som är mycket rik på stärkelse. Många recept görs med mjöl av denna stärkelse, särskilt för bröd.
Den stora fördelen med kassava för många människor är att den inte innehåller gluten . I själva verket är detta recept som liknar andra typer av bröd som gjorts med kassava som tillverkas i länder som Colombia eller Paraguay
Det finns två varianter av kassava. Sweet and sour eller bitter . Den andra är den vi kommer att använda för vår maniok bröd.
Det är viktigt att notera att rå kassava ska aldrig konsumeras , eftersom det är giftigt för hälsan.
Läs även: 9 medicinska egenskaper av yuca, eller kassava
det finns olika faktorer som påverkar konsumtionen av mejeriprodukter:
de ekologiska mejeriprodukter från kor som tas upp i frihet skulle vara ett undantag .
Men vissa människor konsumerar mjölk och mjölkprodukter i hela sina liv utan att uppleva något av dessa problem.
Om vi vill äta hälsosamt, vi ska förvärva bra används för att minska mängden socker och sockerhaltiga livsmedel vi konsumerar varje dag.
Om vi kunde se hur mycket socker som innehåller drycker och godis vi äter varje dag, vi skulle bli förvånad.
Vi kan välja, när så är möjligt, på söta produkter tillverkade av honung, sockerrör, stevia, agave sirap , kokos socker, etc.
Vår smak kommer gradvis att vänja sig vid dessa nya smaker s eftersom vi förlorar också vår sockerberoende
Läs också :. Sugar Addiction: hur man kan eliminera
Innan du avslutar, glöm inte att läsa: En kaka recept utan mjöl, socker eller mejeri
För att minska antalet kalorier i våra recept kan vi ersätta socker vit med naturliga sötningsmedel, såsom stevia, honungsbi eller agave sirap. Vi förklarar hur man förbereder en läckerchokladkaka på ett mycket enkelt sätt och med överraskande ingredienser, utan mjöl, socker eller mejeriprodukter.
6 Matar som förvärrar celluliter
Celluliter är bildandet av oljiga klumpar som ger huden ett oregelbundet utseende . Generellt förekommer det i skinkor, lår och mage. Plats för också med termen "ytlig lipodystrofi" i folkmun celluliter kallas ofta "apelsinskal" på grund av dess karaktäristiska utseende Cellulit påverkar fler kvinnor än män och förekommer i puberteten, särskilt hos överviktiga personer eller personer som lider av hormonella obalanser.
Upptäck alla fördelar med yoghurt och ett hemlagat recept
Har du redan förberett din egen hemlagad yoghurt? Om Det är inte fallet, du borde veta att det är ett mycket enkelt och billigt sätt att förbereda goda hemlagade efterrätter. Naturlig yoghurt är en mycket hälsosam produkt med många näringsämnen och innehåller många fördelar för vår hälsa och skönhet.