Den kokosnöt och dess produkter skulle kunna hjälpa oss bekämpa fetma
kokos är en läcker och näringsrik frukt som du kan njuta av konsumerar massa, juice, mjölk och olja, i som fokuserar en stor mängd egenskaper som förbättrar hälsan på många sätt.
Denna mat är en del av kosten för tropiska länder och varma klimat, där det odlas lättare.
Men Det kan också användas i andra länder, eftersom idag kokosnöt handlas över hela världen.
Denna frukt och dess derivat är rika på fibrer, vitaminer, mineraler och andra viktiga näringsämnen som gör det en mycket funktionell mat.
För många år, kokos var en del av traditionell medicin öbor och det förekommer även i många alternativ medicin böcker.
dessutom senare forskning har bekräftat de många fördelar som tillskrivs kokos.
derivat kokosnöt kan hjälpa kontroll fetma
Forskare vid National Polytechnic Institute (IPN) i Mexiko har använt barken och den inre delen av kokos till skapa produkter och kosttillskott som hjälper till att kontrollera fetma och högt kolesterol och triglycerider.
resultatet av denna studie kokos skulle kunna bestå av fibrer och micro näringsämnen som kan hjälpa till att kontrollera fetma.
Dessutom typ av kostfiber den innehåller kan sänka glykemiskt index, som är mycket lovande för patienter med diabetes.
För att utföra dessa studier, rester av frukten är alla av först utsätts för dehydratisering process i en mikrovågsugn.
den nämnda förändring utförs från insidan till utsidan, så att fiberstrukturerna är öppna för att spräcka kokos i bitar och väl lätta erfarenhet.
slutsatserna av denna studie är i början av en möjlig behandling mot fetma baserad kokos.
ändå behövs andra studier för att verifiera dess effektivitet och dess eventuella effekter.
Idag patienter som kämpar mot fetma kan lita på kokos och dess naturliga derivat, såsom tillägg för bantning.
Vilka är dessa derivatprodukter vi pratar om
Du vill veta mer: Ta reda på vad som händer i kroppen när man dricker kokos vatten
Kokosolja
Länge trodde man att kokosolja var dåligt för hälsan på grund av dess höga mättat fett.
senare, mer forskning var ansvarig för att visa att de typer av fetter som utgör är medellång kedja det vill säga, de har förmågan att omvandla direkt till energi utan metabolisera socker.
Detta indikerar att konsumera kokosnöt, medför den energi och vitalitet till kroppen, samtidigt som det hjälper till att påskynda metabolism till förlora fett lättare.
det är inte en mirakulös produkt och gäller från den tid det åtföljs av en hälsosam kost och motion.
kokos vatten
När det är organiskt, coconut vatten verkar som ett stöd för bantning , tack vare sin otroliga c oncentration på näringsämnen och fiber och dess låga mängd kalorier.
Denna uppfriskande drink rekommenderas, eftersom förutom att vara fuktgivande, det innehåller elektrolyter och essentiella mineraler för att påskynda återhämtningen av kroppen.
Dess regelbunden konsumtion bidrar till att förbättra matsmältningen, förhindrar förstoppning och hjälper till att eliminera kvarhållna vätskor, vilket också påverkar viktökning.
kokos juice och ananas
Detta sätt att konsumera kokos är ganska intressant eftersom dess egenskaper är förknippade med närings ananas, en frukt stark diuretikum makt stöder också bantning dieter.
kokos och ananasjuice har en läcker tropisk smak och du kan dricka varma dagar.
det ger näring kroppen och antioxidanter för att bekämpa kolesterol, aktiverar ämnesomsättningen och förhindra för tidigt åldrande.
Ingredienser
- 1 kopp riven kokos (80 g)
- 1 kopp ananasbitar (155 g)
- 1/2 glas vatten (100 ml)
Framställning
- Lägg alla ingredienser i en robot mixer och blanda dem tills en homogen blandning erhålls.
- . Z utan filtrering minst 3 gånger i veckan
Glöm inte att läsa: Den ananas vatten för att behandla vätskeansamling
Hur vet du om du behöver rensa dig själv?
Allt själv. Men på vissa tider i våra liv är vår kropp överarbetad på grund av våra dåliga matvanor, miljöförorening, negativa känslor etc. Dessa faktorer, alltmer mer utbredd, försvårar väldigt mycket vår kropps funktion. I den här artikeln kommer vi att förklara vad som är de vanligaste symptomen som kroppen presenterar när den är överbelastad med toxiner och vilka metoder som ska användas för att rena det, så att man undviker förekomsten av mer allvarliga och kroniska hälsoproblem.
Några fördelar av morot som du inte visste
När vi hör om fördelarna med morot, tror vi säkert att det är bra för vår syn eller det hjälper oss solbränna. Men den här rika grönsaken innehåller många fler egenskaper som värt att framhävas. Vi säger dig mer i den här artikeln. Morot och dess fördelar En av de mest producerade grönsakerna i världen och det ger oss en bra mängd vitaminer (komplex A, B, C och E) samt antioxidanter och mineraler.
