46 Goda skäl att dricka vatten
Medan vissa livsmedel är mycket rika på vatten och möter våra dagliga behov av vätskor innehåller de allra flesta konserveringsmedel eller tillsatser och är fortfarande mindre vattenrika än de helt naturliga vätskorna Därför är det absolut nödvändigt att vi varje dag dricker mycket vatten! Vi kan stanna flera dagar och ännu mer än en vecka utan att äta, men
men vi kunde inte ta mer än en dag eller två utan dricksvatten. Här är de 46 bra anledningarna att dricka mer vatten! Det finns inget liv utan vatten
- Bristen på vattenskador och förstör sedan vissa kroppsfunktioner.
- Vatten är den huvudsakliga energikällan
- av människokroppen. Vatten producerar energi elektriskt och magnetiskt i varje cell i kroppen och ger därmed den energi som krävs för livet
- Vatten är cementet i den arkitektoniska strukturen e Vatten
- skyddar DNA
- och gör dess reparationsmekanismer effektivare Vatten förbättrar effektiviteten i det immunologiska systemet
- på den plats där den bildas, det vill säga benmärgen, vilket ökar skyddet mot cancer Vatten är huvudämneutspädningsmedlet,
- vitaminer och mineraler Det spelar en roll vid sönderdelning, metabolisering och assimilering av mat Vatten gör det möjligt att absorbera energi i mat av kroppen
- under matsmältningen. Utan vatten har mat inget energivärde för kroppen! Vatten ökar mängden väsentliga näringsämnen i maten som kroppen absorberar. Vatten används för att
- transportera alla ämnen
- i kroppen Vatten ökar effektiviteten hos röda blodkroppar
- för att fånga syre i lungorna När vatten når en cell, ger det syre det behöver,
- tar sedan bort de resterande gaserna från lungorna för att eliminera dem Vatten orsakar giftiga rester
- i olika delar av kroppen och Vatten är smörjmedelets främsta
- och förhindrar artrit och ryggsmärta. Vatten används mellan skivorna på ryggraden för att göra vattenkuddar som absorberar påverkan Vatten
- är den bästa laxerande
- som finns och det förhindrar förstoppning Vatten minskar risken för hjärtinfarkt
- och stroke Vatten förhindrar igensättning av
- artärer Koronar och cerebral Vatten är viktigt för kroppens kylsystem (svett) och (elektriskt) uppvärmningssystem. Vatten ger
- styrka
- Vatten är absolut nödvändigt för Bra tillverkning av alla neurotransmittorer, som serotonin.
- Vatten är absolut nödvändigt för produktionen av hormoner i hjärnan, även för produktion av melatonin
- Vatten tillåter i vissa fallhos barn.
- Vatten ökar inte bara arbetsprestanda utan också u Hög medvetenhet Vatten är den bästa drycken i världen för att väcka oss och har inga biverkningar
- Vatten minskar
- stress
- , Ångest och depression Vatten återställer normala faser av sömn. Vatten hjälper till
- minska stam
- , det ger oss energi för ungdomar. Vatten gör huden mjukare och minskar märkena med åldrande
- Vatten lyser och lyser
- Vatten förhindrar glaukom Vatten normaliserar blod produktionssystemet i benmärgen och hjälp
- för att förhindra leukemi och lymfom. vatten är absolut nödvändigt för
- stärka immunsystemet i olika delar av kroppen och för honom att bekämpa infektioner och attackera cancerceller som bildas
- vattenutspädning blod och förhindrar blodproppar
- vattendämpar premenstruellt syndrom
- och värmevallningar. vatten och hjärtslag härrör den rörelse som späder sedimenten som bildades i blodströmmen. människokroppen n har inga vattenreserver att dra på fall av uttorkning. Därför måste dricka regelbundet under dagen.
- Uttorkning saktar produktionen av könshormoner,
- som orsakar impotens och minskad libido. dricksvatten, en gång behandlas, kan särskilja de förnimmelser av törst och hunger.
- dricksvatten är det bästa sättet att
- viktminskning
- utan att behöva följa en Att dricka mer vatten bidrar till att äta mindre och utan överskott när man behöver kväva sin hunger, eftersom hunger ofta knyts till ett behov av vatten. Dehydrering orsakar deponering av giftigt sediment på vävnader, leder, njurar, lever, hjärna och hud. Vatten kommer att ta bort dessa insättningar. Vatten
- minskar frekvensen av morgonjuka under graviditeten
- Vatten främjar balans mellan sinne och kropp Det ökar också vår förmåga att nå s
- Vatten förhindrar
- minnesförlust som man blir äldre, minskar risken för att utveckla Alzheimers sjukdom, multipel skleros Plaque, Parkinsons sjukdom och Lou Gehrigs sjukdom hjälper till att eliminera beroende av tobak, koffein, alkohol och vissa mediciner.
6 Friska tips för dig att känna full e längre
Fortsatt hunger är en av de saker som inte tillåter oss att uppnå en balanserad vikt som vi alla önskar. Känna ett stort behov av att äta under hela dagen leder oss att överskrida den mängd kalorier som nutritionists rekommenderar dagligen. Så hamnar vi gå upp i vikt. behöver vi inte nödvändigtvis vet hur man lugna denna hälsosamt sätt att känsla och vi ofta väljer livsmedel som tillåter oss att vi känner hela es tillfälligt.
9 Alltför söta livsmedel du aldrig visste
När vi försöker göra en regim eller ta hand om vår kost, kan framträdanden lura oss och vi konsumerar alltför söta livsmedel utan att ens vi kan föreställa oss. även konsumera socker sparsamt är viktigt att fungerande vår kropp, är det inte tillrådligt att inta överdrivet. är därför vi ville informera er om att vissa livsmedel innehåller en hel del, även när de visas ovanför misstanke.
