Det är inte alltid lätt att vara glad, men man kan vara i fred
Även om inte alltid är lätt att vara glad , har vi all anledning att vara i fred eftersom Att vara i fred är att leva långt ifrån konflikter och utan yttre anknytningar som förändrar vår lugn.
Idag är vi en del av ett samhälle där vi "säljs" tanken att vi måste vara lyckliga.
Det yttre trycket och många av våra livsstilvanor tar oss bort från det här glädje idealet. Det är därför nödvändigt att fokusera vårt välbefinnande på någonting annat. Glädje ska inte vara förenad med skyldigheten att få allt vi vill ha, inte heller för att uppnå de mål vi har i åtanke och att vi inte alltid kan uppnå.
För att vara glad, han bara vara lugn och balanserad med vår, och vad som definierar oss.
inre fred är freden i hjärtat som känns bra med vad han
, utan behov av andra sak. I denna artikel bjuder vi dig att tänka på det här. För att vara lycklig behöver vi lite
Glädje är en reflektion av den mest intensiva lyckan. Det finns dagar när vi, utan att veta varför, känner oss mer mottagliga och mer kopplade till vår omgivning. Vi är glada och vi trivs.
Andra tider, utan att det blir värre, känner vi oss annorlunda, vi är inte så glada längre, vi känner oss inte så bra och de begränsande tankar som förstör vårt gott -Att sedan visas
Lise också. mognar är vara glad att veta att allt inte är perfekt
det är därför det är bra att tänka på avhjälpande y .
Inre frid börjar med att acceptera sig
Medan ångest representerar repet som drar oss ner och påminner oss om "allt vi måste göra och inte gjort ännu" depression är länken som gör oss strandsatta på stranden av det förflutna, förlorade den frustrerade av olycka och allt som inte uppnåddes.
Varför vi glömmer att lyssna på det här?
Det här är det misstag vi alla faller i. Långt från att acceptera här och nu, och oss själva,
flyttar vi bort från vår väsen genom att förstöra vår självkänsla. Acceptera allt som har levt, med varje misstag men varje framgång. Att integrera det är det första steget att lugna ner.
- Sluta fokusera på framtiden, obsessivt. Han existerar inte, han har inte kommit än. Här och nu är det du kan känna, se och röra. Detta är det viktigaste.
- Du är den person du ser framför din spegel, sedan ta ett djupt andetag och låt fly eventuella problem.
- Den lugna och inre frid är vid den punkt där Vi finner vår egen balans genom att acceptera oss.
Lycka är frågan om rädsla
Om vi knyter kontakt med glädje och glädje, är det nödvändigt att veta att för detta måste sluta vara rädd
Lämna undan rädslan att inte vara vad andra förväntar sig av dig
- Glöm rädslan för misslyckande. Vi lär av misstag och de behövs.
- Glöm rädsla för att bli ensam.
- En dålig företag är sämre än ensamhet. Stäng av rädsla för tidens gång, rynkor, vitt hår ... Det enda att frukta är ett liv som inte levde.
- Sök inte frid på utsidan. Det måste börja i dig
Lycka finns inte i grannarnas fickor eller i ackumulering av materiella saker.
Välbefinnande finns i var och en av oss och för att nå det finns det Vi måste arbeta mycket på de psykologiska och känslomässiga aspekterna.
Lär dig att komma undan allt som orsakar ångest och tvingar dig att vara det du inte känner.
- Ibland är det även nödvändigt att komma undan från vissa människor. Tänk på att vara i fred, du behöver inte mycket saker. Grunden är att ha personer du älskar med dig som tillåter dig att alltid vara dig själv.
- Förlåt. Förlåtelse är en form av befrielse och inre fred som inte alla vet hur man kan erbjuda.
- Vet att någon arg idé reducerar dig till slaveri och avstånd från den inre freden du förtjänar.
Förstå det allt går och allt förändras. Ingen smärta är permanent eller bestående för alltid. - Genom att acceptera allt detta kan vi fokusera på det som är viktigt: vårt inre, nutiden och anslutningen till det positiva och givande som omger oss.
Vi rekommenderar att du läser: Förgiven, släpp och stäng det förflutna
Sänk hastigheten och låt dig vara lugn. Du kommer att vara mer mottaglig för din omgivning och dina egna behov.
Även om det inte alltid är lätt att vara lycklig, glöm inte att du kan vara i fred.
En kram till rätt tid är ovärderlig
Det finns få saker som tröstar mer än en kram. Eftersom dessa gester läka, lugna vår oro och släcka dessa farhågor som gör oss sårbara, och främlingar i vår egen identitet. Vår hjärna, så nyfiken som det är, är programmerad att ansluta till människor, för att bygga länkar som vi garantera vår för att överleva, känna igen oss som varelser kapabla, säkra och värdiga att ge och ta emot lycka.
En dag kommer någon att älska dig så mycket att alla dina brutna bitar kommer att samlas igen
Några kramar oss så hårt att det ser ut som om de kommer att bryta oss i två, men i själva verket justerar de bara kärleksdräkten till vår kropp. Det finns fästen som skapar en sann harmoni mellan sinne, kropp och känslor. Det finns fästen som inte löser något, men har förmåga att trösta. Om någon tar med oss i hans armar, kan den återskapa alla våra brutna bitar, flytta ifrån ensamhet och rädsla, till och med fylla oss med glädje.
