Även om inte alltid är lätt att vara glad , har vi all anledning att vara i fred eftersom Att vara i fred är att leva långt ifrån konflikter och utan yttre anknytningar som förändrar vår lugn.
Idag är vi en del av ett samhälle där vi "säljs" tanken att vi måste vara lyckliga.
Det yttre trycket och många av våra livsstilvanor tar oss bort från det här glädje idealet. Det är därför nödvändigt att fokusera vårt välbefinnande på någonting annat. Glädje ska inte vara förenad med skyldigheten att få allt vi vill ha, inte heller för att uppnå de mål vi har i åtanke och att vi inte alltid kan uppnå.
För att vara glad, han bara vara lugn och balanserad med vår, och vad som definierar oss.
inre fred är freden i hjärtat som känns bra med vad han
, utan behov av andra sak. I denna artikel bjuder vi dig att tänka på det här. För att vara lycklig behöver vi lite
Andra tider, utan att det blir värre, känner vi oss annorlunda, vi är inte så glada längre, vi känner oss inte så bra och de begränsande tankar som förstör vårt gott -Att sedan visas
Lise också. mognar är vara glad att veta att allt inte är perfekt
det är därför det är bra att tänka på avhjälpande y .
Inre frid börjar med att acceptera sig
Varför vi glömmer att lyssna på det här?
Det här är det misstag vi alla faller i. Långt från att acceptera här och nu, och oss själva,
flyttar vi bort från vår väsen genom att förstöra vår självkänsla. Acceptera allt som har levt, med varje misstag men varje framgång. Att integrera det är det första steget att lugna ner.
Lämna undan rädslan att inte vara vad andra förväntar sig av dig
Välbefinnande finns i var och en av oss och för att nå det finns det Vi måste arbeta mycket på de psykologiska och känslomässiga aspekterna.
Lär dig att komma undan allt som orsakar ångest och tvingar dig att vara det du inte känner.
Vi rekommenderar att du läser: Förgiven, släpp och stäng det förflutna
Sänk hastigheten och låt dig vara lugn. Du kommer att vara mer mottaglig för din omgivning och dina egna behov.
Även om det inte alltid är lätt att vara lycklig, glöm inte att du kan vara i fred.
Om du inte gråter kommer din kropp
Om du inte gråter kommer din kropp att göra det för dig. För om du försöker komma ihåg allt, innehåller allt som kämpar för att komma ur dig, allt kommer så småningom att explodera. Läs också: Varför behöver vi gråta? Rädsla för andras reaktion, vad ska vi säga eller Förkastningen får oss att hålla i vårt inre, vilket förr eller senare kommer att komma ut en massa utan varning.
Att säga vad du tycker är mycket fördelaktigt. Är du redo att träna denna konst?
I det här samhället med halv sanningar och lögner, människor säger att du tror och övar kunskapen om ärlighet. Ärlig är ofta i utrotningsfas . Vi får inte desto mindre glömma det faktum att i våra emotionella bubblor alltid säger vad vi tycker, avslöjar våra bedömningar och åsikter har en gräns: respekten, Att tala, sanningen kan ibland orsaka lidande, absolut , men om denna tillfälliga smärta hjälper den andra personen att växa och ta ett perspektiv som hjälper honom att mogna och För att förbättra användbarheten har vår roll varit positiv.