Den Cherimoya och 8 förmåner okända
The Cherimoya soursop eller kärr är en tropisk frukt med sötsur smak, tack vare dess otroliga näringsmässiga egenskaper, har blivit en av de mest rekommenderade livsmedel för hälsan.
historisk information avse att det odlades i gamla tider av flera inhemska grupper i Amerika, den uppskattad för sin närings-och medicinska kraft .
för närvarande sås på många ställen i världen och detta i själva verket är det en nödvändig ingrediens vid beredning av desserter, godis, smoothies och andra stora utbud av recept.
vad de flesta inte vet är att utöver att vara en läcker frukt den har kraftfullt fördelar som kan förbättra vår livskvalitet.
Du vill upptäcka?
1. Det stärker immunsystemet
Högkvalitativa näringsämnen som har den Cherimoya är användbara för förbättra immunförsvaret i kroppen.
Varje 100 gram tillför 20 mg vitamin C, essentiell substans . för att öka närvaron av antikroppar
regelbunden konsumtion minskar känsligheten för infektioner och hjälper till att eliminera virus och skadliga bakterier
glöm inte att läsa. 5 juice gå ner i vikt och förbättra ditt immunsystem
2. Det ökar energi
Personer som lider av trötthet och koncentrationssvårigheter kan förbättra sina symptom genom att äta en eller två portioner Cherimoya dagligen.
Denna förtjusande mat innehåller en stor mängd fruktos , en typ av naturligt socker som "ladda" energikroppen.
det är också en viktig källa för komplexa kolhydrater, som är nödvändig för upprätthåller den fysiska och mentala styrka.
3 . Det är anti-cancerframkallande
Man upptäckte att denna fantastiska frukt innehåller kraftfulla anti-cancerframkallande effekter kan både hjälpa diagnostiserade ES ES patienten som celleux som kör dessa risker.
Dess antioxidanter gräns skadliga effekterna av oxidativa skadliga och maligna celler angriper direkt tumörerna bildar.
Dessutom bladen har visat sig vara effektiv vid behandling av 12 cancertyper , inklusive den hos kolon, bröst och lungor.
Vissa säkerställa att dess konsumtion har bättre effekt än kemoterapi, särskilt eftersom det inte orsaka biverkningar och är 100% säker.
ändå behövs mer forskning för att bekräfta hur det fungerar och vad dess effektivitet som ett komplement behandling.
4. Det skyddar nervsystemet
Eftersom det ger stora mängder av B-vitaminer, sin regelbunden konsumtion har också positiva effekter på nervsystemet.
- Dessa vitaminer förbättra blodcirkulationen och delta i olika funktioner i det kardiovaskulära systemet.
- dessutom vitamin B2 kontroll nerver och förbättrar den kognitiva funktionen.
- det är också indikerad för förbättra blodcirkulationen och skyddar nerver .
5. Det skyddar benen
En av anledningarna till denna mat är indicerat för kvinnor, barn och äldre är att det har betydande fördelar på ben system.
Eftersom innehåller fosfor och kalcium, sitt beslut i en diet bidrar till att stärka ben och tänder.
det är en läcker och naturlig botemedel mot kvinnor under det skede av klimakteriet, eftersom det hjälper till att undvika bentäthet minskar när vi lider på grund av minskningen i östrogennivåer.
6. Det förbättrar matsmältningen
Patienten-es-es som drabbats av matsmältnings svårigheter som bestämmer sig för att införliva denna frukt till sina kostvanor kommer att inse att detta är en utmärkt allierad för att förbättra deras symptom.
Den höga halten fiber och viktiga näringsämnen ger en skyddande effekt på bakteriefloran och fungera som "mat" att återbefolka hälsosamma bakterier.
samtidigt förbättrar den långsamma tarmen, gynnar avfallshantering och matsmältning av proteiner och fetter
7. Det bekämpar smärtan
Konsumtionen av Cherimoya naturlig fruktsaft har smärtstillande och antiinflammatoriska som hjälper till att lugna de gemensamma smärtor såsom huvudvärk, muskelspänningar och kolik.
För att få dessa effekter är det tillrådligt att ta det två eller tre gånger om dagen, samtidigt som man fullbordar en balanserad kost och utövandet av avslappningstekniker.
Vill du veta mer? Läs: 6 rekommenderade avslappningsövningar för att sova lugnt
8. Det förhindrar högt blodtryck
människor som riskerar att drabbas av högt blodtryck kan få fördelar genom att konsumera flera portioner Cherimoya vecka.
Denna mat hjälper till att eliminera vätskor kvar i kroppen och, ännu bättre, det förbättrar blodcirkulationen och blodkärlens elasticitet.
Har du ännu inte införlivat den i din kost? Nu när du vet dessa viktiga fördelar, tveka inte att köpa några genom att handla.
Så njut!
4 Smoothies för att rena tjocktarmen: läckra och läkarna
Att hålla en frisk kolon är synonym med hälsa och välbefinnande Vi känner alla till de sjukdomar som är förknippade med den här delen av kroppen, och några av dem kan vara mycket allvarliga. Kolon är en och en halv meter lång och ansvarar för att ta bort avfall, syntetisera vitaminer och extrahera vatten och salter.
Lindra Plantar fasciit med 5 hemmagjorda lösningar
Plantar fasciit är vid inflammation i fascia , en tjock tygremsa vars primära funktion är att flytta stativet bas för att mildra effekterna att foten genomgår vid varje rörelse. Denna inflammation beror en dålig sträcka på fötterna, men det kan också vara ett resultat av skador, överansträngning eller skor med dålig dämpning.
