Lågt blodtryck är känt som "hypotoni". När det uppstår kan det orsaka yrsel, ljushet och svimning .
Om du lider av detta problem kan vissa livsmedel hjälpa dig. Du kommer att upptäcka dem i denna artikel
Blodtrycket är det tryck som blodet utövar på väggarna av vener och artärer i hela cirkulationssystemet
Därför kan hypotoni bero på mindre kompression än nödvändigt (beroende på ålder och könsparametrar hos patienter som specificeras av det vetenskapliga samfundet).
Observera att nivåerna är olika för varje person . Till exempel har en nyfödd ett lägre blodtryck än en tonåring och en lägre vuxen kvinna än en senior.
Vid friska och atletiska vuxna är normalt blodtryck 120/80 mmHg . Hypotension är ett tecken på god vaskulär hälsa i dessa fall.
I äldre patienter, kan det vara ett tecken på ett problem relaterat till vitala organ.
När blodtrycket är för lågt, Detta innebär att blodflödet till vitala organ inte räcker till . Det är därför dessa människor inte bör vara alltför intensivt arbete för att undvika en ökning av hjärtaktivitet (takykardi). Den hypotension diagnostiseras när systoliskt tryck mindre än 90 mmHg och diastoliskt mindre än . 60mmHg
Den kan orsakas av olika faktorer, såsom
konsumtion
. Personen kan också ha blek, svimning, andningssvårigheter eller hjärtklappning. Vissa människor känner sig mer huvudvärk, dimsyn, domningar i armar och bröstsmärtor.
Gå till artikel : Hur man behandlar huvudvärk utan droger
Dagliga vanor och hypotoni
det finns mat som ökar spänningen, om nivåerna vanligtvis är för låga.
. Om någon har blodtryckssfall ger de honom en saltkrackare . Detta kan vara ett botemedel just nu, men det är inte tillrådligt att konsumera mer salt i din kost, vilket skulle orsaka motsatt effekt. Det är också tillrådligt att inkludera salt mat vid frukost , som en skiva bröd med smör och undvik att fasta för länge.
och hälsosamma vener.
Vilka matämnen ska äta vid hypotension? De kan hjälpa dig om du har en "fall" av spänning eller om du vanligtvis har lågt blodtryck. I alla fall rekommenderar vi att du konsulterar en läkare för att bestämma orsaken till problemet. 1. Bietjuice
betor
Ingredienser 2 betor 1/2 kopp vatten (125 ml)
Förberedelse
Blanda väl tills du får en jämn skaka
. Du kan äta en handfull russin när du upplever de första tecknen på lågt blodtryck Läs: 6 skäl att äta russin på morgonen 3. Vatten
I vissa fall faller spänningen när vi dehydreras. Därför bör du inte glömma att dricka 2 liter vatten om dagen.
När du har blodtryck rekommenderar vi att du dricker drycker som innehåller elektrolyter
4. Almanter
De fungerar på samma sätt som russin. Du kan konsumera dem råa eller göra dem mandelmjölk (eller köpa det).
Ingredienser 5 mandlar 1 kopp vatten (250 ml)
1 kopp mjölk (250 ml)
Förberedelse
Drick fast flera gånger i veckan
6. Morotjuice Ett glas morotjuice om dagen ger mycket vitaminer och proteiner och reglerar också blodtrycket. Ingredienser 2 morötter
2 skedar honung (50 g)
Beredning
Peel morötter och riven dem
I resten av den här artikeln kommer vi att dela med dig 6 kompletterande naturläkemedel, vars effekter gör att du snabbt kan höja ditt blodtryck. Läs mer "
De bästa sätten att bevara aloe vera gel
Aloe vera-växten har varit en av de mest värderade under de senaste åren, eftersom det har visat sig vara mycket användbart i alternativ medicin och skönhet. Gelén inuti löven innehåller väsentliga näringsämnen som ger oss fördelar både internt och externt. Faktum är att många företag inom läkemedels- och kosmetikindustrin använder dess utdrag som tillgångar i sina produkter.
Naturliga botemedel för vård av dina njurar
Njurarna är de organ som ansvarar för filtrering av giftiga ämnen och mineraler som finns i blodet. Det är därför att de är så viktiga för människokroppen. Om våra njurar inte fungerar ordentligt , hela systemet som styr vår organism kan kollapsa på kort tid. Därför är det viktigt att hålla dem i optimalt driftläge så att de kan uppnå allt de uppgifter de hanterar dagligen Hur kan vi förebygga njursjukdom Ett av de enklaste och mest ekonomiska sätten att förhindra njursjukdom är att konsumera tillräckligt med vatten (Cirka 8 glas per dag) d Målet att hålla kroppen väl hydrerad för att förhindra potentiella infektioner i njurarna och urinvägarna.