7 Symtom på stress bör du inte ignorera
stress kan ha olika symptom, även om vi inte gör anslutningen till en början, kommer inte att sluta förrän vi hitta en lösning på det största problemet.
stress är en naturlig process av organisation i ansiktet av yttre förhållanden, genererar en defensiv svar, antingen fysiologiska eller psykologiska.
det är en uppsättning av symptom som kan störa känslomässig balans på den person eftersom genom fysiska resurser , mental och beteende de försöker hantera situationer som utgör ett hot eller en kamp.
är det källan till överlevnadsinstinkt inneboende i varje människa och organ som hjärnan eller hjärtat befinner sig inblandade
Om det ibland bara är ett svar på en förändring av miljön, kan det ofta bli ett allvarligt problem på grund av återkommande symtom.
Det mest oroande är att Det har blivit så vanligt idag att många av dess symtom är okända tills det blir ett kroniskt problem.
Det är därför viktigt att veta hur det manifesterar sig och vad är kroppens reaktioner som gör att du kan identifiera det?
Upptäck dem!
Huvudvärk
Många av de återkommande huvudvärk hos vuxna är relaterade till pågående stressexponering.
detta känslomässiga tillstånd orsakar sammandragning av blodkärl , vilket minskar blodflödet till hjärnan och ökar spänningen i spetsen.
i själva verket, när huvudvärken är kroniska, de åtföljs av känslighet mot ljus, irritabilitet och visuella problem.
Läs också: Hur man behandlar huvudvärk utan droger
2. Matsmältningsbesvär
Matsmältningssymptom tas inte ofta som tecken på stress, eftersom de flesta av oss associerar dem med gastrointestinala problem och dåliga matvanor.
Vad är säkert? är att dessa två frågor är nära kopplade, som matsmältningssystemet har en stor anslutning med signalsubstanser i hjärnan.
- driven kortisol produktion, det vill säga, stresshormonet, influenser på ökad syrautsöndring och problem såsom halsbränna och återflöde.
- frekvensen av buken smärta ökar och också ibland kan orsaka illamående och kräkningar.
3. Överdriven håravfall
Det är normalt att håret i viss utsträckning faller varje dag. Men om detta drop beror på stress, kan det vara överdrivet och gör det svårt tillväxt.
Hormonella problem är inblandade i denna känslomässiga tillstånd kan påverka cirkulationen i hårbotten och göra hårdhetsprocessen och hårnäringen är svårare.
Stressbarhet kan påverka allt hår, även om det bara uppstår på vissa ställen.
Det är säkert att volymen minskar alarmerande och, även om vissa produkter kan stoppa detta problem, är det svårt att kontrollera det helt tills det är lättat.
4. Länksmärtor
Lågryggsmärta är vanligt hos personer vars arbete eller livsstil innebär att de håller sig i samma position för länge
De uppstår som följd av muskelspänning och minskad cirkulation , som vanligtvis är förknippade med dålig hållning.
Stress kan också vara en av de bakomliggande orsakerna, eftersom det påverkar ökningen i styvhet och smärta.
5. Hudsjukdomar
Stress är en av orsakerna som ofta ignoreras i många hudproblem som påverkar estetiken.
Även om de vanligtvis är relaterade till yttre faktorer som solen eller toxiner, de kan också bero på det faktum att kroppen hittas omfattas av denna känslomässiga tillstånd.
En brist på kontroll försvagar huden och gör den mer känslig för externa aggressioner.
det är därför kan denna störning manifestera i olika former:
- Eksem
- Psoriasis
- irritation och rodnad
- Allergier och utslag
6. svullna händer
Dålig uppföljning av stress kan bli en utlösande inflammatoriska svar i kropp.
Lägg märke till händerna svullna eller smärtsamma, utan någon uppenbar anledning, säger spännings episoder har inte kontrollerats
Om det är nödvändigt att analysera om detta symptom kan indikera villkor som artrit, försvinner ett stort antal fall då denna känslomässiga störning behandlas.
Besök den här artikeln: 7 Juicer att stoppa artrit
7. Förändringar i aptit
Medan vissa betonade människor förlorar sin önskan att äta, andra är ständigt orolig och vill äta mat rik på kalorier.
Detta beror på obalans i nervsystemet , som hjärnan svarar på detta sätt. Det är viktigt att vara uppmärksam eftersom det kan leda till näringsbrister och till och med övervikt och fetma.
Lider du av stress? Om så är fallet,
vidta snabba åtgärder för att kontrollera det. Även om det är normalt att lida, är behandlingen avgörande för att undvika allvarligare hälsoproblem.
Minska Stress på ett naturligt sätt med dessa 5 hemmetoder
Det finns ingredienser vars egenskaper hjälper oss att stärka nervsystemet och bekämpa symptomen relaterade till stress och ångest. Läs mer "
Menorragi: Symptom, orsaker och behandling
Blödning under perioder varierar mycket. Inte alla kvinnor har samma intensitet och längd. Det är därför det är svårt att veta när de är för rikliga och vice versa. I det här fallet är det ett överskott av flöde, men vi insisterar: som det mäts? Först måste man först observera sig själv. Det är viktigt att uppfatta ändringarna i den meningen , eftersom det kan vara ett större problem.
5 Behandlingar med olivolja för huden
Vi är bekanta med de kulinariska och medicinska användningarna av olivolja, som har placerat sig de senaste åren som en av de mest rekommenderade ingredienserna för en hälsosam matplan. Men vissa människor vet fortfarande inte att det dessutom är en naturlig kosmetik som dessutom kan hjälpa oss att ersätta många konventionella produkter.
