5 Missuppfattningar om broskslitage
artros är en degenerativ sjukdom som uppstår på grund av försämringen av ledbrosk , en kropp som täcker den extrema ben och underlättar rörelse i lederna.
Så många människor tror att för att kommer inte att påverkas av detta problem, bör de undvika ständigt arbete i lederna, så att inte orsaka för tidig förslitning.
sådana idéer har ökat svårighetsgrad och risker som är förknippade med denna sjukdom, eftersom de förhindrar för att stärka brosket som kan anpassa sig till olika förhållanden.
Om är känt kan falska övertygelser negativt påverka behandlingen av sjukdomen, idag delar vi med dig fick 5 visdom om bruskbortdragning
1. Det är en ålderssjukdom
Det är normalt att de flesta drabbas av slitage på leder och broskor på grund av ålderdom.
Detta innebär dock inte att detta är den enda orsaken Faktum är att detta tillstånd kan förekomma väl före, till följd av faktorer som gör alla typer av patienter sårbara.
Till exempel förekommer det på grund av den dåliga kvaliteten på tyger, på grund av överdrivna krafter på lederna och på grund av näringsbrist
Läs :. också hur snabbt regenerera skadade brosket ?
2. Vila är den bästa lättnaden
OBS! Även patienter som lider av artros bör vila ett par timmar om dagen för att lindra sin smärta, inte anser att resten som det bästa sättet att läka.
Fysisk inaktivitet och stillasittande livsstil ökar symptom den här patologin och gör effekterna av behandlingen svår.
Tvärtom har det visat sig att
aktiviteter som löpning eller promenader kan minska risken avsevärt, speciellt hos personer som har ett BMI nedan. vad förklarar detta?
brosk består av levande celler, som måste mata
med en ledvätska, i vilken fogarna är nedsänkta. När brusket pressas med övningarna, cirkulerar denna vätska lättare i brusk och matar sålunda cellerna tack vare näringsämnena.
Bristen på rörelse och bristen på denna vätska leder till bruskningen av brusk
3. Sport förhindrar bruskbearbetning
Även om fysisk aktivitet bidrar till att förhindra slitage i slitage, om det utförs oerhört
o är det olämpligt att det kan ha motsatt effekt En falsk rörelse eller intensiv träning kan öka risken för att drabbas av denna degenerativa störning på grund av upprepad användning och överbelastning av lederna.
4. Kroppsvikt har inget att göra med artros
Det är fel!
Människor som är överviktiga har en hög risk att drabbas av artros , på grund av trycket som genereras på lederna, men också ökningen av inflammatoriska hormoner som förstör celler och regenerera brusk En minskning av kroppsmassindex genom diet och motion hjälper till att minska inflammatoriska symtom och därmed lindra smärta.
Men om personen har en rytm av sedentärt liv under en lång tid, kan hon inte göra övningar omedelbart.
Denna aktivitet måste utföras gradvis och stödjas av en hälsosam kost.
5. Ingenting kan göras för att förhindra sjukdomsframstegningen.
Varje patient har förmågan att vända sig eller fördjupa sin sjukdom.
Hittills har ingen definitiv botning observerats för Detta problem har vi kunnat fastställa att en balanserad kost och konsumtionen av vissa droger kan förhindra att symptomen utvecklas för att undvika att de påverkar vår livskvalitet. Det finns flera läkemedel och naturläkemedel som lindra inflammation och skydda brosket för att förhindra att det går vidare till svårare steg.
Se denna artikel: Tips för att eliminera vitsocker från din kost
Allt är inte förlorat! Tvivel om detta tillstånd är tydligare, det måste alltid komma ihåg att ingenting går förlorat när man lider av denna sjukdom.
Till sist har patienterna gjorde ingenting på grund av okunnighet q Han regerade kring sin utveckling och framsteg. Men idag finns det många alternativ för att övervinna det.
Att gå ner i vikt genom träning och förbättra kost är två sätt att skapa positiv förändring, både i förebyggande syfte och vid behandling av denna sjukdom.
Dessutom är det bra att informera sig och att leta efter behandlingar för att förhindra dess progression.
ÖVerraskande faktorer som leder till förstoppning
Det är vanligt att associera problem med förstoppning med dålig näring eller genetik. Det finns dock vissa faktorer som påverkar denna sjukdom, vilket utan tvivel kommer att överraska dig. Låt oss se vilka okända orsaker till förstoppning, så att vi kan lösa detta problem en gång för alla utan att tillgripa till laxermedel Akut eller kronisk förstoppning Vid diagnos och behandling av förstoppning är det viktigt att identifiera om det är en tillfällig sjukdom som orsakas av en tillfällig situation , eller om det är ett hälsoproblem som har kvarstått i flera år.
Vad kan orsaka smärta i armar och ben?
Har du någonsin känt dig smärta i armarna och benen som en känsla av tyngd som är mycket akut som hindrar dig från att röra sig och det tvingar dig att vila? Det är viktigt att påpeka att dessa är mycket vanliga symptom, som vanligen beror på överbelastning av musklerna eller en enkel utmattning av dagen.
