Med denna läckra banan och melon smoothie kan vi balansera våra kolesterolnivåer , vara hälsosammare och känna mer välbefinnande.
Naturliga frukt smoothies är ett perfekt sätt att sänka ditt högt kolesterolvärde.
All mat som är rik på karotener, C-vitamin, antioxidanter, zink och fibrer hjälper dig att uppnå detta enkelt
Om du integrerar denna melon och bananbehandling i en balanserad och varierad diet, och om du blir van att hålla en aktiv livsstil med regelbunden träning får du bra resultat från din nästa blodprov
Vad sägs om att prova denna läckra smoothie nu?
Oavsett vilken mängd melon du väljer eftersom de innehåller alla fytonäringsämnen, vatten och fiber, som är perfekta för att bekämpa dåligt LDL-kolesterol.
I vår naturliga smoothie förenar vi melon med banan. Om du inte kan smälta banan, kan du alltid ersätta den med ett äpple.
Om du lägger till en liten kanel på din smoothie, kommer du att inkludera en annan fantastisk ingrediens för att sänka kolesterolet.
Upptäck också: 8 livsmedel som naturligt leder till artärer
Vissa människor tvivlar på banans förmåga att sänka kolesterol. Vissa tror att det kan öka denna takt.
Som med alla matar är det helt enkelt en fråga om att konsumera det på ett rimligt sätt.
Om du spenderar en banan om dagen, kommer du att förbättra din hälsa från en allmän synvinkel. Det är inte bara en energisk frukt, eftersom banan också fungerar som ett perfekt tillskott till lägre kolesterol.
Fiber är nödvändigt för vår kost för att eliminera toxiner och främja vår tarmtransitering.
Tack vare dem kan vi också sänka våra dåliga LDL-kolesterolnivåer i vårt blod.
Hur förbereda din smoothie med bananer och melon
Den melon och banan som du väljer bör inte vara alltför mogna.
I själva verket överskott av socker de kunde göra s' de var övermogna kan ha en negativ inverkan på kroppen, inklusive din matsmältning.
så välj frukter som just har nått sin idealiskt för mognad.
Tveka inte att förbereda denna läckra smoothie två gånger i veckan under melonsäsong
Din kolesterolnivå kommer att balansera och du kommer att njuta av en mycket bättre livskvalitet
Upptäck detta naturliga recept nu!
12 öVerraskande användningar av majsstärkelse
Majsstärkelse, även känd som majsstärkelse, är en mycket populär produkt som används för att göra pasta, förbereda desserter eller tjockna soppor. Denna ingrediens är närvarande i de flesta världens kök, för även om det inte används varje dag, kan det underlätta förverkligandet av många recept. Majoriteten av folket har bara en lite frusen idé om maïzena eftersom det är särskilt inom gastronomiområdet att det har blivit känt.
Hur lugna halsbränna med 5 naturläkemedel
Halsbränna är en obekväm symptom kännetecknas av överdriven produktion av sura juicer , som klarar av att flytta till den lägre bröstet och halsen. de visas vanligtvis med andra symtom på matsmältningsbesvär, nästan alltid på grund av konsumtionen av stora eller tunga måltider. Även om de i allmänhet inte är allvarliga och de försvinna snabbt är det viktigt att vara uppmärksam på att de kan orsaka magsår, inflammation och andra komplikationer gastric som kräver medicinsk behandling.