ÖKa och fästa ditt bröst naturligt med dessa tips

Bröstet är ett av de områden som kvinnor uppmärksammar mest. Således har man en fast bröstkorg en av de estetiska förutsättningarna för många kvinnor

Sätt dessa tips i praktiken för att öka och fasta det enkelt.

Håll ditt bröst med övningar.

Ingenting som övningarna för att få ett fast bröst och att fastna det. Med den serie som vi rekommenderar här kommer du dit.

Övning 1

• För den första träningen ligger du på magen och lägger händerna på golvet, bredden på axlarna.
• Öka bältets kropp till toppen, tvinga på armarna
• Gör 10 repetitioner varje dag för att notera effektiviteten i träningen.

Övning 2

• En annan mycket användbar övning: Pectoral sammandragning
• Du måste hålla dem i 10 sekunder, vila i 5 sekunder och komma tillbaka till dem igen.
• Du kan göra så många reps som du vill.

Syftet med dessa övningar är att för att stärka deltoida muskeln, det vill säga den övre delen av kroppen som brystet ligger på.

Med denna övning blir ditt bröst stramare och dina bröst ökar enkelt och enkelt.

fastare bröst, förbättra din hållning

Mycket enkelt och friskt: förbättring hållning kan vara nyckeln till att förbättra din hållning förbättra ditt brösts utseende

• Om du går med huvudet upp och axlarna bakåt, ser dina bröst större ut.
• Den goda hållningen är som att föreställa dig att du har en mantel på magenivåen

En starkare tätande kräm

Glöm de dyra, starka krämerna. Du kan laga en kräm med samma egenskaper hemma, med ingredienser som är mycket enkla att hitta i ditt kylskåp.

Ingredienser

• 3 skedar av petrolatum (45 g)
• 20 droppar bensin eller lavendelolja
• 1/4 sked av tistelkstrakt (1 g)

Missa inte: Minska fläckarna i ansiktet med dessa 5 naturliga krämer

Förberedelse

• Du kan Blanda de tre skedarna med petrolatum med 20 droppar lavendel essens.
• Lägg sedan till det heliga tistlextraktet och blanda allt tills du får en homogen grädde.
• Massage du bröstar med denna grädde, från insidan och låt den absorbera.

Kallt vatten

Kallvatten kan bli en stor allierad för att stärka bröst.

• Det är nog att Vid slutet av din dusch motiverade du dig själv att skölja dig en gång med kallt vatten.
• Annars kan du få massage s med isbitar, om du tycker att det är bekvämare.

Granatäpple för att bekämpa fallande bröst

Granatäpple är en bra frukt för att kämpa mot avtagande bröst. Tack vare de anti-agingfyto-näringsämnen som den innehåller, kommer du att brista upp dig.

• Du kan använda granatäpplefröolja och massera dina bröst varje natt.

Annars kan också använda granatäppleskinn och göra pulver. Blanda det med neemolja (

• Azadirachta indica ) eller senapsolja för att bilda en pasta Massage brösten med denna blandning varje natt
• Fenugreek

Fenugreek är en läkemedelsväxt som är lättare att hitta än du tror. Det finns i nästan alla stormarknader, i form av kryddor eller kapslar.

Denna växt har länge använts för att naturligt öka kvinnornas bröst

Det kan tillsättas som krydd i disken eller välja kapslar. I det här fallet, läs instruktionerna och följ anvisningarna förbrukningen.

Om du tar andra läkemedel, är det bättre att tala om för läkaren.

Infusions rosmarin hud åtstramande

Till behandla och fast huden på bröstet, kan infusion av naturliga örter vara utmärkt.

Ingredienser

2 koppar vatten (500 ml)

• 1 rosmarin sked (10 g)
• murgröna en sked (10 g)
• 1 matsked åkerfräken (10 g)
• 1 matsked mate gräs (10 g)
• 1 matsked kaffe (10 g)
• Framställning

Värm de 2 koppar vatten och när de kokar, lägg till alla ingredienser. Bort från värmen och låt dra i 10 minuter.

• När den förflutna tiden, stam blandningen och låt den svalna.
• När det är kallt, applicera på bröstet till . med en bit bomull
• för bästa resultat, upprepa programmet varje dag
• Discover. Hur man rengör huden med mandel och vatten rosmarin

Play makeup !

Även om rådet inte kommer att öka dina bröst,

ska du ser lite större. Hur?

för att göra detta, använd en mörkare hy färgen på din hud på ditt bröstområde vid halsen.

• Du kommer då att ge en optisk illusion eftersom vi kommer att få intrycket att det finns en större uppdelning mellan var och en. De kommer att se större ut.
• Du kan också använda en ljus smink i övre delen av bysten för att få det att se ut som rounder.

• ---

  

  Ta reda på vilken är den bästa ansiktsskrubben för din hudtyp

  Med hjälp av en lämplig exfoliator kan hjälpa oss att dramatiskt förbättra hudens tillstånd . Denna enkla vana förbättrar hudregenerering, företag och belyser huden, medan avlägsnande av föroreningar. Upptäck i denna artikel vilken är den bästa ansiktsskruven för din hudtyp. Vi erbjuder naturliga och hemlagade alternativ.

  (Skönhet)

  

  Livsmedel mot bukfett

  Med sommarens värme kommer många att oroa sig för måste gå till stranden eller poolen och inte kunna visa vilken kropp de vill ha. Det är därför viktigt att ta hand om din kost hela året och inte lämna mat som kan hjälpa dig att eliminera fett vid strategiska punkter som buken. Vad är de viktigaste matvarorna?

  (Skönhet)