Denna läckra, fräscha frukt har många egenskaper för hälsan. Vill du upptäcka dem? Läs den här artikeln att veta alla fördelar med päron.
Från och med nu kan du inte göra utan!
Vad frukt i dussintals recept kan ätas när som helst på året.
päron är mycket lättsmält, söt, välsmakande och innehåller en stor källa av näringsämnen.
det är därför det rekommenderas att bota många smärtor och olika sjukdomar!
Var medveten om att päron ger en bra vattenförsörjning. Den används för att återfukta kroppen, för att undvika vätskeansamling och för att tillfredsställa hunger (idealisk för människor som vill banta.)
Eftersom den innehåller inget fett och att dess socker är enkla, är det rekommenderas för idrottare före och efter motion.
är det tolereras väl av diabetiker och med sin lösliga och olösliga fibrer, det stimulerar intestinal reglering.
alla kan äta päron, att om spädbarn eller äldre
de rekommenderas för :.
päron rekommenderas också för personer som lider av följande villkor:
Se den här artikeln: De 6 bästa f ruits att bekämpa förstoppning
Du kanske inte vet det, men det finns olika varianter av denna läckra frukt:
Nu vet du egenskaperna för denna läckra frukt och dess sorter.
Det är nu är det dags att upptäcka dess fördelar när de konsumeras varje dag!
Dessa organisationer ansvarar för att skada cellerna och orsakar deras för tidigt åldrande.
med antioxidanter päron skyddar kroppen från fria radikaler och hjälper oss att bli friskare.
Ackumuleringen av gallsyror i tarmen ökar möjligheten att drabbas av kolorektal cancer och att ha en mer tarmproblem.
Fibrer som föra päron skydda hälsan hos kolon och därigenom minska risken att drabbas av cancer.
Vidare näringsämnen av denna frukt förhindrar cancerceller från att bildas i matstrupe och magsäck.
Eftersom päron har ett lågt glykemiskt index är det en perfekt efterrätt eller mellanmål för personer med diabetes när de vill äta något sött.
Blodflöde absorberar kolhydrater och kontrollerar glukosnivåer
Päron spelar en mycket viktig roll för att stimulera matsmältningsförfaranden
En päron per dag ger 20% dagliga fiber som kroppen behöver.
på detta sätt, fungerar den som ett smörjmedel tarmar och hjälper till att evakuera snabbt pall och samtidigt undvika förstoppning.
Vidare, päron stimulerar utsöndringen av magsaft och reglerar avföringen hos personer med diarré.
Med kalium har päron betydande fördelar för hjärthälsa (detta näringsämne är en effektiv vasodilator).
Det minskar blodtryck minskar spänningar i venerna och förhindrar bildningen av blodproppar som kan generera skador eller sjukdomar i det kardiovaskulära systemet.
på liknande sätt ökar päron blodflödet till alla delar av kroppen, syre organ . och minskar möjligheterna att drabbas av cardiovascuaires sjukdom eller hjärtinfarkt
glöm inte att läsa: Hur man sänka blodtrycket utan att använda droger
övriga förmåner av denna frukt:
Välj de som är fasta, med mjuk hud och utan slag.
De frukter som påskyndar din ämnesomsättning
Vi hör ofta människor runtom oss och säger att de vill gå ner i vikt eller klä sig och fokusera sina ansträngningar på det målet. I vissa människor kan denna lust också bli en besatthet. Det är dock mycket lätt att gå ner i vikt genom att påskynda din ämnesomsättning. Detta är möjligt genom att ta antioxidantrika frukter som hjälper till att spola ut vätskor och toxiner i kroppen.
Gör ditt eget hårborttagningsprodukt hemma
Det finns många hårborttagning metoder för att bli av med fula fuzz som växer i vissa områden i vår kropp, och det är ärligt talat inte mycket estetiskt! Depilatory krämer, vaxning, rakhyvel, laser hårborttagning och andra alternativ är alltmer populära för att ta bort hår från kroppen. Men några av dessa metoder är mycket dyra eller kan vara irriterande.