Jag vill ha en kram som tar bort alla mina rädslor

Våra rädslor tar så många former och olika ursprung, att vi ibland känner sig sköra och till och med förlorade för dem.

Vi har alla gått igenom perioder med personliga svårigheter. en som kan lämpligt tillfälle att ta oss i sina armar utan ord, är extraordinär.

det är ett sätt att bekräfta länken bygga upp en relation och att lämna ut en hel del farhågor som förändrar vår lycka.

Vår hjärna styrs nästan helt av känslor. Vi är sociala varelser som söker säkerhet, som kämpar för personlig uppfostran och som ibland inte är lika starka som hoppas.

Det är därför demonstrationer av närhet som

kramarna, är den bästa medicinen för många krämpor. de farhågor som plågar oss under svåra tider

Vi vill alla kram som släcka vår rädsla, berättar att allt kommer att bli bra, och att livet är ibland komplicerat men att vi kan räkna med stöd från de människor som älskar oss mest.

Men ... Vad ger en dag full av förtvivlan, sorg eller motlösning?

Att du tror det eller känslor är inte särskilt känsliga och kommer från många orsaker

Läs även :. Utbilda barn till lycka, inte perfektion

Vi förklarar allt för dig

Varför är jag cranky.

Ibland

• mycket depression Det främsta symptomet på malignitet är . Långt från att lyssna på inre processer låter vi oss själva förflyttas av denna sjukdom, så att vår moral blir orolig eller arg.
  Allt stör oss och vi vet inte varför. Det vanligaste namnet för det är staten dystymi: en sjukdom där dåligt humör är kronisk, och där det sjunker långsamt i en ond är existentiell och känslomässiga
• Bara för. vara medveten om vår ilska och vill förstå vad som är ursprunget, är en bra start
• rädsla som angriper oss från morgon till kväll

det har säkert hänt dig. du stiger upp på morgonen och helt plötsligt inser du att du inte kommer att kunna göra vad du måste göra i din dag. Oavsett vädret: Mörket genomtränger ditt sinne.

• Det första att göra är att utesluta biologiska orsaker. Ibland kan en dålig kost göra vårt immunsystem mer ömtåligt och sänka vårt försvar och vår moral.
• En annan aspekt att tänka på: triggers.
• Kanske dagen innan, någon du sa något, eller att du såg något som påminde dig om ett olyckligt minne om det förflutna.
  Vi är inte alltid medvetna om känslomässiga konsekvenser. Vi låter dem gå och deras effekter hamnar förr eller senare.
• Vi rekommenderar att du läser: Om någon inte ger dig värde, tänk inte uppmärksamhet eller kärlek

Kom ihåg att om något irriterar dig, gör ont eller oroar dig, du får inte släppa det.

Lös det så snart som möjligt så att det inte blir till ilska, sårbarhet eller en oro som öppnar dörren rädslan för det förflutna.

kramar som lämnar från vår rädsla

den känslomässigt stöd för människor som älskar oss vi kan vara till stor hjälp.

men

bara kan vi står inför vår rädsla, och bara vår vilja kommer att tillåta oss att övervinna dem och leva bättre. Varje svårighetsgrad kräver en gemensam ansträngning: Vår vilja att förändras och hjälp av nära och kära.

Ibland är kramar själens bästa språk

Ord erbjuder inte alltid terapin vi erbjuder Vi behöver

• . Att vi får veta att allt kommer att träna ut, att smärtan kommer att gå iväg imorgon och att vi fortsätter att älska varandra på samma sätt, tröstar oss inte systematiskt.
  Kramar är därför nästan alltid de bästa agenterna för att avskräcka från rädsla och osäkerhet.
• Förpackning av den andra personen med vår kropp kräver fysisk och känslomässig lättnad. Vi förvandlar oss till pelare som stöder den andra och vi skyddar det, lika mycket från sin inre rädsla som från yttre faror.
• Missa inte den här artikeln: Ibland är allt vi behöver en Kram som trivs själen

Världen stannar kramtiden

Vi lever i ett samhälle som svär snabbt, omedelbart och där allt går och ingenting stannar.

• Arbetet, ansvaret och bråttom gör att vi glömmer att odla ögonblicksmomentet mellan oss.
  Tiden slutar med kramar. Det finns bara två personer som lämnar undan sin egen värld för att förena sig i samma enhet, upptagen med kärlek och värde.
• Det är viktigt att vara medveten om dessa fackföreningar mellan två personer, där hjärnan är trött, där hjärtat slappar och sinnet plötsligt finner en balans, släcker sin rädsla och osäkerhet. Öva det med din, din make, dina barn och barnen. människor du älskar.

Dessa är små gester som bygger hela världen av uppriktiga och ömma känslor. Det är värt det.

Jag slutade ge förklaringar till människor som bara förstår vad de vill

I kognitiv psykologi är vi ofta berättade att vi inte är skyldiga att förklara vad vi gör, tänk eller välj i Utöver den här dimensionen finns det alltid självintresse, behovet av att känna sig själv och att agera i enlighet med våra principer och värderingar, samtidigt som vi respekterar alla som är omkring oss Handlingen med att ge förklaringar är nödvändig i de fall då våra beslut är relaterade till tredje personer, men handlingen om att ta sitt eget ansvar går med den förmågan att veta hur man ska agera och bestämma, utan att behöva rättfärdiga det vi möter för andra.

(Sex och relationer)

Med tiden upptäcker vi att det finns strider som inte är värda besväret.

Med tiden inser vi att det finns strider som inte är värda det. Vi överväger många samtal, drömmar om ungdomar och till och med vissa människor som slöseri med tiden. I stället för att acceptera dessa fakta som verkliga förluster bör vi se dem som vad de verkligen är: Fakta som har gjort det möjligt för oss att antända vår illusioner, för att äntligen få oss att upptäcka att våra bekymmer och våra önskningar inte var värda mycket.

(Sex och relationer)